2月21日，巡逻六大队的两名民警正在辖区内开展步巡，经过高新区普明南路时，一对小情侣将他们拦住，送上两杯热腾腾的奶茶。
“看你们过年的时候，每天都坚持在这一带执勤。正因为有你们，绵阳才如此安宁祥和，请你们一定收下奶茶！”小情侣说。
巡逻民警本来想婉拒他们的好意，但耐不住两人的热情，最后感激地收下了奶茶。
据了解，在新的勤务体制下，巡逻大队坚持每天步巡3个小时，提高街面见警率，及时发现和处置安全隐患。
警察蜀黍表示，这杯奶茶甜到了心里。有了群众的理解和支持，他们再辛苦也值得。
绵阳广播电视台融媒体中心
记者：费帅
责编：张烨桐
通讯员：蒋刚
情不好怎么办？来一杯奶茶
上班没劲怎么办？来一杯奶茶
陪闺蜜逛街逛累了怎么办？来一杯奶茶
想和同事迅速打好交道怎么办？来一杯奶茶
< class="pgc-img">奶茶，作为 20 世纪年轻人的生命之水，不喝，是不可能的。“作为一个健身博主竟胆大包天教大家如何喝奶茶！？啊这，不合适吧。”
生活已经这么苦了，来点甜的怎么了？
况且有激励才有动力，来杯热量爆炸的奶茶，喝完的负罪感，起码可以让你重燃半天“我要减肥！”的熊熊怒火
< class="pgc-img">这次我们分别点了喜茶、乐乐茶、一点点、CoCo 都可的 3 款高人气奶茶（无广纯属个人喜欢），找来 5 位奶茶爱好同事进行盲评。
好喝的奶茶真的都热量爆炸吗？难道就没有喝不胖的操作吗？想知结果如何，戳下方视频立即揭晓
好喝不胖的奶茶，真的有吗？
4 家奶茶名流，12 杯人气单品，浓郁黑糖、鲜香奶酪、绵密芋泥......
秉承「既然喝都喝了，必须喝开心」的原则，热量......就等喝完再说吧
< class="pgc-img">大家可以先猜一猜，以下哪些口味更受奶茶爱好者青睐？
▍喜茶
< class="pgc-img">▍乐乐茶
< class="pgc-img">▍CoCo 都可
< class="pgc-img">▍一点点
< class="pgc-img">经过 5 位奶茶爱好者再三品味，选出的口感最佳 TOP 3 在此
< class="pgc-img">恭喜乐乐茶「厚豆乳鲜奶茶」荣获第一。
口感不是 K酱 吹，浓郁的鲜奶与细腻的黄豆粉末布满了整个口腔，简直让人掉进软软糯糯、滑滑溜溜的豆乳世界！
- 热量：483 大卡
- 价格：25 元
< class="pgc-img">第二名：乐乐茶「葡萄酪酪」。
首先颜值我就是买单的，其次在尝了许多浓郁的奶茶后，清爽香甜的果茶瞬间变得超凡脱俗起来，葡萄味很重，一喝就是夏天啊！
- 热量：372 大卡
- 价格：28 元
< class="pgc-img">并列第三的一点点「奶绿」和喜茶「芋泥波波牛乳茶」。
奶茶的口味很纯正，买它俩，绝对属于不会踩雷的操作。如果你想喝奶茶却又不知道喝什么，信我，盲入不出错。
- 热量：468 大卡
- 价格：15 元
< class="pgc-img">- 热量：637 大卡
- 价格：28 元
< class="pgc-img">发现了吗？以上 4 款口感不错的奶茶，有 3 款的热量都低于 500 大卡，简直太令人感动
答应我，喝奶茶 500 大卡是底线。毕竟 500 大卡=一个巨无霸汉堡=两支炸鸡腿，结果一杯水就给挥霍了，喝完食欲丝毫不减，甚至变大？实属不划算啊。
< class="pgc-img">附上 12 款高人气奶茶热量。口味都给你们挑好了，实在忍不住想喝的时候，自觉一点 OK？
< class="pgc-img">芋泥波波牛乳茶
637 卡 28 元
< class="pgc-img">咖啡波波冰
382 卡 25 元
< class="pgc-img">烤黑糖波波牛乳
670 卡 21 元
< class="pgc-img">奶绿
468 卡 15 元
< class="pgc-img">黑糖奶茶
530 卡 15 元
< class="pgc-img">四季奶青
470 卡 12 元
< class="pgc-img">奶茶三兄弟
550 卡 14 元
鲜芋青稞牛奶
307 卡 16 元
大红袍珍珠奶茶
509 卡 13 元
葡萄酪酪
372 卡 28 元
< class="pgc-img">黑糖波霸脏脏茶
450 卡 21 元
< class="pgc-img">厚豆乳鲜奶茶
483 卡 25 元
奶茶的热量为何这么高？
大家千万别忘了奶茶里面的重要成分：糖。
上海 51 家奶茶店的奶茶样品含糖量
（来自上海市消保委 2017 年检测数据）
根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，应控制添加糖的摄入量，每天不超过 50g，最好在 25g 以下。
而市面上一杯普普通通的正常甜度珍珠奶茶，含糖量平均 36g（500ml），已经超过了每天的限制摄入量。就算宣称是「无糖奶茶」，一杯里也可能含有 12g 的糖分。
< class="pgc-img">那么这些糖分到底是怎么来的呢？
▍奶茶底
首先，我们喝到的奶茶茶底大部分都不是「奶」＋「茶」的组合，而是「奶精」+「茶」的组合。奶精里有不少的糖分，其中包含的葡萄糖浆就属于添加糖的一种。
< class="pgc-img">▍配料
其次，奶茶的灵魂配料，可都是在糖水里泡大的。你有没有发现越喝到快见底的时候，口感越甜。椰果、红豆、布丁、芋圆、珍珠......
没有搅拌均匀的配料在杯底沉淀，吸一口全是满足，糖的摄入在不知不觉间就拉到了满格。
< class="pgc-img">加配料的时候多猖狂，糖分就有多超出想象。胖友们，请停止疯狂加配料的双手。
▍奶盖
最后，说说奶盖这个小东西。
在调查统计中，6 杯有奶盖的奶茶脂肪含量在 5.4-7.7g/100ml 之间，平均为 6.3g/100ml。
< class="pgc-img">来自上海市消保委 2017 年检测数据
脂肪含量最多的一杯奶茶可提供 41g 的脂肪，已经超过成人每日推荐摄入脂肪量的 2/3（成人每日推荐摄入的脂肪小于 60g）。
我知道奶盖真的很香，但答应 K酱，减脂期的我们尽量不碰奶盖，好吗？
< class="pgc-img">喝奶茶不太胖的通用姿势
此时的你内心 OS：奶茶真的好胖啊！但还是来一杯吧。懂你如我，通用点单姿势来了：
▍低卡糖/零卡糖
现在很多商家都推出了「低卡糖/零卡糖」这个选项，对于爱喝奶茶的同学无疑是雪中送炭。
低卡糖是一种几乎无脂肪、不含蔗糖的甜味剂，不但口感好，甜度高，而且热量极低。如果想喝的奶茶没有这个选项，三分糖也是不错的选择哦~
< class="pgc-img">▍如何选小料
能不加就不加，实在想加，收下这份低碳低脂配料推荐。
- 低淀粉加料
椰果、烧仙草、布丁、蒟蒻、寒天、西米、水果果粒
- 低淀粉低热量低糖低脂加料
椰果、烧仙草、寒天、蒟蒻
- 高淀粉加料
珍珠、芋头、奥利奥、血糯米、芋圆、小丸子、红豆、燕麦
< class="pgc-img">生活已经这么苦，来点甜的真的不过分。让泥萌戒奶茶实在有些残忍，那 K酱 就祝大噶喝奶茶不胖吧~
<>说，世界上有两种光芒最闪耀，
一种是太阳，一种是我们努力生活的模样。
如果你也喜欢仪式感、生活中的小惊喜，
你应该会喜欢这篇推送～
在这个颜值第一的年代里，
有什么高颜值高逼格的礼物呢？
< class="pgc-img">今天请先看上集——高逼格零食篇
让我们一起用心挑礼物
茶の旅纪四季礼盒
有人说，人的一生就是在相逢，相逢在这一天，你恰好在，我恰好在。你从茫茫人海中走来，我在泡茶，你来喝茶。
< class="pgc-img">一片茶叶，辗转一年四季，万千行路，融合不同花卉水果，调配不同香气风味，才最终成为眼前这杯茶の旅纪的好茶。
茶の旅纪
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">茶の旅纪家的四季礼盒，从春天淡雅的奶香乌龙，到夏天香甜的蜜桃乌龙，再到秋天清爽的苹果红茶，以及冬天暖心的红糖姜枣茶。
无论你是奶茶控、果茶控、养生控… 这个礼盒都能满足你对茶叶的一切美好幻想。
< class="pgc-img">四季礼盒套装包括春夏秋冬四盒茶，每一盒里都是独立的小袋茶包。
真材实料，蜜桃乌龙和苹果红茶还很有特色的配搭了大片的果干，无论干吃还是冲泡都特别美味。
纯白彩绘风的包装，配上贴心的手绘明信片，小小一杯茶饮，诸多精致细节，相信每一个收到礼物的人都会被这份心意所打动。
纸间漫游 挂耳咖啡包
早餐的阳光暖暖地爬进窗里，泡上一杯咖啡，读上一本好书，这应该是新的一天最好的打开方式。
< class="pgc-img">如果你们也和桑塔一样，迷恋手冲咖啡的仪式感，又没有时间和精力买齐一套咖啡工具，滴漏式的挂耳咖啡或许是个不错的选择，比起速溶咖啡口感好得不是一丁半点。
< class="pgc-img">一直热衷联名系列的永璞咖啡，这次选择了和上海译文出版社合作。十包挂耳咖啡，十位作家的传世之作，阅读的美好，就藏在这个独一无二的“纸上咖啡馆”里。这么文艺的礼物，送给喜欢看书的朋友再合适不过了。
< class="pgc-img">永璞咖啡还有许多不同的系列，比如和网易云音乐、日食记、奇葩说等的联名款，可以根据送礼对象的喜好来选择。
Tessdoll 台仕朵奶茶
年少时曾夸下海口说不好奶茶，如今一天不吸上一杯就浑身难受… 如果你也是这样的奶茶重度患者，超大一罐台仕朵奶茶请收下！
< class="pgc-img">来自台湾的台仕多奶茶，选用台湾本地的高山原茶叶和脱脂奶粉制成，口感清爽，低糖健康，不用担心喝多了发胖。
包装方面采用Tiffany蓝的蝴蝶结设计，每桶奶茶里都是独立小包设计，配上精美的包装袋，少女心都要溢出的感觉。
< class="pgc-img">十四行诗 牛轧糖
这无垠的宇宙对我都是虚幻；你才是，我的灵魂，我的玫瑰，我全部财产。
如果你也曾经动容于莎翁笔下的十四行诗，那这款“文艺零食”一定不能错过。美好的情诗藏于每一颗糖的包装，吃的人甜在嘴上，美在心里。
< class="pgc-img">香脆的巴旦木、滋甜的蔓越莓、鲜嫩的抹茶、浓郁的黑巧克力，配上新西兰奶源和日本海藻糖制成的手工牛轧糖， 每一颗都饱含美味与深情。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">礼盒款包装很精致，一次可以尝到四个味道，咬一口就沦陷的治愈美味。
鲸语 油画创意巧克力
美好的爱情和巧克力都不是千篇一律的，酸甜苦涩，个中滋味，只有恋爱中的人才能慢慢体会。
< class="pgc-img">鲸语的这款油画巧克力巧妙地把艺术品和巧克力结合在了一起。礼盒包括四种甄选巧克力口味，氧气柠檬、海盗朗姆、琥珀红茶和南国椰香。
< class="pgc-img">包装上的12幅浪漫名画，恰好代表了12种恋爱中的不同状态，巧克力的背面还印有英文情话，满满的都是暗藏的惊喜。
< class="pgc-img">和巧克力一起用心准备的，还包括12幅名画赏析的小册子，送TA这款巧克力，为TA举办一场属于味蕾和的私人画展。
英国 Tyrrells 薯片
如果你们习惯了超市里千篇一律的薯片包装，这款清新复古的英国薯片一定要尝试一下。
包装上是反映英国人日常生活的黑白老照片，很有英式幽默的影子，拿在手里拍照就很有气质了。
< class="pgc-img">Tyrrells是英国最受欢迎的潮牌薯片之一，工厂位于英国乡间，选用的所有土豆都种植在五十公里半径以内，品质可以得到保证。
据说品牌创办十多年来，很少进行广告宣传，预算大部分投入在优质的原料和包装设计上，而英国人对他家的薯片也十分买账，在一本《中产阶级生活手册》的书中，Tyrrells的薯片也被列入了第三名的位置。
< class="pgc-img">味道方面有烟熏红辣椒、英式烧烤、葱香奶酪、海盐味等十余种经典口味可选，每一款都是不一样的包装，非常有逼格。吃惯了美式薯片的大家，不如换换口味？
拉面说 拉面
比拉面馆还要好吃的拉面，当然来自种草许久的拉面说。一口小锅，一盒拉面，五分钟就能出炉的幸福感。
< class="pgc-img">古法手打的半干鲜面，搭配三十余种汤料和12小时精炖的原汤汤底，手残党也能在家轻松煮出拉面馆的醇香原味。
豚骨叉烧、蜀味藤椒鸡、泰式冬阴功、小龙虾拌面… 不知道哪款最合你的口味？
< class="pgc-img">< class="pgc-img">包装方面也是赏心悦目，比起平时超市里的方便面逼格高多了。就算学习再累，工作再苦，也别忘用心给自己煮一碗面。
星空棒棒糖
1个宇宙，8大行星，204个国家，809个岛屿，7个大洲，我竟还能如此荣幸可以遇到你。
< class="pgc-img">纯手工制作的星空棒棒糖，每个糖球中间有可食用糯米纸做成的不同星球图案，美到舍不得下口吃的节奏，送礼必备款！
< class="pgc-img">最早的星空棒棒糖产自美国的Vintage Confection，全部手工制作，只能通过唯一的旗舰店或官网购买。
如果觉得海淘购买不便，大家也可以尝试跟着网上的DIY教程自己制作。
奈良限定 金箔樱花酒
说到貌美颜值高的礼物，忍不住又要再推荐一次这款金箔樱花酒，堪称酒届的颜值巅峰。
如果说去看一次满天飞舞的樱花是每个女生的心愿，那么喝一次樱花酒也请加入打卡清单之中！
< class="pgc-img">透过粉嫩的酒瓶可以清晰地看到一朵完整的樱花，酒精度11度，口味微甜，容易入口，一瓶喝完刚好微醺的状态，适合酒量不好的女生饮用。
