培育是当今最受欢迎的话题。 如何饮食以保持身体健康？ 如何喝酒以保持身体健康？ 959极力推荐时尚饮料（更多时尚饮料可以在959中找到）：红薯和黑糖水。 红薯红糖水既是健康饮品，又是时尚饮品。 回到家中，给自己喝一杯红薯红糖水，它必须既时尚又健康。
材料
美食：时尚饮品
方法：烹饪口味：甜味
如何制作红薯红糖水
俗话说，“妇女不能无糖一百天”是指棕色 糖。 红糖是未精制的原糖，可以保留更多的维生素和矿物质。 它不仅适合女性，还适合老年人，特别适合弱者和重病中恢复的老年人。 不仅如此，红糖还具有排毒养颜的功效。 多喝红糖水也有很好的护肤效果。
在红糖食用方面，比直接食用更容易吸收其中的营养成分，并且具有养血补气，健脾胃和温热食欲的作用。 胃。 因此，在早期，黑糖水也是一种常见且实用的黑糖保健饮品。
难怪日本著名的长寿县的老人说“每天喝一杯黑糖水”。 红糖还可以通过各种方法在人体中发挥不同的作用。 但是，任何食物都不应过量食用。 就像喝红糖水一样，每天一杯是最合适的，不应连续喝7天。 它也不适合患有糖尿病和其他疾病的人长期食用。
在许多红糖水食谱中，地瓜红糖水是我的最爱。 我拿地瓜，红糖和姜汁一起煮。 该方法不仅简单，而且可以随意更改，而且对健康有益。 ，这是一种独特的小吃。
红薯和红糖水
材料： 500克红薯，150克红糖 ，姜1小块。
方法：
1，去皮并洗净地瓜。 切成薄片（我挖成一个圆圈），在清水中浸泡半小时，浸泡时要经常换水。
<2>将3杯水和生姜放入锅中，烧开，然后放入地瓜，在慢火上煮脆，然后将红糖加入锅中， immer 30分钟。 p> 959技巧：取一点红薯片，蒸熟，捣成泥，加入糯米粉揉成红薯丸。 当糖水快要用完时，将它们放进去，球就会漂浮。
