Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆，2014年12月9日，我被确诊了多发性骨髓瘤iss三期，化疗结束后，我选择了中西医结合，目前抗癌已经十年了我都是均衡的饮食，这样子才有助于身体健康的成长，今天给大家分享一下，我用排骨炖胡萝卜山药玉米汤做法分享。
给大家看一下这是我买了一斤的排骨，已经用盐水洗干净了，沥干水分装篮备用。
我准备了一个胡萝卜，已经洗净削皮切块装盘备用，接着，将一根山药削皮去除洗干净后切块装盘，此外还准备5粒红枣洗净后装盘备用。把一个玉米洗干净的切块同样装盘备用，最后切6片生姜洗净和3克枸杞洗净装碟备用。
锅里放上适当的冷水，把洗干净的排骨下锅去焯水，下三片生姜下锅去腥，盖上锅盖，煮五分钟。
五分钟时间到了，将抽水过后的排骨沥干水分直接倒入高压锅中，把准备好的玉米，红枣，山药，胡萝卜，枸杞，三片生姜一起倒入高压锅中，高压锅里放上适当的冷水，高压个20分钟。
20分钟时间到了，撇去上面的油脂不要了。
下入一点点盐巴，下入一点点鸡精，就可以出锅了。
这样一道排骨炖胡萝卜玉米山药汤，营养丰富，好吃又美味，排骨含有丰富的营养，可以给我身体补充蛋白质，红枣可以给我身体补气血，还能提升免疫力，山药可以健脾养胃，枸杞滋补肝肾，胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素C，可以帮助我身体补充所需的营养，生姜可以预防过敏，玉米中含有大量的膳食纤维，维生素B6，谷氨酸等营养成分，可以帮助身体促进肠胃消化，柳荆都是均衡的饮食，以上是柳荆的分享，谢谢大家观看。
