文/小海君
宝宝可不可以吃银鳕鱼？宝宝怎么吃银鳕鱼才好？小海君在皇家领海的后台经常会遇到咨询诸如此类问题的朋友。
为此，小海君针对宝宝吃银鳕鱼的常见问题做了一次比较全面的整理，希望对大家有所帮助，如有不足之处欢迎指正。
问题1.宝宝多大可以添加银鳕鱼作为辅食？
小海君：宝宝最好8个月以上添加。最好选择银鳕鱼尾段，因为银鳕鱼尾段鱼肉油脂低，骨头少。宝宝吃了更容易消化。
问题2.宝宝首次添加银鳕鱼作为辅食应该注意什么？
小海君：最好控制在10g以内，因为银鳕鱼是海鱼，有些宝宝对于海鲜过敏。所以刚开始添加银鳕鱼作为辅食量要少，观察宝宝是否有过敏现象。
问题3.宝宝2岁半了，可以吃银鳕鱼腩吗？
小海君：可以吃的。2岁以上的宝宝消化系统已经发育完善，银鳕鱼尾段、中段都可以吃。银鳕鱼中段特别鱼腩部位，油脂丰富，营养价值高，口感比较糯，鲜嫩香滑，是很多孩子的最爱。当然选择中段还是尾段主要看宝宝的口味。
问题4.我家宝宝1岁零3个月吃鳕鱼的中段好还是尾段好？
小海君：8个月-2岁之间的宝宝，最好吃靠近鱼尾段的银鳕鱼肉，因为此段肉嫩，骨头少，主要是油脂低，宝宝吃了易消化。
问题5.我家宝宝4岁了，每次吃多少银鳕鱼合适。
小海君：一般而言3岁以上宝宝，我们建议每次吃30-50g，一周吃2-3次。
问题6.银鳕鱼是否可以天天吃？
小海君：不建议天天吃。银鳕鱼营养价值高，而人的消化吸收能力是有限制的，吃的多不一定就能消化，造成变相的浪费。当然如果有的小朋友就是喜欢天天吃，那么我们建议每次吃的量要减少。
问题7.银鳕鱼吃的越多越好？
小海君：当然不是，和上述原因一样，人的消化能力是有限的。
问题8. 银鳕鱼怎么解冻给宝宝吃？
小海君：银鳕鱼是冰冻的，充分锁住了银鳕鱼的营养成分和鲜度，而且易保存。银鳕鱼忌二次冷冻。比如一块银鳕鱼100g，一次给宝宝吃50g，那么解冻时最好先切下一半解冻，另一下次吃的时候再解冻。
问题9.银鳕鱼的鱼皮可以吃吗？
小海君：银鳕鱼的鱼皮绿色营养，富含胶原蛋白，可以给宝宝吃的哦。建议2岁以上的宝宝。鱼鳞一定要弄干净。
银鳕鱼解冻方法
可以先把买回来的鳕鱼用水冲一下，放在盘子里让它慢慢解冻，水掩过它，在水里放一小勺盐，融化一会后就可以很容易的把冰拔出来了，这样既不破坏鱼身，也不会让营养流失。
以上是小海君根据皇家领海资深海鲜营养师的口述，结合本公司多位宝妈的育儿经验以及查询网络知识综合整理而成。
