至是二十四节气之一，这天北半球夜最长，昼最短，南半球相反，也称为「冬节」、「南至」。《易经》姤卦的爻辞有：「夏至一阴生、冬至一阳生」语，就是指从冬至一天起，日照时间开始增长，万物滋长。
但距离变暖还需要一个漫长的过程，天气依旧寒冷，我们每天还是得手捧一杯热饮来填补手心的空荡、来化开血管的冰渣。
喝一杯热饮，就跟窝在温暖的棉被的感觉一样幸福。但热饮也有很多不同的选择，有些很受大家欢迎的热饮却不只让你取暖，还会增加你的脂肪。如果你不希望过冬后增磅一圈的话，以下饮料的卡路里（容量均为 350 毫升）便要好好注意了。
#10
热柠檬茶
热柠檬茶是香港人用餐常点的饮料，也是众多热饮当中热量最低的，只有 6 卡路里。但有些人怕酸，会另外加糖，多加两茶匙的糖便会变成 38 卡路里，所以加糖前必须慎重考虑。
#9
热豆浆
大家早餐爱喝的无糖豆浆，热量不到 100 卡，但只要加了糖分，热量便可增加多达一倍。所以如果大家正在减肥，点豆浆时便选择无糖吧！
#8
Cappuccino
Cappuccino 的牛奶量为 30 %，所以热量比 Latte 低，约 110 卡路里，如果不想喝美式咖啡的朋友，带有绵绵细泡的 Cappuccino 也是不错。
#7
热奶茶
不加糖的热奶茶热量约 80 卡路里，但如果是像香港茶餐厅里喝的港式奶茶，使用淡奶的话会增加至 120 卡路里，原因是淡奶的脂肪含量是牛奶的一倍。另外如果还要加糖，热量可到 140 ，所以如果真的要喝奶茶，建议喝加入牛奶的奶茶比较健康。
#6
热牛奶
350 毫升的全脂牛奶，热量约 150 卡路里，所以有人会选择喝低脂牛奶。有人会疑惑牛奶加热后营养成分会否流失，但大家可以放心，一般加热至 40 至 50 度不会令钙质流失，而因加热流失的维他命成分也不会太多。
#5
热柚子茶
有时冬天不想出门，冲泡式的柚子茶便成为常喝的取暖热饮。别以为喝茶的热量应该不高，因为柚子茶为了好喝，一般都加了大量的糖分，糖量比朱古力饮品还高，总热量达 160 卡路里。
#4
Latte
Latte 含一半以上的牛奶成分，所以一杯也可以高达 180 卡路里，如果你点的是焦糖、玫瑰或榛果 Latte 这些有另加糖浆的饮料，热量更可达 300 卡。
#3
热抹茶鲜奶
抹茶鲜奶由抹茶粉混合热牛奶而成，一般抹茶粉的味道较涩，但我们在餐厅喝到的抹茶鲜奶却甜甜的，原因是抹苶粉早已经混入不少糖量。一杯抹茶鲜奶的热量约 220 卡路里。
#2
Mocha
朱古力的热量很高，朱古力咖啡当然也不低。易入口的朱古力咖啡一直都是不太喝咖啡的人士首选，因为朱古力的甜度稍覆盖了咖啡原本的味道，深受大众喜爱。虽然朱古力咖啡的糖量低朱古力一点点，但糖量也达 6 至 7 茶匙，加上牛奶也有脂肪量，热量约 250 卡路里。
#1
热可可
热可可是冬天最受大众欢迎的饮料，但热量却非常高，350 毫升的容量已达 180 以上的卡路里，而一般市面上贩售的朱古力都有另外加糖，糖分一般都有 7 到 8 茶匙的量，热量达 280 卡。如果表面还有奶油或棉花糖，热量更高达 310 以上。
<>知不觉已经进入冬至了，一年过去一大半。在这即将进入冬至的季节，天气已经进入了寒冷阶段，而这时后很需要一杯热热的热饮来驱走冬天的寒冷。
< class="pgc-img">< class="pgc-img-handler">< class="pgc-img-button editorImage fix-android">< class="pgc-img-button setImageCover fix-android">< class="pgc-img-button deleteImage fix-android">< class="pgc-img-border ">食材:
黑巧克力:50g
纯牛奶:240ml
棉花糖:几朵
做法:
1:所有材料准备好备用。
< class="pgc-img">< class="pgc-img-handler">< class="pgc-img-button editorImage fix-android">< class="pgc-img-button setImageCover fix-android">< class="pgc-img-button deleteImage fix-android">< class="pgc-img-border ">2:买回来的巧克力撕掉外包装，用刀切碎点装盘备用。
< class="pgc-img">< class="pgc-img-handler">< class="pgc-img-button editorImage fix-android">< class="pgc-img-button setImageCover fix-android">< class="pgc-img-button deleteImage fix-android">< class="pgc-img-border ">3:锅内倒入240ml 的纯牛奶，开火煮至边缘冒泡。
< class="pgc-img">< class="pgc-img-handler">< class="pgc-img-button editorImage fix-android">< class="pgc-img-button setImageCover fix-android">< class="pgc-img-button deleteImage fix-android">< class="pgc-img-border ">4:倒入切好的黑巧克力，转小火用勺子一边搅拌一边煮至巧克力融化关火倒入杯子。
< class="pgc-img">< class="pgc-img-handler">< class="pgc-img-button editorImage fix-android">< class="pgc-img-button setImageCover fix-android">< class="pgc-img-button deleteImage fix-android">< class="pgc-img-border ">5:取几颗棉花糖丢进盛有热可可的杯子里即可。
< class="pgc-img">< class="pgc-img-handler">< class="pgc-img-button editorImage fix-android">< class="pgc-img-button setImageCover fix-android">< class="pgc-img-button deleteImage fix-android">< class="pgc-img-border ">小贴士:
1:买回来的巧克力在切的时候切得越碎越好，这样在煮的时候快速融化有效的能节约煮至时间。
2:纯牛奶做的热可可会结一层奶皮，嫌弃的可以用低脂牛奶做，不过做出来的味道没有全脂牛奶好喝。
3:煮巧克力的时候一定小火，并且用勺子搅拌防止粘锅。
#分享我和头条的故事#
天最适合叫上一杯温暖的奶茶，暖手暖胃又暖心了。多喝奶茶会长胖，那么就涂一个奶茶色口红，让你看起来很温柔哦~
KIKO 509
< class="pgc-img">超级温柔的红豆奶茶色，涂上变得可爱又温柔，带有一点点的细闪哦，但是不夸张，很低调，阳光下看超美的，无敌超级水润，毫不夸张的说，我觉得她滋润的像润唇膏一样！省了唇膏钱了，一点都不会拔干，顺滑好涂，但是显色度做的不是特别好，需要多涂几次，买了一只等于买了一只口红+润唇膏，是不是很赚？
非常适合秋冬涂，但是我不建议黄皮宝宝买这个，不太适合涂，会沾杯，因为她这么水润，沾杯是肯定的啦。
mac mocha
< class="pgc-img">这一支属于入门级的奶茶色非常适合秋冬！上唇真是深得我心，颜色炒鸡温柔！很适合学生党、上班族，很多人觉得自己驾驭不了这种有点土调的颜色，但是这只非常的日常！
这只口号对黄皮非常友好！尤其是冬天搭配驼色大衣，手拿一杯奶茶整个人都暖暖的~
质地非常的滋润，稍微有一点显唇纹，味道还是mac经典的巧克力超爱~
Dior#620
< class="pgc-img">这个颜色是一个土橘调的奶茶色，漆光妆效，看起来就肥肠滋润~它的饱和度很高，着色度也超级棒
肉桂奶茶色，质地很清透，滋润度好，轻薄不粘腻，使用感很棒了。有点儿土橘感，但是一点儿也不老气，甚至还有点显白。适合素颜涂。
就像一杯新鲜的丝袜奶茶，让人欲罢不能！这款唇膏的质地水润、顺滑上嘴完全不会拔干、显唇纹，无论是带妆还是素颜都可以驾驭是黄皮妹纸也可以尝试的色号哦！
欧莱雅#839
< class="pgc-img">欧莱雅这个颜色是一个带橘调的红棕奶茶色，有点像在原味奶茶里加入了可可粉的感觉。
颜色饱和度高，上唇很饱满，薄涂偏豆沙色，厚涂偏红棕色不扎眼的棕红色调炒鸡显白且日常~
完全不挑皮，黄皮妹纸可以盲撸！质地水润、易晕染，完全不会倒拔干！持久度也蛮ok哒~
Nars #Take Me Home
< class="pgc-img">这是一只土橘奶茶色的口红，但是仔细看它却带着一点焦糖奶茶色的感觉。上嘴不但显温柔而且还能让你自带气场。最重要的是它真的很显白，任何肤色都能完美的驾驭，闭着眼买都不会出错。
平价口红是贫民窟女孩的爱鸭，好看又不贵，可以囤好几把哈哈哈，重点是，今天推荐的奶茶色真的是冬天温柔不过的颜色了！爱呀！
