假到了
除了上补习班和旅游
一部分孩子还“卷”起了减重
因为越来越多的家长意识到
孩子胖乎乎虽可爱
但也容易引发慢性代谢疾病
这个夏天
学生们该如何科学减重呢
↓↓↓
“卷”减重已成为
深圳胖孩子暑期的新选择
深圳龙华一家减重训练营里，91名学员在教练带领下，奋力跳操，挥洒汗水。11岁的黄祖兴来到减重营三天了，三天时间内他已成功减重3斤，而他的目标是从140斤减到100斤。
黄祖兴 减重学员
我特别喜欢吃麦当劳、肯德基这种高热量食物，所以越来越胖。一年级的时候还看不出来，到四年级五年级就明显了。我妈妈就把我送来这，希望在这里能养成良好习惯，回到家也能继续保持。
11岁的陆可馨在不到两周的训练时间里，从54.3公斤减到了现在的49.6公斤。她和黄祖兴都有同一个烦恼，就是他们都喜欢吃高热量食物，为此经常管不住嘴。
陆可馨 减重学员
我以前一天吃2到3碗饭，吃肯德基的时候一顿能吃2个全家桶。我妈嫌我太胖，太能吃又不运动还熬夜，所以把我送过来。我觉得挺满意的，最起码减了9斤。
28天周期
一般可减少自重8%-15%
基地的负责人介绍，减重营开设有28天、42天和56天的班，费用包含学员所有的吃、住、训练。另外，针对7到18岁的青少年，根据年纪细分为小班、中班、大班，按照1:10的比例配备教练。
训练营负责人介绍，制定青少年减肥的训练计划，主要是通过结合有氧和无氧运动，以及搭配健康饮食，帮助孩子把体重给减下来。在28天的周期里，一般情况下可以减少自身体重的8%-15%。
祖宏亮
减重训练营负责人
训练里有氧运动占比60%，是因为未成年人还在生长发育的过程中，他的骨骼线还没有闭合。我们要保证学员训练的安全，除此之外还有40%的无氧训练，力量训练方面我们也不会做器械类的，只会做一些自重训练。
健身训练营基地的负责人还表示，他们的训练营属于全封闭式的吃住训练一体化模式。在这里，学员不仅能杜绝电子产品，还能控制零食和一些垃圾食品的摄入。
体重控制做好“三件事”
营养学博士提醒，孩子也许在减重营的短时间内，体重确实会降低。但如果回到家中，不持续进行能量摄入的控制和运动，体重是很容易再反弹的。
因此，不要认为把孩子丢到减肥营就一劳永逸，体重控制主要就是做好三件事情：运动、膳食和睡眠。
李 妍
深圳市慢性病防治中心儿少科
营养与食品卫生学博士
在控制总能量摄入的情况下，要平衡膳食，合理选择零食，不喝含糖饮料。除此之外，可以利用暑假的时间，在保证安全的情况下，家长可以和孩子们一起多到户外运动，保证每天至少60分钟的中高等强度体力活动。在睡眠上，小学生和初中生需要分别达到10小时及9小时的标准。
医生提醒
肥胖儿童减重
切忌盲目使用减肥药物、食品或饮品
更不要采用极端减重方法
追求短期内迅速瘦身
这有可能导致儿童内分泌失调
骨骼发育受损、智力发育受限
在医生指导下进行体重管理
并定期体检
更加安全有效
第一现场、壹深圳客户端记者丨何玉、许泓
来源： 第一现场
何挑选靠谱的奶茶培训机构？奶茶加盟公司免费培训是真的吗？
现在到了夏季，奶茶生意又开始变得非常火爆。市面上可以学习奶茶饮品制作的地方很多，许多纷纷投身奶茶行业的创业者，想开一家奶茶店大显身手。一般来说，大多数创业小白在不熟悉奶茶行业的时候，会选择来奶茶培训机构学习。
< class="pgc-img">那么奶茶培训机构真的靠谱吗？奶茶加盟公司免费培训是真的吗？
最好的选择当然就是直接加盟一个奶茶品牌，这样的话品牌的总部就会免费对你进行专业的奶茶培训，而且肯定是包学包会，而且是加盟总部学习理论知识+实体店学习实操知识。不但会交给你一般的奶茶制作技术，而且还会交给你该品牌最具特点的奶茶制作技术。
如果是自己去某奶茶培训机构学习的话那么就要选择一家可靠的培训机构。现在市面上有很多不同类型的奶茶培训班，鱼龙混杂。一般每个奶茶加盟品牌都会有培训班，你可以选择那些大品牌的奶茶培训机构，因为这些开的时间比较长、名气比较大的奶茶培训班都是经过了长时间的市场考验的，已经形成了自己的一整套培训方式。
< class="pgc-img">选择奶茶培训机构注意的几点：
1、理论与实操结合
奶茶培训课程，一般都会教大家怎么做奶茶。但是，有的时候可能会做，但是不知道为什么这么做，很容易记不住。这就要求奶茶培训机构要培训的同时，需要传授更多的理论知识。例如：茶饮中的冷泡法：学会了冷泡法之后，要懂什么茶要用冷泡法？为什么要用冷泡法？
2、饮品与营销结合
光是知道饮品怎么做，还远远不够。上奶茶培训课程是为了开奶茶店，你要知道怎么营销？我学到的这款饮品怎么推出？怎么卖得更好？
3、课程安排合理
市面上有的培训课程时间很长或者很短。一天内过于密集或者过于松散的学习，其实都不利于奶茶知识的获取。奶茶培训课程尽量控制在7~14天内最为适宜，一上午或者一下午都要合理安排同学的学习内容。选择一个奶茶加盟品牌，只要你愿意在奶茶行业不断学习，品牌总部可以随时安排学习新品和巩固之前掌握不好的。
4、上课人数可控制
其实也听过大班制的奶茶培训课程。不是否定课程的不好，而是上课人数过于多的情况下，会导致有的人无法操作，甚至学习不够集中。因此奶茶培训需要控制上课人数，尽量实行小班制，让老师的精力更加集中，每个学员都能实操。
5、课程后续支持
奶茶培训机构，只是仅仅上完课就完成任务。学员在课程完成后，可能需要后续的知识，比如饮品操作、营销上面的问题。所以如何选择，想必大家已经心里有数了。
见自家店员因发表“撑警”言论遭到部分香港极端网民人肉、攻击，香港知名本土凉茶品牌鸿福堂非但没有支持鼓励店员，甚至还“火上浇油”，指其在工作期间发布不恰当个人言论。
一番作为宛如前阵子因支持乱港分子“凉凉”的“大班”月饼太子爷，激怒众人。同时，观察者网发现，在鸿福堂的官网上，地区分类分成了“香港”、“中国”、“海外”三类。
据港媒报道，8日下午2点左右，香港深水埗港铁站，有网民拍到，在站内的一家鸿福堂分店中，有名女店员在警察经过时大声呼喊“支持香港警察”等口号。
图自社交媒体
照片上传至社交媒体后迅速发酵，女店员的勇敢发声获得了许多“撑警”网友的支持。
但其公司，香港鸿福堂，却在当晚发布了一则道歉声明。
声明称，女员工在工作期间发表不恰当个人言论，集团将会严肃跟进并加强培训，为引起社会不便与不安致歉，承诺会提供让公众满意的服务，风雨同路。
香港骚乱至今，警察们不敢停歇，一直在前线维护秩序，连月来疲惫不堪。
有员工发声支持鼓励警察，而公司居然出声明将其指为“不恰当言论”，这种“神操作”令一众正义“撑警”网友愤怒不已，怒骂鸿福堂不分正邪。
“你想做第二个‘大班’吗？”“如果撑警是不恰当言论，那什么是恰当言论？”“不和正义的员工同仇敌忾，那贵公司所说的‘风雨同路’难道指的是和暴徒吗？”
以鸿福堂对此事的态度，也有网友担忧涉事女店员是否会被解雇，直言公司的此番作为只会助长暴徒的嚣张气焰，更加肆无忌惮破坏香港。
不过在大片支持店员、批评公司作为的评论中，还夹杂着不少“双标”言论。
有人指责女店员缺少职业精神和素养，穿着制服就应该对工作尽责，而不是发表个人意见。
网友一个回怼：护士、医生、空乘等等，这些人罢工示威的时候怎么没听你们这么说？
鸿福堂的微博账号@香港鸿福堂 也已经被大批网友“攻陷”，要求其对于此事进行正面回应。
不然——“我支持香港警察，你可以下架了。”
鸿福堂集团于1986年建基香港，是一家经营生产和售卖凉茶饮品的香港本土公司，标榜坚持采用真材实料、无添加防腐剂原则推出的各类健康饮品深受海内外顾客喜爱，2014年于港交所上市。
图自香港鸿福堂官网
鸿福堂产品主要分为保鲜饮品和鲜制饮品，除了香港本地，还销售至内地、中国澳门、中国台湾、美国、加拿大、马来西亚、澳洲、新西兰及菲律宾。
但在其官网，地区分类分成了“香港”、“中国”、“海外”三类。
官方信息显示，鸿福堂内地分部近年来出现若干零售店表现不理想、亏损严重的情况，分别于2016年度、2017年度及2018年上半年分别亏损380.8万港元、219.2万港元及207万港元。
同时，鸿福堂旗下产品还多次发生食品安全问题，有机黑豆豆浆和中式汤品“杏汁金腿猪肺汤”先后被查出含菌量超标。
鉴于近年来内地健康饮品市场零售环境的迅速变化，鸿福堂决定所有内地零售店在2018年12月中开始陆续终止经营，2019年1月初或前全部终止经营。
终止内地零售店后，该集团称将集中其资源于发展香港的零售业务及于香港、内地及世界其他地区的批发业务。
虽然没有了零售店，但鸿福堂的相关产品在内地便利店和进口食品商店仍然大有销路。
图自全家便利店官微推送
相关产品在便利店内售卖，图自大众点评
根据官网信息，鸿福堂在内地开售产品包括香港冰室系列、甘露系列、经典味道系列、传统草本系列、时尚草本系列。
“店员撑警被指不当言论”事件发酵后，观察者网查询各大电商平台，一些平台直接搜索“鸿福堂”时，已搜索不到任何相关产品。不过，也有部分个人店铺仍在售卖鸿福堂饮品；更改关键字为“港式凉茶”“香港凉茶”等，能检索到鸿福堂自营旗舰店的信息。
来源：观察者网（ID：guanchacn），作者：阮佳琪
本期编辑：胡洪江、杨翘楚
