日常生活中，珍珠奶茶是很常见的一种时尚饮品，它的味道香甜可口，口感佳，深受人们的喜欢。那么珍珠奶茶孕妇可以喝吗?
孕妇可以喝珍珠奶茶吗
孕妇少喝珍珠奶茶，最好不喝。
珍珠奶茶是含有珍珠的奶茶，“珍珠”一般由木薯粉(淀粉的一种)制作，无毒副作用，但奶茶却不太适合孕妇喝，其含有部分咖啡因，会影响孕妇睡眠，刺激胎儿胎动，危害胎儿生长发育等。
此外，市面上一些奶茶含有奶精、香精等，又是高糖高脂食物，也不利于孕妇的身体健康，还易导致孕妇发胖，增加生产风险。因此，孕妇只能少量食用珍珠奶茶，最好不喝。
如果孕妇要喝珍珠奶茶，最好是购买大品牌、大店铺的奶茶，如果能自己动手更好，更为安全卫生。
珍珠奶茶怎么自制
1、珍珠粉圆的做法
材料：木薯粉100克，清水70克，红糖25克。
做法：
(1)将清水和红糖倒入锅中煮沸，必须煮沸，凡是加水后粉稀成一摊和不成团的，不是粉买错，就是水不沸。
(2)把滚烫的糖水一次倒入装有木薯粉的盆内，不要犹豫不要分次，用筷子搅拌让粉全部吃到水。
(3)此时盆里的粉一定是团状的，倒在案板上揉均匀。
(4)乘热将粉团擀开，切成长条、短粒，然后再搓成粉圆，黏的话撒些干粉;干了搓不圆的话，就在手心里沾点水。整个过程尽量保温盖上湿布或保鲜膜，有温度的话面团柔软更好操作。
(5)准备一锅清水烧开，倒入粉圆，煮至浮起捞出，用自来水冲洗去除粘液。
(6)锅中水再次烧开后重新倒入，直至将珍珠圆子煮成透明色。
(7)煮好的粉圆用冷水过凉，保证Q弹感。
小贴士：
(1)决定珍珠粉圆的颜色可自定义，一般加红糖水比较容易。
(2)做好的粉圆不要一次下锅，剩余的装在袋子里冻硬，下次吃再煮。
(3)煮好的粉圆若吃不完，不要用水浸泡，一旦涨开，就会失去咬劲。
2、奶茶的做法
材料：红茶包2个，方糖2块，黑白淡奶100ml，清水380～400ml。
做法：
(1)锅中倒入清水烧开，放入茶包滚煮1～2分钟。
(2)放入方糖，倒入淡奶，再滚起即可离火。
(3) 小贴士：
(1)直接在煮好了放了几分钟的奶茶杯中加入珍珠粉圆即成珍珠奶茶。
(2)经尝试发现，先放粉圆再冲入滚烫的奶茶，其口感不如将奶茶放置几分钟再加入珍珠粉圆来的Q弹。
珍珠奶茶的六大流言
1、奶茶里的奶都是奶精，奶精就是反式脂肪酸
部分奶茶店会采用奶精来代替牛奶，其中是含有氢化植物油，的确可能含有反式脂肪，但含量并不高，调查数据显示，奶茶/奶精的反式脂肪平均含量仅为0.41克/100克，低于反式脂肪酸1%的供能比警戒线，因此偶尔喝点奶茶不用太担心反式脂肪酸。 但奶茶还是不要多吃，奶茶中的的饱和脂肪和糖依然不少。 其实去奶茶店可以问下奶是由什么做的，一般店里都会有奶精和牛奶的选择，只是牛奶会贵一些。
2、奶茶的茶香味都是香精，香精有害健康
只要使用的是我国允许使用的香精，都是经过安全评估，受到了两个以上发达国家认可使用的，因此基本上安全性是可以放心的。而因为过香而臭，一杯奶茶中一般香精不会过量，但总的来说没有益处，多吃反而有害。
3、奶茶的甜味都是糖精，糖精有害
奶茶一般会使用糖精、甜蜜素、阿斯巴甜等各种甜味剂，只要添加量在规定范围内(饮料类规定的最大使用量为0.15克/千克)就依然是安全的。对一般人而言，一天是很难通过甜食而吃到糖精含量警戒线的，因此不必太过担心安心。不过，纵然可能无害，但终究没有益处，少喝为妙。
4、珍珠奶茶里的珍珠加了塑料
珍珠奶茶中的“珍珠”是淀粉为主要原料制成的粉圆产品，淀粉是无害的，为了使“珍珠”更有弹性，其中可能会加入小麦蛋白，除了可能会使部分人过敏之外，小麦蛋白不会影响人体健康。 此外，“珍珠”粉圆在加工过程中会使用一些食品添加剂，一般都是允许使用的合法添加剂，安全性不必担心。但要说益处是绝对没有的。
5、喝茶加奶会阻碍茶的保健作用
很多人认为牛奶中的蛋白质会与茶叶中的多酚化合物结合，降低茶的功效。但据体外实验发现，茶加奶虽然会降低抗氧化活性。但奶茶喝到肚子里之后蛋白质会被分解消化，多酚完全可能被重新释放出来，并不会影响儿茶素(最重要的一种茶多酚)的吸收，因此说喝茶加奶会阻碍茶的保健作用目前是没有定论的。
6、喝奶茶得肾结石
奶茶中含有的茶叶少，草酸含量也少，能与钙质结合生成草酸钙更少。而且，草酸钙是肠道难以吸收的，一般不会被吸收到体内形成肾结石(吸收率仅有2.4%)，而是会随人体排泄物从大肠直接排出。因此没有证据表明奶茶会增加肾结石风险。
日，备受关注的歌手连诗雅（Shiga）在怀孕7个月时晒出了自己饮用珍珠奶茶的照片，这一举动立刻在网络上引起了广泛讨论。众所周知，珍珠奶茶是一款深受年轻人喜爱的饮品，但对于孕妇来说，是否适宜饮用却是个值得探讨的话题。接下来，让我们一起走进这个话题，听听各方的声音。
连诗雅，一位才华横溢的歌手，自出道以来就以其独特的嗓音和个性魅力吸引了众多粉丝。如今，她已经怀孕7个月，但身材依然纤细，令人羡慕。然而，在这个特殊的时期，她却依然难以抵挡珍珠奶茶的诱惑。
不久前，连诗雅在社交平台上分享了一张自己饮用珍珠奶茶的照片，并配文表示自己忍不住喝珍奶，还强调已经少甜。她说：“怀孕后特别嗜甜，但我也明白不应该吃太多。偶尔喝一点点吧！”照片中，她笑容满面，看起来心情大好。
连诗雅的这组照片迅速在网络上引发了热议。许多网友纷纷表示担忧，认为孕妇不应该喝珍珠奶茶。有网友留言说：“珍珠奶茶里的糖分太高了，对孕妇和胎儿都不好。”还有网友指出：“珍珠奶茶中的珍珠可能不易消化，孕妇应该避免食用。”
当然，也有网友持不同意见。他们认为，只要控制好量，孕妇偶尔喝一点珍珠奶茶并无大碍。有网友建议说：“可以改喝低糖或无糖的珍珠奶茶，或者选择其他健康的饮品。”
针对这个问题，我们采访了多位医学专家和营养师。他们一致认为，孕妇在饮食方面确实需要格外注意。专家表示：“孕妇在怀孕期间应该尽量避免高糖、高脂肪的食物，以免增加患上妊娠糖尿病、高血压等疾病的风险。”同时，专家也提醒孕妇要注意食物的消化和吸收情况，避免食用过于油腻或难以消化的食物。
对于珍珠奶茶这类饮品，专家建议孕妇尽量少喝或不喝。如果实在想喝，可以选择低糖或无糖的产品，并注意控制饮用量。此外，专家还建议孕妇多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜等富含维生素和矿物质的食物，以保持身体健康和促进胎儿发育。
通过这次讨论，我们不难看出人们对孕妇健康的关注和重视。作为家庭和社会的未来希望，孕妇的健康直接关系到下一代的成长和发展。因此，我们应该从各个方面给予孕妇更多的关爱和支持。
在饮食方面，家人和朋友可以为孕妇提供健康、营养丰富的餐食选择；在工作和生活中，单位和社会也应该为孕妇创造更加舒适、便利的环境和条件；在心理方面，家人和朋友更应该给予孕妇足够的理解和支持帮助她们度过这段特殊的时期。
总之关爱孕妇健康需要全社会的共同努力和行动。让我们从现在开始关注孕妇的饮食健康为她们的健康生活贡献一份力量吧！
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