一、孕妇吃藜麦禁忌
孕妇可以吃藜麦，不过要适量，注意饮食均衡，有些孕妇体质特殊，一定要注意。藜麦是一种高营养食物，富含丰富的营养元素。孕妇摄入大量的糖元时，会导致体内婴儿的体重过重，于是无法顺产，需进行剖腹产。而藜麦的含糖量较低，孕妇食用藜麦就不会出现这种现象。产后妈妈使用藜麦，还可以达到减肥塑身的效果。藜麦可以在怀孕期间和产后帮助其恢复元气。有助于妈妈的哺乳，并且能够催生更健康的乳汁。此外，藜麦含铁量很高，孕妇缺铁会出现心慌气短、头晕乏力等现象，还会导致胎儿宫内缺氧、智力发育等障碍。所以说，补铁对于孕妇来说非常重要。藜麦中丰富的膳食纤维还可解决孕期孕妇的便秘问题。
二、藜麦不能和什么一起吃
藜麦这种粮食，属于中性食物，不寒不燥。在使用方法方面，既能作为主食单独食用，又能与各种食材一起搭配，无论是其他种类的粗粮、蔬菜、水果，坚果，或是肉类，都能与之“融洽”，在食物安全方面不会构成相克或冲突，营养齐全，食疗功效佳，而且口感良好。优质的藜麦推荐我们的，某宝评价可好了，呵呵！
三、藜麦热量高为什么减肥
其实同样未烹饪的藜麦和大米的热量相比，藜麦为每百克368大卡，大米为每百克391大卡。煮好之后藜麦的热量是每百克120大卡左右，而大米是116大卡左右，只要不是吃生的其实热量相差无几的。
但是在热量基本相同的情况下，藜麦的蛋白质含量和膳食纤维含量都远超大米饭，所以吃同样多的藜麦和大米饭的时候，藜麦更有饱腹感孕妇可以吃油炒面吗，摄入的蛋白质更多孕妇可以吃油炒面吗，而且膳食纤维也有利于肠道，促进排便。
藜麦含有高蛋白质、高膳食纤维、富含B族维生素、维生素E、不饱和脂肪酸、钙镁铁磷钾锌硒等矿物质、零胆固醇等等优点，米饭是无法比拟的，从减脂减肥的角度来讲，藜麦是最优的主食选择。没有比它再好的了。
