解酒药
中国人向来有劝酒的习惯，药店里各种解酒药也卖得火热，还宣称可以千杯不醉。
实际上：并不能减轻醉酒危害
解酒药只是个噱头。他们的批号并非药品，而是保健食品，并不能减轻醉酒的危害。
儿童酱油
儿童酱油的广告宣称“专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油”，适合拌饭、清蒸食物等，一则起到开胃的作用，二则补充营养。
实际上：有害无益
专家提醒，儿童饮食完全不需要额外再用酱油来调味。正常饮食中含有的钠，已经足够满足儿童的生理需求，任何外加的盐都是多余的。
养胃饼干
随着“猴菇饼干养胃”的说法越来越流行，市场上与猴菇有关的食品越来越多。小编逛超市的时候也掏钱买了一大盒，真够贵的！
实际上：还不如苏打饼干
据专家介绍，只有符合要求的用药，才能达到治疗的目的。所谓的“养胃饼干”，很难达到其宣传的养胃功效。而且，苏打饼干本身就是养胃的好帮手，花大价钱去买所谓的养胃饼干，倒不如几元一大包的苏打饼干。
初产蛋
“初产蛋”被很多人认为是浓缩的鸡蛋精华，不惜高价也要买来吃。一些商家也宣称初产蛋能促进大脑发育和增强体质，营养价值高，特别适合产妇、学生及老年人食用。
实际上：珍贵≠更营养
“初产蛋”虽然“珍贵”，但营养价值并不比其他普通鸡蛋高多少。初产蛋健脑的说法也不靠谱，有益大脑健康的营养物质主要是n-3脂肪酸、卵磷脂等，没有数据显示初产蛋的这些物质含量比普通鸡蛋高。
黑糖
黑糖食品是很多有大姨妈疼痛困扰的女性钟爱的零食，也一直被宣称为天然健康食品，有美容养生作用。当然，价格也要比红糖高。
实际上：只是长得黑
专家说，“其实黑糖也就是我们所说的红糖，功效上和普通红糖无异”。黑糖和红糖一样都属于蔗糖，两者本质上并无差别，在营养价值与食用功效上也相同。
黑枸杞
黑枸杞一度被称作“软黄金”，据商家宣传具有万能功效，价格最高达每公斤数千元，甚至引发了数千人盗采野生黑枸杞。
实际上：还不如吃茄子
专家解释，黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已。其实，日常的紫黑色食物，比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有花青素，想用黑枸杞来补充，性价比很低。
蜂胶
蜂胶是蜜蜂从植物芽孢上采集的树脂再加上自己的分泌物得到的一种胶状物。蜂胶还能阻挡细菌等外来侵袭。商人们看到蜂胶可以被用来吹嘘的空间——既然可以阻挡细菌的外来入侵，那么“抗菌”“抗病毒”到“调节免疫”“抗肿瘤”应该也不在话下吧？
实际上：尚未有科学依据
但事实上，蜂胶功效的研究多集中在动物或者细胞身上，针对人的实验规模都不大，在医学上不被认为能够足以得出结论。
这些常见食物才最养生
多吃莴笋降血压
相比于各种降压药，其实每天多吃点莴笋就能有效达到饮食控压的目的。莴笋的含钾量较高，有利于促进排尿，减少心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
胆固醇高每天吃两块红薯
根据日本东京大学一项关于食物对胆固醇影响的实验研究，发现红薯的作用是其他130种食物的10倍，可以成为胆固醇克星。所以，每天早晚两片红薯，对胆固醇的降低很有好处。
血脂高吃点冻豆腐
日常饮食中也有能降低血脂的好东西，冻豆腐就是特别好的一种食物。冻豆腐含有丰富的不饱和脂肪酸，可降低胆固醇。
冻豆腐最好在清汤中涮煮，否则它也会吸附汤中的油脂，不利健康。痛风朋友不可食用。
心脏不好吃些土豆
土豆是少有的富钾蔬菜，专家说到：心脏病特别是心功能不全患者，均有不同程度的浮肿，常服用利尿消肿的药物，易导致体内钾的丢失，导致低钾倾向。
因此，常吃土豆既可补充钾，又可补充碳水化合物、蛋白质及矿物质、维生素。
血糖高可吃苦瓜
治糖尿病有个经典的六字方针：叫“管住嘴、迈开腿”。
赵霖教授说：曾经有一个患糖尿病老同志来求医，我告诉他每天买1根苦瓜，早上起来之后，把它切成丁，然后在开水里焯一下，把这苦瓜吃了，然后把焯苦瓜的水倒在瓶子里，拎着瓶子出去走一万步。口渴了就喝苦瓜水，就这样，老先生吃了3个月的苦瓜，指标都正常了。
所以，不必盲目相信一些听起来很厉害的“养生推荐”。日常饮食中合理搭配、均衡营养，就是最好的养生了！
早餐吃一碗燕麦是最健康的生活方式？那对于狗狗来说，也是这样吗
燕麦是一种拥有很多优点的食物，富含高蛋白质和大量膳食纤维是让许多人选择的原因之一。而燕麦也有很多种类，有碾碎的、卷好的和钢切的等。燕麦能够提供大量人体必须的元素，包括维生素A，以及铁、钙、维生素B-6和镁等。但是燕麦对狗狗也有好处吗?让我们一起来探讨一下吧。
燕麦对狗狗的好处
燕麦的好处对人类来说不言而喻，而且也同时有益于狗狗。但在给狗狗吃燕麦的时候，我们有几点需要注意。
燕麦片的属性比较温和，对狗狗来说非常的适合，而且对主人们来说也尤其的方便。只要用水把燕麦煮开，就可以让狗狗品尝一顿富含营养的零食了，不需要添加任何的东西。但需要注意的是，主人们要让狗狗补充更多的水。在燕麦煮熟之后，记得在里面加入一些温水，注意是温水噢！
注意
因为燕麦中膳食纤维的含量非常高，所以我们推荐患有肠胃病的狗狗使用。当你家狗狗的肠道对食物非常敏感时，记得不要有狗狗吃任何人类的食物。
如何喂狗狗吃燕麦
要想让燕麦片对狗狗的身体发挥最大的益处，那就一定要确保你选择的是正确的燕麦类型，同时还要用正确的方式来烹饪。在这里，我们会给大家一些建议。
给狗狗食用的燕麦一定要煮熟，不要让狗狗吃生的燕麦。。尽量选择没有经过任何加工的燕麦，因为加工过的燕麦可能会对狗狗的肚子不好。
像挑选所有食物一样，挑选燕麦的时候一定要检查其成分，因为市场上有一些燕麦是含有添加的糖或其他调味剂的。
如果燕麦过大，那么一定要把燕麦切成小块。同时，要注意狗狗食用燕麦的量。因为狗狗需要的热量比我们少得多，所以要谨慎注意这一点。普通的熟燕麦片每杯大约含有150卡路里的热量，而一只25磅重的狗狗每天应该只摄入约550卡路里来保持体重。所以，当你给狗狗喂燕麦时，通常一勺或两勺就足够了。
注意不要用燕麦来代替狗狗的正餐。尽管燕麦片对狗狗有很多好处，但它仍然缺少狗狗全面饮食所必需的许多营养。所以，把燕麦作为零食或餐前小吃才是一个不错的选择。
你可以在燕麦中添加什么？
花生酱:大多数狗狗是很喜欢花生酱的，而且一茶匙左右的纯天然、不加糖的花生酱可以给你的狗狗燕麦片增加很多营养。
水果:把一些适合狗吃的水果切成小块，搅拌均匀。可以选择香蕉、草莓、蓝莓或苹果等水果。
南瓜泥:加入一些南瓜泥，让燕麦片更富纤维。但要确保是纯南瓜，不是南瓜馅的派。
肉桂:肉桂是一种天然的抗炎物质，，在不增加热量的情况下可以让燕麦更加美味(而且狗狗们也很喜欢它!)
原味酸奶:原味希腊酸奶或标准酸奶是让燕麦更加美味，而且能进一步补充钙和维生素。不过要避免用加工过酸奶，因为它们通常含糖量很高。
葵花籽:无盐葵花籽是一种强大的抗氧化剂，对狗狗很有好处。
科学养宠，上【巨小萌】。每天不间断养狗知识解决你的疑惑，实用有效的狗狗训练小技巧，帮你更好养狗。
参考文献：1.Wilson D E, Hejazi J, Elstad N L, et al. Novel aspects of vitamin A in the dog: of retinyl esters in vitamin A- and -fed animals[J]. et Acta (BBA)-Lipids and Lipid , 1987, 922(3): 247-258.2.Liou W. Divine Dog Treats: Recipes for a Happy, Healthy Pet[M]. , 2010.
