怀孕后，孕妇的饮食非常的讲究，孕妇只有合理的饮食才能保证妈妈和胎儿的营养吸收，能确保胎儿的健康发育，特别是早餐的选择适合孕妇能吃的酸味食品，要非常的注意，并不是所有的食物孕妇都适合吃。
孕妇的饮食对胎儿发育很重要，饮食不注意，很可能造成宝宝发育不良，所以一定不能偷懒或者随意吃，这几种食物要杜绝吃。
1.生冷的食物
很多妈妈都习惯喝酸奶当早餐，因为孕期胃口不好，出现恶心呕吐的症状，就喜欢在冰箱里拿酸奶喝，酸奶助消化开胃，但是孕妇在一晚上的消化，妈妈的肠道比较脆弱虚弱，一旦吃了生冷的食物会刺激肠道，导致肠胃挛缩，对妈妈身体危害，更影响胎儿的发育，应该吃一些温和养胃的食物，像小米粥，杂粮粥，鸡蛋，豆浆等早餐，不但营养而且孕妇也好吸收，对胎儿发育很好。
2.隔夜的食物
隔夜的饭菜，有很多孕妇因为不舍得浪费或者赶时间，就习惯吃些隔夜的饭菜，但是隔夜菜中由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，还可能把细菌带到肠道，引起腹泻，所以孕妇吃了不但没营养适合孕妇能吃的酸味食品，还危及妈妈和胎儿的健康。
3.油炸的食物
很多妈妈早餐都有吃油条的习惯，甚至其它的油炸食品，但是对于油腻的食物可能会引起妈妈肠胃不适，并且很多油炸食物都含有吕膨化剂，会影响宝宝大脑的发育，油炸食品的油是经过反复加热、煮沸，容易变质，且含有很高的致癌有毒物质。孕妇经常食用这种油炸过的食品，会将有毒物质带入体内，有害身体健康，更会伤及正在发育中的胎儿。所以孕妇不要经常吃油炸食品。
