秋分至小雪，少阴君火当令，再加上年运“火运太过”，秋行夏令，燥火旺旺旺。
肺金不降，虚火上炎，咽喉与肠病为多。很多人咽喉痒、干、冒火，便秘，感冒都是寒夹着热，不容易好。
这种该收敛却收敛不了的晚秋，就得助力一下了，浮火、虚阳还未归心的人，要随着秋气敛阳了。
今天就做一个滋阴敛阳的乌梅蜜丸。
老咽炎、咽喉火，干痒、痛时，含着一颗，酸酸甜甜，津液哇啦啦地从喉底生出来，虚火就再也上不来了，直接在这里给灭掉。
咽喉是全身阴经的交汇点，诸阴之汇，是需要大量津液滋养的。当津血不够的时候，首先就会津虚而有火。就会“咽干”、咽燥，疼痛。
当你一旦有咽炎、咽干等咽喉不舒服、声音嘶哑、说不出，或者喝很多水都解不了咳时，那就是津血有些亏虚了。咽喉是第一个征兆。
滋阴，是为了阳气更好的收敛，血气津液能养人。
乌梅味酸，能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也。
酸能入肝、黑能走血；它的温涩酸收之功，能化风痰开噤。
《本草》记载：“乌梅，清音去痰涎，安蛔理痰热。”
所以为什么要用乌梅呢？因为快啊，它是收敛浮火、生津养阴最快的。
酸酸甜甜的口感，吃完满嘴都是口水，光这一点，就能滋润咽喉，能让你开口说话。
而且还能祛痰涎，嗓子眼有痰也可以吃哦。
乌梅蜜丸·做法
【买乌梅】
要去本城最靠谱的中药铺买乌梅，譬如广州北京路的采芝林，这种药材质量相对靠谱的地方。
要烟熏过的乌梅，保留了一股“糊糟味”，那才是乌梅的灵魂所在。
当零食用的乌梅果脯不能用的哦。
【准备原料】
乌梅······50克
蜂蜜······一小罐
【制作方法】
1、拿一块潮湿的干净毛巾或者厨房纸，冷开水打湿，把乌梅包起来，润湿它。
要这么润上一个晚上，乌梅肉才会变松软膨胀一些。这一步不要心急不要偷懒哦。
2、取一个干净的小瓶，把乌梅肉泡在蜂蜜里，泡上七天以上。乌梅和蜂蜜会互相滋养，最终改变对方，乌梅会变软变酸甜，蜂蜜也会慢慢浸染乌梅的颜色，变成酸甜黑蜂蜜。
好了，就是这么简单，嗓子咽喉不舒服时，随时取出一颗，含着吃。
酸酸甜甜且带有诱人的烟熏味，比话梅好吃多了，这蜂蜜酸甜起来，也比以前好吃一百倍。
一定要含着吃，让它慢慢地在喉头释放能量，咽喉这个诸阴之汇才能真正地被滋养到。
滋阴，生津，清嗓，收敛虚浮的阳气，就被这个好吃的小东西给完成了。
咽炎、喉咙干燥、声音嘶哑时特别管用。平时日常护嗓就含一粒，严重的时候就多含几粒。
吃起来还挺上瘾的，可以代替喉片了。喉片有些太清凉，脾胃虚弱的人是受不了长期那种寒凉的。
这个好吃的小方法来自手疗专家杨奕老师。
杨奕老师可谓是咽炎之光，她还教了一个咽喉红肿时的消炎小方子，我有次咽干到绝望时，马上就喝了一碗，嗯，立马清凉舒服，整个人都平静了。
这个方法就是：
云南白药调藕粉汁
咽喉如果已经干燥到有炎症，红肿热痛时，就要用消炎的方子才行了。
【做法】
1.用量：少量藕粉+0.25g云南白药（搞不清楚用量，可以用掏耳勺平口2勺），因为主要是为了突出云南白药的治疗功效，所以藕粉不要加多，切勿吃饱了。
2.把云南白药撒到藕粉里，正常冲泡，搅拌均匀。
也可以冲好藕粉后撒在上面，再搅拌均匀。
咽炎好得快，一定要这样喝才有用
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先喝一口，低着头徐徐咽下，然后侧过身来，让脖子慢慢转一圈，尽量让咽喉的每一处都挂上药汤，重复2-3次。服后半小时之内不要喝水，才能起到很好的作用。
对付咽炎的汤剂一定要这样喝，一咕噜就喝下去没用的，要让咽喉更久地接触到汤药。
白糖洗脸真的可以美容吗?
用白糖洗脸是可以美容的。
第一：白糖洗脸的好处：
1、白嫩皮肤
白糖中含有丰富的维生素，其中维生素B1、维生素B2、维生素B6等等的含量非常的多，这些维生素具有非常强劲的美白作用，并且绝对安全没有副作用。
2、抗衰老
科学家在白糖中发现了一种名字叫做“糖蜜”的多糖，这种物质具有很强的抗氧化功能。用白糖洗脸，能够有效的延缓肌肤衰老。
3、祛痘、去除痘印
营养专家告诉我们，白糖中的主要物质就是糖分，糖分中的很多营养物质对于皮肤有着很好的 滋养作用，同时对于伤口的愈合效果也是非常的明显，长期使用白糖洗脸，可以有效的去除痘印。
4、去角质、暗疮
每天三次将白砂糖加入水中洗脸，坚持一个星期就能够发现皮肤变得光滑，同时能够有效的去除角质和暗疮。
第二：用白糖洗脸的方法
用白糖洗脸好处有很多，但是最好不要直接洗脸，而是应该磨成细砂状之后在揉洗脸部。
1、直接使用除痘印
做法：每天晚上用洗面奶清洁脸部之后，取出适量的白砂糖放在手掌中，然后加入适量的清水，将白砂糖研磨成为少许的细砂状;然后就像洗面奶一样放入脸部细揉;五分钟之后用清水洗干净就可以了。
功效：长期坚持使用，可以有效的去除暗疮印和痘印等等。
2、白糖牛奶面膜
材料：白糖、新鲜牛奶
做法：将白糖放入锅中，加入适量的清水搅拌均匀;大火烧开直到白糖全部融化;随后加入新鲜牛奶，2分钟之后就可以关火了;等牛奶放量之后涂抹在脸上，半个小时洗干净就可以了。
功效：白糖和牛奶对于美白肌肤都具有很好的效果，两者混合之后效果加倍，比一般的面膜效果好得多，有兴趣的朋友可以自己在家制作哦!
3、白糖洗脸
材料：白糖、温水
做法：将白糖用温水混合之后直接揉搓脸部，不过动作一定要轻揉，避免对皮肤造成严重伤害。
功效：这种方法最好一周用一次就可以了，这是因为白糖的颗粒比较大，经常使用会容易造成造成伤害。当然，也可以选择细砂糖来代替，这样效果更好。
第三：用白糖洗脸注意事项
1、敏感肌肤者慎用，常见的一些容易过敏的皮肤和一些患有暗疮和粉刺的时候，最好不要使用白糖洗脸，避免对皮肤造成摩擦最终由于刺激过度出现更加严重的后果。
2、最好使用细白砂糖洗脸，颗粒比较大、比较粗的白糖容易对皮肤造成损伤。
3、每天使用白砂糖洗脸，这种方法并不正确。脸部的皮肤非常的娇嫩，长时间持续使用白砂糖洗脸容易对皮肤造成损伤，使面皮变得更薄、更敏感等等。
白糖中含有丰富分维生素和多种营养物质，这对于滋养皮肤具有很好的作用，长期使用或者使用，可以很好的令皮肤更加的白嫩、光滑，并且还没有任何副作用，是所有女人都梦寐以求的美容圣品。日常生活中，将白糖和牛奶一起混合使用，可以内服也可以外敷，这样效果会更好，不仅可以调养身体，同时还能够令肌肤更加的白皙、有光泽。
用白糖洗脸的好处有很多，但是一定要使用正确的方法，否则不仅不能够令皮肤更加的光彩照人，甚至还有可能毁掉我们的皮肤。白糖在洗脸之前一定要融化或者是变成细末状，不能够直接的胡乱洗脸。并且在洗脸的时候，就应该和使用洗面奶一样，轻柔的按摩我们的脸部五分钟作用，这样效果最佳。
