可爱们好久不见！我是二喵喵，嘿嘿嘿太久没见了是不是有点想我呀~但是，今天的我是不一般的我！
每次去奶茶连锁店点单，简直是选择恐惧症的黑洞。固定喝一款吧，喝多了难免会觉得腻。想尝试新品又害怕运气太差踩雷。于是陷入死循环中......是不是你？是不是你？是不是你？
没关系！红领巾的二喵同学，给你们整理了2018最全连锁奶茶点单攻略。下次去直接照着点！
coco最近的风刮得有点大，各种网红喝法层出不穷，火遍各大平台。今天就先给你们扒扒。
夏天全国的青稞都陆陆续续下架了，sad，如果有幸运鹅能点到抓紧时间吸！！！
一点点真的是万恶之源，一不小心嗑了一杯后就再也戒不掉了。而且DIY随心配，喜欢怎么点就怎么点，总有一款你戒不掉。
如果还是纠结不知道选哪款，送上两个万能公式。涵盖了一点点的热门奶茶以及如何加选小料和甜度，不是我吹随便选几样都好喝到飞起来！
现在去三里屯的喜茶依旧是排队排到死...可见大家对喜茶的热爱无法取代。港真，他家的奶盖独一无二，茶底也是品质在线，出的新品超级抓人，夏天怎么喝都不会腻。一定要试试看~
小小一杯很适合当饭后甜点，而且这可能是隐藏菜单比店内单品便宜的了吧哈哈哈。
一点点和KOI简直是奶茶界的锤基兄弟。一点点是锤，koi是基。（粉丝原话真的是太好笑了哈哈哈哈哈哈放上来给你们看看。
划重点：他们家的芋圆真的非常好吃吃吃吃吃，记得一定要点。
抖音上分分钟点赞破10w的黑泷堂,丸三是他们家的特色。丸三（紫薯圆+芋圆+番薯圆子）
快乐柠檬对于我来说算是比较常规的奶茶店了，菜单中规中矩。但是蛋糕忌廉珍珠奶茶真的是经典中的经典，偶尔还会馋到就想喝一杯。配料推荐奥利奥、曲奇、小芋圆。
微博上太多人安利这家店了！这是一家中国风的奶茶店，地位嘛跟喜茶有的一拼。据说老板很任性，就不开分店，而且它家的茶叶都是中国人自己的茶叶，名字也非常诗情画意。去长沙一定要打卡！
据说每逢周三/下雨天半价！请湖南群众接受来自北京的羡慕嫉妒 ~
厝（cuo）内小眷（juan）村，一家抖音带火的奶茶店，随随便便一发都是10w赞！号称男朋友奶茶的小眷村口感很特别，价格也很实惠。
乱入一个星巴克，喝了这么多年星爸爸居然错过了好多隐藏菜单。亏大发了！！！这里就一起安利给你们~
一家被面包耽误的奶茶店！海岩系列为他疯狂打电话，私以为他家的新品海盐小莓完胜coco的网红草莓奶霜，不信你们去比比看。
作为奶茶迷妹，终于整理完了这份心心念念的奶茶店点单攻略了！
综合了后台粉丝的意见，上面入选的已经是非常好喝的了，还有很多喝过味道却不好的都没有列出来，算是一份帮大家排过雷的清单了。收好不谢
奶茶加冰，可以减肥，冰没有“热量”，喝了不会胖，所以放心大胆的嗑吧！
好了好了，上面是开玩笑的。奶茶虽好，可也不要贪杯哦~就算选无糖，糖分含量还是有点多的，而且大部分都含有少量咖啡因。我朋友经常嗑完奶茶清醒到天亮，也是蛮痛苦的....
-二喵听你说-网红奶茶何其多交出你最爱的点单攻略！评论里互相找找知己吧~
情不好，来一杯奶茶；
又要加班，来一杯奶茶
……
一天不喝奶茶
就像是失忆的可云
毒瘾发作的尔康
焦躁 又不知所措
日常喝奶茶已经是一种习惯
一种心灵深处的慰藉
一种心情不好的解药
我们的命都是奶茶给的
你喝的奶茶里有奶吗？
无糖奶茶真的没有糖吗？
减肥又失败了吧？
近日，
福建省消委会、福州市消委会发布
现制现售奶茶开展比较试验。
本次比较试验选取福建福州市
20家现制现售奶茶店40件样品，
样品主要针对销量较大的珍珠奶茶，
购买样品规格均为大杯。
品牌涵盖“喜茶”“奈雪の茶”“一点点”等，
产品类型包含“无糖”“少糖”“微糖”等。
试验结果如何？
部分奶茶一滴奶没有？！
奶茶由茶汤中加入了奶或奶制品调味而成，按《GB/T21733-2008茶饮料》规定奶茶饮料的蛋白质含量≥0.5g/100g。
而试验中的20个品牌40款奶茶中，蛋白质含量符合标准的仅有奈雪の茶、喜茶、小确茶、木森茶、KOI 5个品牌。29款样品的蛋白质含量低于0.5g/100g，不符合率为72.5%。
其中，都可、快乐番薯2个品牌4款奶茶样品蛋白质检测均低于0.08g/100g的仪器检出低限，未能检出蛋白质含量，也就是说一滴奶都没有，叫奶茶有欺骗消费者的嫌疑。
蛋白质检测结果表↓
无糖奶茶真的没有糖吗？
《中国居民膳食指南（2016）》建议“控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在约25g以下”。
试验中，20款正常甜度的奶茶含糖量在21-48g(以蔗糖计)之间，平均为35g/杯。其中有16杯样品的含糖量超过了25g，不符合“膳食指南”建议每日糖摄入量的占比达40%。
现在奶茶店一般都销售有不加糖产品，标识为“不加糖”“不另外加糖”“无糖”“微糖”或“少糖”等。
根据相关标准，预包装食品中标称“无或不含糖”的，要求含糖量不高于0.5g/100g。试验对不加糖类20款奶茶进行检测，14款标称为“无糖”的样品，含糖量在1.1-5.8g/100g(以蔗糖计)之间，均不符合国家无糖标志规定。
不加糖类20款奶茶样品检测结果↓
此外，试验结果还显示，85℃、贡茶等4款样品脂肪含量较高；KOI、85℃等5款咖啡因含量较高。
奶茶样品的脂肪含量结果（部分）↓
奶茶样品含糖量试验结果（部分）↓
试验总结↓
都可、快乐番薯等
4款奶茶一滴奶都没有；
85℃、贡茶等4款样品脂肪含量较高；
小确茶、奈雪の茶、益禾堂等14款无糖奶茶
糖含量超过建议摄入量25克。
你还会喝奶茶吗？
综合：中国青年报、中国消费者报、财经网等
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据《2018年阿里本地生活数据》，福州人喝奶茶的频次位居全国之首，是全国平均水平的1.5倍。在随处可见奶茶店的福州，奶茶质量如何？
日前，省、市消委会联合发布《福州现制现售奶茶比较试验报告》，涉及的奶茶品牌包括喜茶、奈雪の茶、1点点、85℃等，产品类型包含无糖、少糖、微糖等，其中在实体店购买26款，在网络购买14款，检测项目包括蛋白质、脂肪、反式脂肪酸等18项。
报告提醒，部分奶茶品牌存在奶茶中无奶，无糖奶茶实则有糖，以及咖啡因含量过高等问题。
< class="pgc-img">西洪路一家奶茶店门口，不少顾客正在等待取奶茶。
部分奶茶中没有一滴奶
报告称，奶茶是在茶汤中加入奶或奶制品调味而成，按照相关规定，奶茶饮料的蛋白质含量应≥0.5g/100g，而本次比较试验的20个品牌40款现制奶茶中，29款样品的蛋白质含量低于0.5g/100g，不符合率为72.5%。
根据报告，都可、快乐番薯的4款奶茶样品，检测仪器检出低限，未能检出蛋白质含量，也就是说奶茶中一滴奶都没有。
有的号称无糖实则有糖
奶茶为追求口感而加入过量糖，常为人们所诟病。《中国居民膳食指南（2016）》建议，“控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在约25g以下”。
报告指出，比较试验中，20款正常甜度的奶茶含糖量在21g~48g（以蔗糖计）之间，平均为35g/杯，其中有16杯样品的含糖量超过了25g。
报告表示，过量加糖，会给消费者带来龋齿、超重肥胖、糖尿病、心血管疾病隐患。一块方糖大约是4.5克，一杯奶茶的糖含量相当于添加10块方糖的品牌有贡茶、1点点、都可、奈雪の茶、小确茶、舔杯。
此外，奶茶店一般有不加糖产品，并注明不加糖、不另外加糖、无糖、微糖、少糖等。根据《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》，对于预包装食品中标称“无或不含糖”的，要求含糖量不高于0.5g/100g。此次比较试验，针对不加糖类20款奶茶样品进行检测，有14款样品标称为无糖，但经检测，样品含糖量在1.1g/100g~5.8g/ 100g（以蔗糖计）之间，均不符合国家无糖标志规定。
本次比较试验中，小确茶、奈雪の茶、益禾堂制作的无糖奶茶，一杯的糖含量甚至超过《中国居民膳食指南（2016）》每日糖摄入控制在约25g以下的建议量。
< class="pgc-img">八一七路一奶茶店内，店员正在为顾客打包奶茶。
有的咖啡因含量相当于两罐多红牛
茶叶基本都含有咖啡因，红茶和乌龙茶咖啡因含量更高。少量摄取咖啡因可以增强大脑皮层的兴奋程度，有提神效果，但过量摄取咖啡因会导致头晕、心悸、高血压、失眠等副作用。
报告称，本次比较试验中，38款现制奶茶的咖啡因含量平均为107mg/杯，咖啡因含量较高的有：KOI奶茶（大，冰，全糖），223mg/杯；85℃珍珠奶茶（超级杯，无糖），183mg/杯；快乐番薯琥珀珍珠奶茶（L，正常糖），173mg/杯；吃茶三千国王珍珠奶茶（不加糖），159mg/杯；KOI奶茶（大，冰，不加糖），153mg/杯。
参照一罐250毫升红牛咖啡因含量80mg~100mg，抽检样品中，咖啡因含量最高的奶茶相当于两罐多的红牛。
省市消委会发出三点倡议
为维护消费者权益，促进现制奶茶行业规范发展，昨日，省、市消委会召集相关奶茶经营单位，对奶茶比较试验结果进行通报，并发出诚信经营三点倡议：
一、公示奶茶成分表。在奶茶店铺和网络售卖页显要位置标注奶茶成分表或配方（因手工制作定量误差应标明），严格按配方制作，让消费者了解并监督。
二、完善警示标志。在奶茶店铺和网络售卖页显要位置完善警示标志，根据糖、脂肪、咖啡因、茶多酚等含量对消费者饮用量进行提示，对儿童、老人、糖尿病患者作出警示，不另外加糖奶茶标注“微糖”或“少糖”字样，防止“无糖”标示误导消费者。
三、牢固树立健康意识。品质口感兼顾，降糖减脂，树立健康意识，为消费者提供健康美味的食品。
（福州晚报记者 江海 石美祥）
