原标题：粤港粤港澳大湾区网-广谈大湾网-广谈美容-如何做好晒后修复？
炎炎夏日，不仅要做好晒前防护，晒后如何修复也是不可忽视的。因为即使保护得再好，也不可以百分百地隔绝紫外线的伤害。很多仙女认为防晒只是“防晒黑”，其实不然，紫外线对我们皮肤的伤害比我们想象都要大。
仙女平时很担忧地晒黑，是因为紫外线的长期照射，我们的皮肤会进行自我防疫，皮肤内的黑色素增加，时间一久，黑色素就会沉积在皮肤表皮中，肤色也就开始变深，也不会轻易消退。除了黑色素沉淀之外，暴晒后的皮肤水分会明显减少，流失胶原蛋白，使皮肤更加干燥出现皱纹，破坏弹性纤维，显得衰老。
有些皮肤抵抗能力比较差的仙女，经过紫外线的“残害”后，会变得更加敏感，使得皮肤受损，出现刺痛瘙痒，时间一久，这些问题就都会慢慢找上来，影响我们精致的颜值。严重的甚至还会出现水泡，以及脱皮，形成毛囊炎、皮肤癌等病症，这时候就一定要去正规的医院就诊咨询。下面赶紧来学习一下晒后修复方法，不要等到发红发痒才行动。
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1.晒后最佳修复期
皮肤暴晒后4-5个小时候，一般皮肤就开始出现反应了，会出现发红发烫的情况。12-24小时候会达到高峰的时期。所以晒后修复的最佳时间是晒后72小时之内就一定要进行处理，否则皮肤将沉淀非常多的黑色素。及时做好修复的工作，才能把紫外线的伤害降低到最低程度
2.镇定舒缓
暴晒后的皮肤，毛细血管会扩张，这个时候皮肤会发红发烫，还有一种灼热感，想要用手去挠的感觉，但是这个时候一定不能去挠，会加重这种情况。这个时候，我们要做的第一件事情就是赶快给皮肤进行降温处理，可以用凉水冲洗或者用毛巾包裹着冰块附着在皮肤上达到降温的效果。还可以直接冲个凉水澡，一定是不能用热水的。也可以进行湿敷的方式来给皮肤进行降温。但是不建议用自己种植的芦荟胶去涂抹，自己种植的芦荟没有经过处理，会含有大量植物残渣，对我们皮肤修复没有好处，一不小心还会加重皮肤损伤。
3.补充水分
经过暴晒后，皮肤会流失非常多的水分。所以在经过暴晒后，一定不能追求一味的美白去黑，而是应该赶紧给皮肤补补水，用一些补水保湿的护肤品。补水面膜再晚也要敷一敷的。给皮肤进行一个全方位的补水，让它喝饱水
4.用一些修复性的产品
皮肤很脆弱，经过暴晒发红发痒，就说明皮肤的皮脂膜已经是受到了一定程度的损伤了，所以仅仅补水保湿已经不能满足皮肤的需求了。所以也要及时地使用一些具有修复性的产品给皮肤做个修复。在使用这些修复性产品之前呢，可以先放在冰箱冷藏一会儿，这样用起来也会舒服很多的。
5.多补充VC
可以多吃一些富含VC的水果和蔬菜，大家都知道VC是美白的，多吃此类水果蔬菜也可以降低黑色素的沉淀，不至于让皮肤看起来一下子变的那么黑。
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