开蓝字一秒关注，德阳身边事尽在“掌”握。
很多小伙伴去吃自助餐厅的时候都会抱怨自己食量太小，没有“吃回本钱”。毕竟老板也不傻，如果人人都“吃回本”，生意还怎么做！不过，网上曾有小伙伴发过一篇“吃垮自助餐厅攻略”，无疑是广大吃货的福音。
这篇攻略分为七步，“先水果后海鲜”、“尽量少喝饮料”等要点坚持了循序渐进的原则。
第一步：水果开胃。
第二步：生鱼片。理由：“吃自助餐不吃生鱼片，怎么把成本收回来呢！”
第三步：螃蟹、龙虾等。作者说，“脸皮要厚，吃它五六只是很轻松随意的，也是收回成本的必要条件”。
第四步：各种肉类，比如牛排。
第五步：吃沙拉，顺便休息一下肠胃。
第六步：主食可以吃意面之类。
第七步：甜品，拿好小蛋糕、挖好冰激凌，边吃边聊。
作者强调，吃自助餐最忌大杂烩，一定要按顺序“分层进食”，少喝饮料，特别不要喝碳酸饮料。
那么，德阳有哪些自助餐厅呢：
|吉布鲁海鲜牛排自助
地址：南街艺术宫斜对面商城2楼
电话：2311177
人均参考价：66元
|尼尼亚铁板烧
地址：钟鼓楼广场
电话：2310111
人均参考价：78元
| 禾悦自助澳门豆捞
地址：长江西路文庙广场对面3楼
电话：2300799
人均参考价：58元
| 旌湖国际酒店维多利亚环球海鲜自助餐厅
地址：彩虹桥西头旌湖宾馆
电话：2303888
人均参考价：128元
|海天盛筵牛排海鲜火锅自助
地址：长江西路和凉山街交汇处(德大路口)人民商场2楼
电话：2300688
人均参考价：63元
|行大田自助烤肉
地址：南街艺术宫斜对面商城2楼
电话：2209600
人均参考价：39元
|禾悦韩式自助烤肉
地址：南街南华春天一楼
电话：2300920
人均参考价：48元
|嘟嘟铁板烧
地址：上美广场4楼
电话：2379933
人均参考价：82元
|韩城韩国料理
地址：洋洋百货(南街店)新区五楼美食城
电话：2221663
人均参考价：88元
|阿当牛排海鲜自助
地址：洋洋百货(南街店)新区五楼美食城
电话：2221107
人均参考价：76元
| 百战海鲜自助火锅
地址：工农村岷山路与嘉陵江西路交汇处
电话：2654533
人均参考价：39.8元
| 一品旺海鲜铁板烧
地址：天山北路和渭河路交汇处旌城一品
电话：2566888
人均参考价：77元
|万兴隆烧烤
地址：黄河东路与天山路交汇处(百斯特酒店)
电话：2535077
人均参考价：70元
|众里寻她千百度自助烤肉店
地址：城隍庙综合商城3楼(南华春天对面)
电话：2230018
人均参考价：42元
医生提醒：吃自助餐要量力而行，切忌为了吃回本而损害身体健康。
据医生介绍：在自然空腹状态下，成人的胃容约为50ml，正常进餐后胃容约为1500ml，胃增大了约30倍，吃撑后约为2000ml，胃增大约为40倍。如果暴饮暴食使胃扩张到极限的话，有可能胃壁薄得就像一层纸，可能引发“胃壁破裂”等诸多问题，严重的可能危及生命。
医生建议：别吃太多、勤拿少取是吃自助餐的首要准则，正确的取餐顺序，是保证吃得好的关键。吃自助餐时，先吃蔬菜，再吃肉类，因为蔬菜和汤比较容易消化。吃了海鲜后别喝冷饮，否则容易引起腹泻。吃撑后可以适当吃些偏酸的水果促进消化，喝黑咖啡也有助于脂肪的吸收。
综合《武汉晨报》、《长沙晚报》、大众点评网、百度地图等
本文编辑：朗塔
热门文章
身边吃喝玩乐求推荐
如果小编有没有推荐到的美味
请加编辑微信：laifeilim告诉小编
好味道要和大家分享
近期主题：
“好吃的苍蝇馆子”、“德阳周边秘密景点”、“周末亲子游胜地”....
请加小编微信，提供图片和相关介绍
有福利不会忘记大家的
<>餐吃饭的时候，总是很难调和大家的口味。想要在优美安静的就餐环境吃饭，又能满足各人的需要，自助餐就是最好的选择。
现在武汉的自助餐不仅在菜色上有所丰富，环境上更能媲美五星酒店。举杯碰盏间，红酒在高脚杯中摇晃，充满格调。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">珞喻路726号武汉华美达酒店28层
人均：100元
< class="pgc-img">这是一家素食餐厅，28楼的高度，视野开阔。餐厅回缓慢旋转，就像在做摩天轮一般的浪漫。大厅用书架隔成了一个个小空间，相对保证了每桌的私密性，也有包间。
< class="pgc-img">所有食材都是素菜做的，还有一些豆腐做的肉，感觉很像素菜馆，做出来的样式及味道相当逼真。虽然口味偏素一些，但并不寡淡，反而提炼出了素菜中的甜鲜。
品种很多，熟食、凉菜、主食、汤类、面食、甜点、寿司水果等。不能接受全素的，还有基围虾和牛羊肉烧烤哦。
< class="pgc-img">虽说是自助餐厅，但是这里大部分餐品都是厨师现做的，所以食材新鲜度自不必说。对这家餐厅来说，最得天独厚的优势便是这高度的美景了，等待光谷转盘修好后会更美。
< class="pgc-img">东湖开发区大学园路特1号皇家格雷斯大酒店
人均：181元
< class="pgc-img">这个名字听起来就超大气有没有。菜品都很新鲜，有加拿大牛排、鲍鱼、羊腿、红酒，想吃多少拿多少。
很喜欢它家的佛跳墙，小小一蛊汤汁浓郁，内涵丰富，口感棉糯。皮皮虾是裹着薄薄面粉过了油的，个头不算小，还挺新鲜的。
唯一美中不足的可能就是地理位置不算优越，在酒店里面，位置不好找。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">凡事有利有弊，虽然位置偏远，但是环境没得说，就像隐匿在城市中的室外桃源，安静舒适。绿化鲜花的布置都可以用作草坪婚礼的场地。
海鲜作为自助餐的重头戏,一定是必不可少的。这家的海鲜不仅品种多，还很新鲜，可以生吃的生蚝配上柠檬吃起来爽口鲜嫩，没有腥味。
< class="pgc-img">马纳西是有自己的特色在里面的。与金马门的符合大众口味，主打平价海鲜自助不同，马纳西环境更高逼格，舒适度更高。
< class="pgc-img">珞喻路1077凯悦酒店1楼
人均：223元
< class="pgc-img">个人觉得凯悦酒店的环境很适合闺蜜情侣来这里，装修大气，安静又不会吵，而且灯光比较柔和，让人感到放松。
< class="pgc-img">他们家的甜品做的很出彩。推荐焦糖布丁和马卡龙，还有冰淇淋。
其次是螃蟹腿，个头很大，蘸有辣椒的那个味碟又辛又鲜。牛排和蒸海鲜类肉质新鲜，喝咖啡的时候可以让服务员给你拉花，拍照超级好看，都舍不得喝了。
< class="pgc-img">携带长辈一起来的话，也有适合他们口味的自助餐点。海鲜粥和例汤的味道浓郁，在结束后会有芝士烤龙虾，口感一流。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">photo by 萌炸帅
总之这是一家精致、悠闲、有情怀的自助餐，即使是商务会餐也不丢面儿。
< class="pgc-img">珞喻路87号君宜王朝大饭店5楼
人均：150元
< class="pgc-img">发现很多好吃的自助餐都在武昌附近。金马门可以说是自助餐界口碑界第一了。食材新鲜好吃而且价格亲民，性价比极高。
来这里吃自助餐的人很多，排队拿号现场秩序会有些乱。相比之前推荐的几家，金马门的环境略微逊色些。
不过好在产品种类和味道弥补了缺憾。
< class="pgc-img">每桌都有一个小火锅，看起来简单，味道真的不错。涮菜的种类丰富，牛蛙、牛肉、各种虾类应有尽有，千万不要觉得不好意思，想吃就去拿，不限量！
其他的诸如日料、烧烤之类供应会不太及时，有时候排着队就没有了，所以下手一定要快。吃多少拿多少，不要浪费。
< class="pgc-img">在金马门吃自助餐的时候会觉得很接地气。服务员及时清理餐盘，桌上会剩余很多空间给你填满食物，也不会觉得尴尬。
大家都热热闹闹的选取食物，排队，没有人在乎你吃什么拿多少，只要你爱吃全部可以收入囊中。
< class="pgc-img">解放大道690号武汉国际广场购物中心8层
人均：170元
< class="pgc-img">喜欢这家餐厅有一个很重要的原因，这是一家环绕在真冰场之上的餐厅，用餐的时候选好位置可以看到窗外楼下的滑冰的人。
在武广楼上的四海一家地段很好，附近可都是富人区，面积很大，广场8楼一整层都是它的。
自助餐的种类很多，经常会与银行做活动，或者是过生日携带身份证有优惠。唯一美中不足的是海鲜种类不是特别多。
< class="pgc-img">推荐酥皮鱼翅汤，进店必点。酥皮脆脆的但是用汤匙挖进去又是鱼翅的鲜美，感觉从脆到鲜整个舌尖是在传递一种新的口感，从外形到内在都是绝佳的选择。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">整个环境的食品分类很细致，而且各个区域都不同的设计风格区分。最近还添加了碳烤系列，DIY麻辣烫，丰富了现场制作的品类。
< class="pgc-img">这里要唠叨一下，吃自助餐的时候不要多食生冷的餐品，这样肠胃无法蠕动，会很影响后续用餐体验哦。
自助餐的神奇之处就在于我们同在一桌之上，餐盘里却是来自东南西北各地的菜式。大家可以互相分享，却互不干涉。来自世界各地的美食，便能一齐汇聚。
动手指点个小关注，愿您在未来的日子里，好运如影随形，财运如潮水般涌来，事业有成，财源广进，生活更加精彩纷呈！
##深夜你被朋友圈里的“自助餐刺客”们包围了吗？
夜深了，城市渐渐安静下来，而你的朋友圈却热闹非凡，点开一看，各种“战利品”琳琅满目：小山般的海鲜拼盘、堆积如山的烤肉串、还有那让人垂涎欲滴的甜点……没错，又是他们“自助餐刺客”们出动了！
看着他们晒出的“辉煌战绩”，你是否也曾心动不已，暗下决心：下次我也要吃回本！当你真正踏进自助餐厅，面对着琳琅满目的美食却常常陷入迷茫：
究竟是该“专挑贵的吃”还是“雨露均沾”？
面对限量供应的“珍馐美味”，是该“眼疾手快”地加入“抢菜大军”，还是保持优雅静待时机？
如何才能在有限的胃容量里，品尝到更多美味而不是被“撑”到怀疑人生？
别担心，今天我们就来聊聊，关于自助餐，那些你不知道的事儿
###“扶墙进，扶墙出”？别傻了你可能掉进了“回本陷阱”！
不知从何时起，“吃自助餐”仿佛成了一场“回本挑战”，网上流传着各种各样的“自助餐攻略”，教你如何“吃垮老板”，仿佛不吃到扶墙走就亏大了
你真的需要用这种方式来证明自己“赚到了”吗？
事实上，“扶墙进，扶墙出”不仅不健康，还可能让你错过真正享受美食的机会，试想一下，当你把宝贵的胃容量都用来塞满那些“性价比高”的食物时哪里还有空间去品尝那些真正吸引你的美味呢？
更何况，自助餐厅的定价策略早已将各种成本考虑在内，你以为自己占了便宜，实际上可能只是掉进了商家的“心理陷阱”
###自助餐的“隐藏菜单”：解锁味蕾的无限可能
与其执着于“回本”，不如换个角度，把自助餐看作是一次探索美食的旅程
抛开那些所谓的“攻略”，用心去感受每一道菜品的独特魅力，你可以从清淡爽口的沙拉开始，唤醒沉睡的味蕾；然后，尝试几款精致的日式料理，感受食材的鲜美；接着，再来一份香气扑鼻的烤肉满足你对肉食的渴望……
别忘了，甜品也是自助餐不可或缺的一部分，无论是香甜软糯的蛋糕，还是清爽解腻的水果，都能为你的美食之旅画上圆满的句号
记住，自助餐的意义在于品尝多样化的菜品，体验不同的口味，而不是一味追求“吃得多”
###做一名优雅的“美食家”：自助餐礼仪指南
在自助餐厅用餐，除了要讲究“吃什么”，还要注意“怎么吃”，毕竟，在享受美食的我们也要做一个文明、优雅的食客
要注意取餐的秩序，不要拥挤、插队，也不要一次性拿太多食物，避免造成浪费
要注意保持餐桌的整洁，用餐过程中，要将食物残渣和骨头等放入指定的餐盘中，不要随意丢弃
要注意控制食量，不要暴饮暴食，如果感觉吃饱了，就停下来休息一下，或者选择一些易消化的食物
记住，优雅的用餐礼仪，不仅是对餐厅和他人的尊重，也是对自身修养的体现
###自助餐不仅仅是“吃”：一场味蕾与心灵的盛宴
或许你会说，自助餐嘛不就是图个“吃得爽”吗？
没错，但也不全是
试想一下，在一个轻松愉快的氛围中，和家人朋友围坐在一起，品尝着各种美味佳肴，分享着彼此的生活点滴这难道不是一件幸福的事情吗？
从这个角度来看，自助餐已经超越了“吃”本身，更像是一场味蕾与心灵的盛宴，它为我们提供了一个放松身心、享受生活的机会，也为我们创造了与家人朋友相聚的理由
下次再去吃自助餐，不妨放下那些“攻略”和“执念”，用心去感受美食带来的快乐，享受与家人朋友相聚的时光
毕竟，这才是自助餐的真谛所在
欢迎大家在评论区留言分享你的自助餐体验和心得！
本文旨在倡导社会正能量，无涉及低俗等不良引导。如有版权或人物侵权问题，请及时联系我们，我们将第一时间删除内容。如有事件存疑部分，联系后即刻删除或作出更改。
