得【国家地理杂志】之前提到：斗牛士、后印象派大师塞尚、Paella，单是提到这三个关键词，恭喜你，你的思绪就算是落地西班牙了。这里的Paella，就是西班牙国民美食——西班牙海鲜饭。地中海气候蕴育了西班牙的热情，一道Paella，独一无二的创造和延续，使其成为西餐界著名的三剑客——法国蜗牛、意大利面、Paella西班牙海鲜饭。
< class="pgc-img">而，今次的探店。或许不仅仅是思绪可以落地西班牙，一道道西班牙美味让你的味蕾也可以来一场正经八百的西班牙之旅。
< class="pgc-img">兴庆区西桥巷唐徕花园B区B9-109。平凡老巷的市井烟火气里，藏着这个味蕾云游，慰藉灵魂的西班牙餐厅。
< class="pgc-img">这是银川首家西班牙餐厅，纵使你在银川吃过了很多西餐，但来到这里，是一场区别其他西餐的舌尖上的地中海“旅行”，迫不及待地展开了。
< class="pgc-img">有趣的是，这里干脆就直接以：paella派雅，做了店名。门头简约、甚至有点过分低调了。
< class="pgc-img">但入内的一瞬间，暖色的灯光和复古的元素和布置，不难窥见营造出的热情、浪漫氛围。拾级而上，私密性更强的阁楼，整齐的桌布，简单用心。
< class="pgc-img">店里的厨师小哥师从米其林大师，这也是我们看到网络上的推荐，特意来一探究竟的主要原因，刚刚开门迎客，在网上的评价很好，甚至有很多去过西班牙的朋友吃过了对这里的评价就两个字：还原!
< class="pgc-img">有一条评价是这样说的：银川正统西班牙餐厅比较空白，普遍的西餐厅都比较贵，这个品质和味道真的是还原了，而且价格比较亲民，也正是这个评价吸引了我。
< class="pgc-img">店里以西班牙海鲜饭为主，同时一些西班牙传统的小吃。看了看菜单，自然首选的就是这里的招牌西班牙海鲜饭。
< class="pgc-img">还有店里极力推荐的佛罗伦萨烤羊排，还有香煎牛排配什锦，而意式海鲜红汤面也是网上评价很好的，自然也要来一份。法式鹅肝据说也点单量很多，还搭配了一些小食，四个人就刚好。
< class="pgc-img">西班牙海鲜饭，现做的，所以需要稍微等待，但相信我，一口盛满精华的paella端上来的那一刻，你就会觉得这份等待是值得的。
< class="pgc-img">等待的过程中，先来品尝一下标配的餐前包，打开新鲜感十足的一餐。传统西班牙蒜辣虾、香蒜野生菌，真的值得一试，都加入了初体验的法香罗勒酱，口感很独特。
< class="pgc-img">还有意式海鲜红汤面，这个评价非常好，不管是一人食或者情侣约会都是很好的选择，在银川吃了那么多的意面，但这个做法别致，海鲜搭配，真的属于那种吃完了，回家后会想念的味道。
< class="pgc-img">没多久，重头戏西班牙海鲜饭上桌，海鲜的用料非常实在，选用泰国香米，加入了藏红花，而其中鳕鱼骨、螃蟹、龙虾、蛤蜊精心熬煮的海鲜汤耐心烹煮，使得完全浸入米中，鲜味十足，软硬度也恰到好处。
< class="pgc-img">挤上柠檬提鲜，更好地激发出海鲜饭的浓郁口感。大虾、虾仁、贻贝、这些肉眼可见的用料十足的海鲜就罢了，竟然在每一口下去吃到米饭的时候，发现鱿鱼、墨鱼、虾仁也充斥口腔，每一口都有海鲜，黄澄澄的米饭，真的诱人，很新鲜入味。
< class="pgc-img">佛罗伦萨烤羊排，这个因地制宜，选用了宁夏上好的滩羊羊排，上桌三种口味从视觉上就让人觉得眼前一亮：意大利加红酒醋和坚果碎的结合、香草、原味香煎，羊排内里鲜嫩多汁，肥瘦相间，口感饱满，不仅没有羊肉的腥膻。
< class="pgc-img">还有不同口味的体验，各有风味，我觉得能看出店里真的很用心，搭配了枸杞薄荷酱，本地滩羊、中宁枸杞的加持别出心裁，贴心的还配的是土耳其蘸料，更适合口重的本地吃货。
< class="pgc-img">还有香煎牛排配什锦，原切和牛眼肉，搭配一些食蔬，牛排的品质肉眼可见，入口惊艳。同样让我觉得惊艳，并且和牛排一样受大部分客人喜欢的还有法式鹅肝。
< class="pgc-img">一口下去，口感层次特别丰富，搭配了红黑鱼籽酱，芒果，红酒渍黑加仑，甜椒粉脆炸薯丝，一道鹅肝，都能这么精致的出场，就能看出店里对于餐品的考究。
< class="pgc-img">而且值得一提的是，店里煎制的菜品都是用特级初榨橄榄油来制作，天然健康无压力。并且更好地保留了各种食材本身的味道。
< class="pgc-img">搭配上彩虹沙拉、西班牙蒜香辣味土豆这样的沙拉、小吃，这一顿下来，体验感非常不错，算是前所未有的别致体验。
< class="pgc-img">店里也可以接私人定制，而且很可爱的一点是：在这里吃饭，情侣可以享受8.8福利。成年人的生活，只有夜晚的时间才真正属于自己。
< class="pgc-img">这个焦虑充斥的当下，一顿别致的用餐，不单单是饱腹，更多了些热爱生活的仪式感。这样浪漫的一餐，西班牙风情，你第一个想到了和谁去呢?
< class="pgc-img">地址：银川兴庆区西桥巷唐徕花园B区B9-109 Paella派雅西餐厅
文案 / 小宇 / 摄影 / 小宇
排版 / 哈哈 / 剪辑 / 陈66 / 春夏
个人心里都有一个青岛：它是浪漫的，天然摄影棚里，海誓山盟的情侣，几乎5步一对；它是鲜美的，刚上岸的海味，充满了挑衅，恨不得让人生吞；它是现代的，青青之岛，亲亲上合，青岛的美正在被世界看见；它是悠闲的，八大关信步的一家人，太平角响起的歌声，在每个人脸上洒满阳光；它是文艺的，沿着火了一个世纪的“网红墙”，就能找到先生走过的路，看过的风景；像一首散文诗，红瓦绿树，春风化雨，让人忍不住靠近它，爱上它。
风从海面吹来，我们循着好客的旋律，走进青岛这座诗意的城市。
Friendly Qingdao
你是红瓦绿树写成的诗
走进如诗如画的青岛·小鱼山
青岛的美，再多美好的词也写不尽。在这里定居过的先生很多，笔下的青岛更是不少，1917年康有为第一次来到这里，便以一纸书信向家人传递了“碧海青天，不寒不暑；绿树红瓦，可舟可车”的美好，如今，在空中观青岛的最佳视角——小鱼山，看这山海天地，与红瓦绿树融为一体，只觉好美，好美。
一半是海水，一半是经典
走进百年风华的青岛·栈桥
青岛的百年神韵，有一半是在栈桥，在许多与青岛有关的影像里，栈桥像是这座城市的图腾，恰到好处地延伸到海面，在前海划出优美的弧线，风情万种，若即若离，连接着这座城市的百年风华，指引着浪漫未来，情人们牵起手，在栈桥上听海看日落，惊涛拍岸，卷起千堆雪，耳语低回，画境入诗境，真真是没到过栈桥，便没来过青岛。
夕阳入味，沙滩上的人儿容易醉
走进梦中的青岛·第一海水浴场
每个青岛人都有一个第一海水浴场的梦。这里曾是亚洲最大的海水浴场，三面环山，绿树葱茏，无论是迎着第一缕晨光前来洗海澡的原住民，还是踏着夕阳散步的一家人，都是这片海岸最美的风景。当落日的余晖染红海岸天际，这细软沙滩，哪个女人不想撩起裙摆，光着脚丫冲进海里，莫说孩子，就是自诩成熟大人们，这会儿恐怕也要忘了自己。
走先生走过的路
走进文艺的青岛·名人故居一条街
翻开中国近代名人的一些著作或者回忆录，不少文中会出现“青岛”字眼。在他们轰轰烈烈的人生中，青岛旧居几乎是“世外桃源”般的温柔乡，自带久居深林的特质，等你轻扣门扉。百年历史变迁，老路青春依旧，带着对先生们的敬意与仰望，走进旧日时光，绿树四合，红瓦映空，康有为、老舍、沈从文、闻一多、梁实秋、洪深……先生们的故居连缀在一起，这才是青岛欧陆风情所在，这才是近代文脉肇始。
决定来这里，我们只用了2个小时
走进浪漫的青岛·天主教堂
走进浪漫的青岛·八大关
我们需要远方，把理想盛装，决定来青岛，前前后后只用了2个小时，请好假，买好票，当晚便从北京置身在这绿树红瓦的迷人中。真正爱一个人是藏不住的，浪漫也是，从中国唯一的祝圣教堂打卡到八大关，从哥特式建筑到蓝色公主楼，从名人故居到太平角的山盟海誓，眼里的风景不停变换，不变的是青岛一如既往的空气好、风景好、人也好，还有我们握紧的双手。
只要来对了地方，处处都是好风景
走进浪漫的青岛·八大关
像梦中的风景，走进八大关，仿佛闯入一片世外桃源：看报的老者、学步的娃娃、逗小黄鸭的蓝衣服小孩儿、拄着拐杖牵奶奶散步的爷爷、精神抖擞的老年骑行队、你侬我侬的情人……林荫小径蜿蜒曲折，八大关的异国风情撞上青岛的日常，一步一景，每一帧都像是精心安排的电影情节，太阳的光穿过枝桠，在地上洒下一片斑驳，整个城市也跟着温柔起来。
风从海面吹来，你在心上盛开
走进诗意的青岛·太平角
“风从海面吹来”，当歌声响起，你似乎听得见诗句在耳边沙沙作响，这是刚来青岛短短几个月的民谣歌手赵美丽。无论在屋顶，还是在平常的街道，海风吹来，吹来美丽的旋律，你拿起吉他，一切浑然天成，一到海滨就觉得身心舒适，沈从文先生没有说谎。
天空的院子里，吃一杯青岛第一的咖啡
走进诗意的青岛·太平角
走进太平角，开启一场惊喜的发现之旅，从莫奈的屋顶花园到伊美萝薇民宿天空的院子，毫无顾忌地将这片海岸拥入怀中，一方天地万种风情。这家台湾元素的民宿，从2016年初扎根青岛，便开启了她的网红之路，院内的咖啡馆犹如爱丽丝仙境，在这里偷得浮生半日闲，尝一尝青岛第一家可以吃的咖啡，看光影婆娑，美哉，乐哉！
用刚打捞上来的鲜美，说一句青岛欢迎你
走进鲜美的青岛·太平角
你看过许多地方的海，吃过许多种类的海鲜，却不一定尝过这刚从海里打捞上来的鲜美。在八大关绝美的太平湾畔，距离沙滩仅八步之遥，万博美食汇180度无敌海景，观景品鲜、现捞即食，完美呈现了大自然的厚爱，夕阳西下，打捞的人儿从金色的海面归来，肥美的鲍鱼即将上桌，梁实秋先生中意的海参，也迫不及待想对您说一句，欢迎你到青岛来。
礁石为伴，海浪共舞，其乐无穷
走进悠闲的青岛·太平角
海浪拍打礁石，激起白色浪花，掩映着全副武装、背人而立撑起的钓竿，宛若看得见地平线，安静而又充满希望。假如你有幸看见这样在海边垂钓的人，定要前去打个招呼，不然你错过的可能是一个集攀岩、登山、航海、游泳等技能于一身的全能型选手，怎么样，是不是很刺激？
青岛是一座天然的摄影棚
走进曾经的青岛·1907光影俱乐部
青岛与电影的缘分，早在一百年前就已开始，不寒不暑的气候，摇曳的异国风情，都让影视人欲罢不能，据央视电影频道统计，每年在内地摄制的影视剧中，有近三分之一在青岛取过景。循着光影的脚步，穿越百年历史，我们来到1907光影俱乐部，这个曾经繁华一时的水兵俱乐部，也是中国现存最早的电影院，从叁零文人书店到影人Coffee，从1907青岛电影博物馆到电影音乐剧场、电影生活馆，从浮士德书店到光影西餐厅，从一个城市的文化客厅，看见青岛成长的每一面，也让每一个艺术梦在这里交织，沉醉，绽放。
在劈柴院，尝一口上世纪的老味道
走进日常的青岛·劈柴院
世纪变迁，劈柴院也历尽沧桑，这一碗豆腐脑，寄托了老一辈青岛人的无限思绪，一口老味道下肚，父辈们的儿时记忆就都回来了。几经搬迁，穿越一座城池前来寻味的不在少数，入得此门，老伙计一口一个老领导、老朋友，叫得人心花怒放，放不下的不仅是这个味道，还有那旧时的邻居街坊。
可以吃的非物质文化遗产
走进一代人的青岛·春和楼
非诚信无以立业传家，是这家老字号历经百年青春不老的秘诀，当然，还少不了其超凡的菜品，其中香酥鸡已被纳入省级非物质文化遗产名录，蒸饺参加过上合峰会，北洋大臣李鸿章对油爆黄海螺情有独钟，不仅如此，维新义士康有为，作家萧军，演员王铁成、姜昆、宋春丽等都是常客，毛主席恩师徐特立，美国上将莱昂斯更是对舌尖上的青岛品赞不绝口、念念不忘。春和楼现任掌门人沈婷，继承了父辈对“青岛味”的热爱与坚守，在传承中创新，守护着这片土地最地道的饮食文化。
始于光绪，传承百年，这间比爷爷还老的饭店，见证了几代青岛人的幸福记忆，宛若世外之人，潮起潮落，坐看运起。
沿着红透百年的“网红墙”，随便一拍就是大片
走进文艺的青岛·大学路
100多年前，大学路上这面“网红墙”比现在还要红，时光的烟尘在这里聚了又散，旧时的先生换作今日的笑颜，古典的红墙，高悬的马灯，你打胡同里的石砖路走过，咖啡的香气悠闲的散落在宁静的街道，文艺遇上生活，由内而外散发着温暖与用心，声名在外的打卡拍照圣地，任哪路仙女也没办法拒绝。
静下来，才看得见花开遍世界
走进文艺的青岛·大学路
若非步伐缓慢，你也许就要和这家小店擦肩而过了。在大学路上，这样的院子很常见，参天的树，满院的花，它就安静的盛开在院子一隅，一股清净之气款款而来，店主名唤尹世祥，从外卖行业到到这间手工小铺，他说只有静下来才能做出好东西。身在城市，心在原野，用梦想点缀着城市繁华万千，在青岛，这样的年轻人还有很多，也许某一个阳光明媚的下午，你们也会在万象城的集市相逢。
诗人，在他的城市
走进文艺的青岛·大学路
大学是个神奇的所在，自由的土壤可以滋生无限可能。上世纪80年代盛行的撒娇诗派，如今在海大对面的小院儿找到了同盟，撒娇有时，撒野有时，以撒娇书社为平台，以读书会为运作载体，连接每一个有趣的灵魂，人人参与到书社的运营中，每周末主题分享会，盛夏的夜里聊一聊红楼，去挪威的森林探秘，在冷漠的城市传播爱意，没人知道能坚持多久，好在我们正越来越壮大。
因为有你，荒岛不荒
走进文艺的青岛·荒岛书店
我知道你会来，所以我等。不离来路，不忘初心，在消失了80年后，荒岛书店重现岛城，一片小店安静的坐落在骆驼祥子博物馆旁，门前老树还是和从前一样，看着人来了又走，也许她带着与老舍无二的闲暇，在这里淘到了几本宝贝，也许只是轻轻带走了一片云彩，没关系，荒岛不荒，有心就有光。
这个城市假如还有一个人读书，我愿在良友
走进文艺的青岛·良友书坊
繁华映照海面，沿着理想的足迹，走进城市中心一幢百年德式老建筑，门吱吖一声，民国《良友》画报的文化趣味便迎面而来，这个时代读书的人从来不多，也从来没有少过，诗就埋伏在街角枝头。
一杯咖啡，一个下午，打开一本书，遇见一位良友，看一场摄影展，参加一场沙龙，用创意点亮生活，以一种全新的方式邂逅这片土地氤氲的文化气息，未来的某一天，只要想起此刻，心中都会升起明月，没有什么会比这更奢侈了。
导游十年，创业十年，这是我在青岛的第二十年
走进国际的青岛·奥帆中心
导游十年，一年带团300余天，青岛的每一条街道每一家小店，她都耳熟能详如数家珍；创业十年，超逸国旅从一个只有6人的小旅行社，到今天集旅游、会议接待、宾馆接待、专业车队全产业链的旅游公司，这个导游界的“拼命三娘”，把她所有的青春与热血都献给了这座城，她是刘婷婷，青岛十个五星级导游，她占一席。二十年见证，青青之岛，亲亲上合，她早已与青岛这座城融为一体，并将继续与城市共成长。
这一碗大虾10元
走进热闹的青岛·台东夜市
若要找城市人气最高之地，那一定和吃相关，台东夜市，便是青岛资深吃货聚集地，这里不仅花样繁多，说是吃遍全中国也不为过，口味也地道，你看每家店门前默契的长龙就知道，鲜粉道粉丝便是其中一家。店主是对小夫妻，因一次外出旅行，女孩突发奇想，首创青岛锡纸烤粉丝，一时跟风无数，他们却依旧守着自己的小店，为来往的人献上最新鲜的烤粉丝，而且价格绝对公道，一碗大虾粉丝才10元。
品尝两代青岛人的回忆，也在这里创造属于自己的记忆
走进历经沧桑的青岛·老杰克酒吧
在青岛玩酒吧的，有哪个不知道老杰克。从2001年开始，就长在市南区香港中路，旧旧的装修风格，似乎总有讲不完的故事，作为青岛第一批送出国学习专业酒水知识的酒店人，这已经是老杰克从事酒吧工作的第30个年头，如今年过花甲，虽然日常经营有儿子Mark，他还是会经常在这里，听一听老朋友新朋友的故事。17年过去了，这个深夜酒馆依然是旧旧的模样，好在年轻人越来越多。
不如跳舞
走进世界的青岛·海尔洲际酒店
感受一座城的美丽，不一定在白天，无际的海面亮起万家灯火，你在城市的楼顶凭海临风，电子音乐的节奏响起，这里便不再有距离。音乐的国度，哪怕语言不通，也可以打成一片，当全世界的DJ都在这里演奏，House 、Techno、Ambient、Trance……每一种音乐风格都有神奇的魔力，什么也不用讲，跳舞吧。
青岛人的热情化入了夜，点亮一城璀璨
走进国际的青岛·奥帆中心
青岛的夜，一个在栈桥，一个便是五四广场了。夜幕降临，华灯初上，万丈霓虹点亮一城繁华，从奥帆中心远远望去，一半是海水，一半是璀璨，海岸天空一下子都热闹起来，游鱼有灵性般结队前来，好像也在等待19:30这个特殊的时刻，用一城灯火拥抱你，你说这好客的风光美不美。
Friendly Qingdao
走过日月山川江河万里，好客的怀抱，在这片诗意的海岸张开，又有谁能忍住不为之倾倒！
[编辑: 张珍珍]
022年的开端，《开端》火了！
它并没有人气超高的演员阵容，也没有大成本制作和震撼效果，却凭借「无限流」的剧情出了圈。
图源豆瓣电影截图
这部作品集合了时间循环、车祸爆炸、末日情侣、悬疑推理等元素，开播仅3天，视频播放量就破亿。
主要讲述了在公交车上经历过一次爆炸的李诗情（赵今麦 饰），进入到了时间循环的系统中，尽管她看起来柔弱，但爆炸带来的恐惧并没有吓退她，她决定和另外一个进入循环系统的游戏设计师肖鹤云（白敬亭 饰），并肩携手，拯救全车人的性命。
图源微博@电视剧开端
有多少人和小可爱一样沉迷于这个主线剧情？在这个不断循环的过程中，与主角一同乘坐45路公交车的其他乘客的信息也巧妙地依次交代了。
随身带着药爱唠叨的老太太；喜欢养猫的二次元；刚出狱的中年男；最底层工地的工人；直播网红；神情苍白的中年妇女……这些人在每次爆炸循环的过程中，都有各自不同的反应与表现。
图源微博@电视剧开端
讲真，这样的循环我也很想试试了，不管花多少钱，下次循环还会回来，不管怎么吃下次循环都不长肉，而且每次循环都能享受不一样的体验感。
我不信你们看到肖鹤云和李诗情吃大餐的这段没有馋到你！他俩是不长肉了，看电视剧的我们，跟着他们的节奏吃了一顿又一顿，果然......长肉了
??腾讯视频《开端》
看过剧的应该都记得李诗情在剧中说过这样一句台词：
??腾讯视频《开端》
看来，吃东西害怕长肉是每个人的顾虑，但食物的诱惑谁能抵挡得住呢？小可爱今天就和大家来分析分析，他们点的那些食物，全部吃完到底会不会长肉？
因为用完的钱，在下一个循环中也会回来，所以在第五集中，他们放飞自我，足足点了两个桌子的菜：
??腾讯视频《开端》
包括但不仅限于战斧牛排、整只烤鸡、青酱鸡肉薄饼、玉米片、香肠拼盘、黑藜麦沙拉、墨鱼汁意面、海鲜焗饭......
首先占据C位的就是战斧牛排，作为西餐的精髓，一块上好的牛排，绝对能满足食肉兽的欲望，不仅能吃得精致，而且能饱腹，毕竟这样一块牛排也算是高消费了。
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这极具辨识度的外表，真的能让人一眼就看见他。「战斧」指的是带肋骨的眼肉，而眼肉牛排取自牛的肋脊部，这部分的牛肉脂肪含量较多，混杂着些许嫩筋，口感较为丰富。
很多人可能会认为一块牛排下肚，增重绝不止2斤，其实一份牛排的热量本身是不大的，但需要注意的是，牛排的类别不同，所含的热量也是有区别的。
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眼肉的含脂量较高，热量当然也非常惊人，八盎司的牛小排，烹调前的热量就已逼近九百大卡啦！反观菲力为牛的腰内肉，油脂含量就比较低。
在餐厅吃牛排，所选择烹饪的方式多是用油煎，这也会让牛排热量瞬间变高，如果改成在烤箱高温烤制，热量则会下降很多。
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但不管怎么说，牛排的热量总是低于炸鸡的，而且其丰富的蛋白质，有助于增肌，对于提高人体免疫能力也很有效果，不失为增强体能的食物，得为不断循环储存实力。
在吸引人眼球的牛排旁边，一盆绿绿的薄饼，很多人应该也很好奇：
??腾讯视频《开端》
这是青酱鸡肉薄饼，看起来绿绿的一定非常健康，且不容易长胖吧！错，那是你还不了解「青酱」：
青酱由新鲜罗勒和帕马森芝士制作而成，带有罗勒清爽且辛辣的气息，以及绵密稠厚的口感。在西方饮食中，就好比我们的老干妈，是一种常用的拌饭拌面酱。
青酱的核心食材就是——罗勒、干酪、橄榄油和松仁。咱就是说，他怎么可能不令人发胖！其中的干酪一般用的是帕玛森芝士......这个芝士的热量大家可以去随便搜一下，绝对惊呆你！
当然了，这一大桌子菜，也不都是热量炸弹，这个黑乎乎的玩意，倒是低脂食品：
??腾讯视频《开端》
墨鱼汁是墨鱼自带的天然染色剂和鲜味剂，充斥着特殊的海味，看上去很不起眼的样子。正是它的出现让意面、面包、米饭、甚至是香肠都充满了来自深海的滋味。它能够提升免疫力、填补蛋白、抗癌等多种作用，是很不错的黑色食物。
意面多由硬粒小麦制成，其GI值远低于绝大部分我们常吃的主食，蛋白质较高、消化慢，饱腹感却较强，还真是吃了不会胖。
▲ 如何处理墨鱼汁，倒是也说过
同样多吃不胖的还有这道菜：
??腾讯视频《开端》
别看它就是个普通的蔬菜沙拉，它的精髓就是那一小点藜麦，但你要是非要把沙拉酱拌进沙拉里，就甭想要什么健康低脂了
藜麦是一种营养价值丰富，且保健功效出色的食材。
它的膳食纤维比大多数谷物所含的纤维量都要高，且含有我们人体不能自行生产、只能通过食物来获取的9种人体必需氨基酸，相比大多数的谷物，它确实能提供更多更好的蛋白质。
藜麦沙拉
因为富含蛋白质和纤维，所以藜麦一方面可以增强饱腹感，从而减少卡路里的摄入量；另一方面又可以促进新陈代谢，降低食欲。从这个角度来说，李诗情就算干了三碗也不会胖（前提是不加酱）。
虽然藜麦的营养价值相较其他食物来说会更高一点，但并不意味着它就是灵丹妙药，单一的食物并不能补充我们身体所需要的营养。
这样总结下来，「反炸CP」点的一大桌子菜可以说是荤素搭配，营养均衡，非常具有参考价值了，下次去西餐厅吃饭的时候，绝对可以照着点。
就算会发胖也只能先不管了，得抓紧每次品尝美味的机会。谁知道下次吃饭的时候，会不会碰巧就有个拯救世界的任务
不如我们在评论区打开脑洞：如果你进入了循环，你最想......
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另外！本栏目所涉及内容只对剧只对美食不对人
求爸爸们别杠我
