“电子烟可以帮助戒烟，比传统卷烟危害更小”，凭着这样的宣传噱头，电子烟风靡市场，再加上外观小巧精致，看起来非常时尚，深受吸烟人士的喜欢，甚至成为年轻人眼中的“潮玩”新贵。
虽然最近几年电子烟很受欢迎，但是也一直存在争议，有数据显示：我国目前大约有1035万人在使用电子烟，其中以15~24岁的人群使用最为广泛，那么电子烟真的有想象中那么好吗？是否可以帮助戒烟呢？或许不是你想象的那样。
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电子烟可以帮助“戒烟”吗？
这种说法其实只是商家打出的宣传口号，目前还没有充分的科学依据可以证明电子烟能够帮助戒烟。
世卫组织也不建议将电子烟作为辅助戒烟工具，我国临床戒烟指南也没有把电子烟作为辅助的戒烟工具来推荐，临床医生同样不会建议吸烟者使用电子烟来戒烟。
接下来我们看一下电子烟的原理：
电子烟通过发热的导丝将里面的盐，烟，油加热雾化成蒸气吸入，虽然在这一过程中没有产生焦油和一氧化碳，但是却会存在尼古丁等有害成分，甚至比普通香烟的含量还要高。
在吸电子烟的同时，这些有毒物质会进入人体，给体内的各个器官带来伤害，由于尼古丁的含量比较多，形成的依赖性会更大，所以电子烟不仅不能帮助烟民戒烟反而会导致烟瘾越来越大，给身体带来的伤害也不容小觑。
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医生：这4个危害，不和你开玩笑
⑴ ：免疫力降低
有研究人员曾做过这样一项调查，把吸电子烟人群的免疫细胞与普通香烟人群的免疫细胞做了对比。
在对比过程中发现，电子烟里面有350多个免疫基因受到了抑制，而一般的香烟则只有50多种，如此看来，经常吸食电子烟的人免疫系统受到的危害会更大，所以这类人时间长了免疫力会越来越差。
⑵ ：影响大脑健康
电子烟的尼古丁含量比普通香烟要高很多，如果经常吸食电子烟，尼古丁会慢慢的麻痹大脑神经，对身体造成严重影响，甚至会降低大脑功能。
很多经常吸电子烟的人很容易出现大脑功能下降，记忆力衰退的情况，时间长了还会增加患上老年痴呆症的几率，不利于维护身体健康。
⑶ ：损伤肺部
电子烟的本质还是烟，里面同样含有多种有害物质，其中尼古丁丙二醇对身体的危害非常大，并且电子烟中的尼古丁存在严重超标的问题。
另外，一些加热不燃烧式的电子烟通过温度控制，在不燃烧的状态产生可供吸食的烟雾，其实它的本质还是一种烟草产品，对身体的危害不言而喻，尤其是会损伤肺部，经常吸食电子烟，会让肺部功能严重下降，甚至会增加患上肺癌的风险。
⑷：误以为无害，从而吸更多
由于商家过度宣传，很多人都认为吸电子烟对身体无害正是因为如此，所以才会让自己吸食更多，如此一来，对身体造成的危害也会成倍增长。
结语：用电子烟来帮助戒烟，并没有科学依据，想要远离香烟的伤害，最好的方法就是把烟瘾戒掉，虽然这一过程比较困难，但是只要有足够的自信心和意志力，相信一定可以取得成功。
