阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“趣娱在线”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到各种有关娱乐的文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。 现在90后已经进入了养生阶段，每天泡脚，吃红枣、枸杞子、山楂等，都是养生高手。说到这些养生妙招，很多年轻人都尝试泡酸甜的山楂，到底山楂泡水有什么魅力，能进入大家的眼帘呢?
山楂泡在水里了
我们泡水的一般不是新鲜的山楂，而是将新鲜的山楂洗净切片后，再干燥制成的，具有较高的营养价值和医疗价值，老少皆宜。山楂同样含有黄酮类化合物、维生素、矿物质、胡萝卜素、山楂酸、果胶等多种营养物质。
养生效果
①老人用干山楂泡水时，加些山楂叶，可以增进食欲，改善睡眠，有效地改善糖尿病、高血压等疾病，还可以预防癌症。
2)山楂含有多种有机酸和大量维生素C，具有提高百事苷活性、促进消化、开胃健脾的功效。
③经常喝干山楂泡水，对血压、血脂高的人来说，可以降低血压、血脂，软化血管，防止动脉粥样硬化。因此，高脂血症、高血压患者建议用干山楂泡水喝。
④山楂中的类黄酮、维生素C能减少自由基的生成，延缓衰老。女性可以用山楂泡水喝，让皮肤光滑有弹性，减少皱纹的产生。
⑤用晒干的山楂水喝可以保护心脏。山楂能促进血液循环，保护心肌，患有冠状动脉硬化症的人，常喝山楂水，强心，保护血管。
注意浸水
把山楂泡在水里的时候，可以注意以下几点。
1、如果感觉味道酸，可以加入蜂蜜减轻酸味，但不建议糖尿病患者加入蜂蜜。
