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「冬日奶茶新品」
魔都首杯「喜小茶」
「芬必得」联名奶茶
养胃养发“熊猫茶”
可以吃的拉面奶茶
圣诞限定「马卡龙雪山」茶
...
冬天的快乐是还是奶茶们给的
「喜小茶」来上海啦
喜茶的子品牌「喜小茶」终于来上海啦。只选用好茶真奶，价格实惠，用料丰富，入口是鲜醇的茉莉茶香，随后是浓郁奶香萦绕鼻腔。还加入了喜茶同款的桂花冻，以及Q弹的胶原动感光波，料多满足，口感也很丰富～
喜小茶这次联名泽田本家，在富民路店打造了一间MINI烧铺子，推出的联名限定套餐，包含小奶绿mini烧礼盒一份+两杯喜小茶清纯小奶绿，一次全部能打卡到～
喜小茶 X 泽田本家
| 喜小茶X泽田本家小奶绿套餐 | ￥49
| 活动门店 | 静安区富民路166号
|活动日期| 2021/11/26-12/09（10:00-21:00）
「芬必得」出奶茶了
芬必得和TPLUS茶家联名推出的“不白熬甜甜茶”，真是大开眼界。还没喝，光看到“芬必得”三个字就感觉已经提神醒脑了。
散落在雪顶上的冻干草莓，与圣诞节很搭。鲜奶底配上顺滑的麻糬，还有新鲜草莓融合在奶茶里，用料满满，浓醇香甜～奶茶里没有芬必得，可以放心食用～
TPLUS茶家 X 芬必得
| 不白熬甜甜茶 | ￥22.9
鸡蛋拉面奶茶
自带溏心蛋的拉面奶茶，拿在手里瞬间成为街上的焦点。可可爱爱的杯子，还有一模一样的拉面造型，和气桃桃，你挺会的。
面条是用布丁做的，轻轻一吸就呲溜进嘴了。荷包蛋是软糖，汤底则是用椰乳调制，搭配大颗芒果粒，这一杯用料过于实在了。每一杯都会附送一副筷子和吸管，一口拉面一口汤，直呼过瘾。
和气桃桃
| 和气拉面奶茶 | ￥32
会“爆炸”的桂花奶盖
< class="pgc-img">苏州的网红奶茶茉沏，在初冬带来了桂花香。椰子碰撞桂花香茶底，提前感受到冬日的温暖。
让奶盖爆炸的就是这个黑色小颗粒——跳跳糖。一口奶盖入口，嘴里不停在蹦跶！低温冷压的新鲜生椰乳融入浓郁的桂花乌龙，非常清新爽口，太适合冬天了。
茉沏
| 浮生椰椰茶 | 中杯￥22 大杯￥27
养胃养发的“熊猫茶”
永远在养生的椿风，这次把山药做进了奶茶里，配上浓浓的黑芝麻，山药+黑芝麻，真是养胃养发的好cp！
山药泥的口感可以替代芋泥，吃起来淡淡的，却也很清爽；杯底的小圆子也是软糯Q弹，配上黑芝麻，感觉就是一杯养生的黑芝麻糊～一杯下去，感觉就已经饱了。
还有新出的「药吃饺子」，山药桂花糕做成冬季饺子的造型，口感软糯丰富，搭配枸杞山药燕麦奶，满足味蕾，身体也充满能量了～
椿风
| 山药黑芝麻小圆子 | ￥24
| 枸杞山药燕麦奶 | ￥24
| 药吃饺子 | ￥12
乐乐茶「99号茶」上线
比恋爱还甜的草莓和各种莓果，被乐乐茶全部放进杯子里啦。四种莓果搭配咸香芝士奶盖，暴风吸入，大口幸福～
乐乐茶选用的是当季红颜草莓，个头非常大，还有个别称叫“99号”，是日本静冈县的早熟优良品种；还有树莓、黑莓和黑加仑三款莓果的混合恰到好处，超爽又解渴。配合咸香奶盖，大喝一口，梦回夏天。
乐乐茶
| 好多莓酪酪 | ￥31
“马卡龙雪山”，限定回归
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< class="pgc-img">< class="pgc-img">奶油雪顶上洒满扁桃仁碎和马卡龙碎，真是满满少女心，直呼瑞幸你可太会了。
融入可可的生椰拿铁，口感更丰富浓厚。配上雪顶上点缀的马卡龙碎，好看又好喝；另一款“小白茶”用的是半发酵的金观音茶，现泡茶汤，搭配核桃碎与零脂牛乳，口感清新回甘～
Luckin Coffee瑞幸咖啡
| 圣诞可可生椰拿铁 | ￥35（未用券）
| 金观音·乌龙轻乳茶 | ￥32（未用券）
-闲话Live-
说说冬天你最喜欢喝的奶茶吧～
摄影 | 小夫 设计 | 隔壁老王
*文中图片及文字为小分队原创
盗用者虽远必
<>于上班族来说，办公桌俨然就是类似第二个家的存在了，因此布置出一个良好的办公环境是至关重要的，甚至有助于提高工作效率
下面小编为大家介绍这么7种花卉，既可以清新空气，还能帮助消除疲劳，可以说是最适合养在办公场所的了。
虎皮兰
首当其冲的就是虎皮兰，它不仅外表雅致，形态健康，而且很好养殖，不会占用上班族太多的时间。并且最关键的是虎皮兰是植物界中最忠诚的“空气净化器”，它在生长过程中可以释放出大量的氧气，使周围的空气得到充分净化。
养护要点：
1、虎皮兰很好养护，最关键的养护要点在于冬季保温，越冬温度不低于10度；
2、还有就是平日养护的时候不要浇水过多，切忌放在烈日下暴晒。
百 合
百合单从外表来看就给人一种高贵典雅的感觉，且周身还弥漫着淡淡香气，会给上班族带来一种惬意优雅的工作氛围。而且百合花还具有清热解毒的功效，是办公室花卉的首选。
养护要点：
1、百合这种花卉的耐寒能力不错，最忌温度过高的生长环境；
2、平日里不要浇水过多，适当干燥的土壤环境有利于百合的健康生长；
3、生长期来临之前最好施加一次充足的氮肥，为开花做好准备。
非洲菊
这种花卉的外观很是靓丽，开花时节满满都是年轻与活力，不仅如此，非洲菊净化空气的能力也不容小觑，它不仅能够吸收甲醛、尼古丁等有害物质，还可以分解打印机等机器中排放出来的苯，创造良好的办公环境
养护要点：
1、非洲菊的养护其实并不难，注意为其提供适宜的温度，冬季保温，夏季遮阴即可；
2、若能保持冬季室内温度在12度以上，非洲菊就能持续开花不断。
君子兰
君子兰株型美观大气，具有很高的观赏价值，尤其花期时节，更具典雅之气，是办公场所中一道亮丽的风景。君子兰还有着不错的净化能力，可以释放出大量氧气，让周围环境变得更加清新美好。
养护要点：
1、君子兰的养护有些许不易，尤其要控制好温度，过高或过低都会损害到君子兰的健康生长；
2、浇水不宜过多，保持盆土处于湿润状态即可；
3、每两周左右清洁一次君子兰的叶片，有利于植物的快速生长。
茉 莉
茉莉是一种常见的芳香型植物，不仅花朵清新动人，颜值颇高，并且周身携带有一阵沁人心脾的香气，可以祛除办公室中的异味，起到消除人体疲劳的作用。
养护要点：
1、除冬季之外，其余季节养护茉莉的时候注意保持良好的通风环境；
2、严寒季节里一定要将其移回室内，茉莉若在低温环境中持续时间过长的话，很容易落叶死亡。
吊 兰
这种绿植想必大家都不会陌生，虽说它看似普通，但却是功能卓越的“绿色净化器”，清新空气的能力很强，在办公桌上养两盆吊兰，室内的空气也会随之清新许多了。
养护要点：
1、吊兰的适应能力不错，但并不耐寒，需要注意冬季室内温度不得低于10度；
2、对土壤的要求较高，注意土壤配比，保证排水透气性能良好；
3、最好每年为吊兰换一次花盆，以免其根系生长空间不够。
白 掌
白掌也是很适合养在办公场所的花卉之一，它不仅拥有着很好的寓意，给主人带来不错的风水效果，而且还能净化空气中的甲醛、苯等有害物质，为人们带来一个良好的办公环境。
养护要点：
1、白掌养护起来也不难，除冬季之外其余天气里多喷水，营造一个良好的湿度环境；
2、夏季适当遮阴，其余时间里可全日照养护；
3、白掌耐寒能力很差，冬季必须保证室内温度不低于14度，否则花卉很容易遭受冻害。
一个宁静的夜晚，当世界渐渐沉寂，有些人却在床上辗转反侧，无法入睡。这个时候，他们可能会想：“是今天喝的那杯咖啡，还是下午茶中的奶茶惹的祸？”咖啡因的影响无疑是巨大的，它既是我们日常生活中不可或缺的提神圣品，也可能成为夜晚宁静的破坏者。了解咖啡和奶茶对睡眠的影响，选择合适的饮用时间，成了很多人努力寻找的解答。
本文将深入探讨咖啡和奶茶的饮用与睡眠质量之间的关系，为您揭示如何享受这些爱好而不牺牲宝贵的睡眠。我们将从咖啡因的作用机制出发，讨论个体差异如何影响我们对咖啡因的敏感度，从而引导您发现最佳的饮用时间。同时，提供实用建议，帮助您在喜爱的咖啡或奶茶陪伴下，依然能享受到甜美的梦乡。
是否好奇您的最佳饮用时间是何时？或者如何调整咖啡因摄入，以确保夜晚的安宁？让我们一起探索，找到既能享受生活中的小确幸，又能保障睡眠质量的完美平衡点。
< class="pgc-img">咖啡因的双刃剑：提神还是夺眠？
咖啡因，这个我们在日常生活中经常遇到的化合物，是很多人依赖的清晨提神剂。然而，它如何影响我们的神经系统和睡眠质量？理解其作用机制是制定健康饮用习惯的第一步。
咖啡因如何让我们保持清醒？
咖啡因通过阻断大脑中的腺苷受体发挥作用。腺苷是一种与睡眠调节相关的神经递质，它在长时间觉醒后累积，并最终增加我们的睡意。咖啡因“欺骗”了腺苷受体，阻止了疲惫感的产生，从而使我们感觉更加警醒。
咖啡因的消失术：半衰期解读
咖啡因在体内的半衰期约为5至6小时，这意味着你所摄入的咖啡因量在5至6小时后会减少一半。了解这一点对于安排咖啡或奶茶的最佳饮用时间至关重要，以避免它在睡前仍然在你的系统中活跃。
个体差异：为何你我反应不同？
并非每个人都对咖啡因的影响相同。这种差异可能是由于遗传因素，也可能是因为生活方式的不同。
代谢速率：为何影响巨大
每个人体内咖啡因的代谢速度不同，这是由肝脏中的酶活性决定的。一些人可能很快就能代谢掉咖啡因，而另一些人则可能需要更长的时间。这就解释了为什么某些人晚上喝了咖啡后仍然能够轻松入睡，而其他人则可能辗转反侧。
咖啡因敏感性：个体体验的差异
除了代谢速度外，个体对咖啡因的敏感性也不同。这可能是由于受体的敏感性差异或是过去的咖啡因摄入习惯。一些人对咖啡因非常敏感，即使是小量也足以影响其睡眠，而其他人则可能需要更多咖啡因才能感觉到同样的效果。
< class="pgc-img">咖啡和奶茶：何时饮用最佳？
避开下午的诱惑：理想的饮用时段揭秘
咖啡和奶茶，作为全球最受欢迎的饮品之二，它们的饮用时机对睡眠质量有着直接影响。咖啡因作为主要成分，能够提高警觉性，延迟疲劳感，这在早晨起床后的几小时内尤其有用。然而，咖啡因的半衰期大约为5-6小时，意味着你体内的咖啡因含量需要大约5小时才能减半。因此，为保证夜晚的睡眠质量，避免在下午3点后饮用含咖啡因的饮料成为一项普遍建议。这一时间点之后饮用，尤其是对于咖啡因代谢较慢的个体，更可能影响到夜间的睡眠。
智选低咖啡因：夜间饮品的替代选择
对于那些晚上仍想享受一杯饮品的人来说，选择低咖啡因或无咖啡因的替代品是一个明智的选择。例如，草本茶（如薰衣草或洋甘菊茶）和温热的牛奶可以是放松身心、准备进入睡眠状态的理想选择。这些饮品不仅提供了一种仪式感，帮助你的身体认识到接近休息时间，而且它们缺乏刺激性成分，不会干扰你的睡眠周期。
量身定做你的咖啡因计划：个体化饮用指南
认识到每个人对咖啡因的敏感性和代谢速率不同至关重要。一些人可能在傍晚饮用咖啡后仍能轻松入睡，而其他人则可能在午后饮用后感到夜间休息受影响。建议从观察自身对咖啡因的反应开始，逐步调整饮用时间，直至找到不影响睡眠的最佳时间窗口。此外，限制每日咖啡因总摄入量，遵循不超过400毫克的健康建议，这对大多数成年人而言是安全的。
< class="pgc-img">实用建议：保障夜间休息，白天畅享咖啡和奶茶
早晨优先：将咖啡或奶茶的享用安排在上午时间，特别是醒后的前几个小时内，这有助于利用咖啡因的提神效果，同时避免干扰夜晚休息。
智慧选择：对于晚间饮品，倾向于选择无咖啡因或低咖啡因选项，如草本茶，以促进放松和睡眠。
个体化调整：留意个人对咖啡因的反应，根据个人体验调整饮用时间和量，确保不会影响夜间休息。
日间限量：遵守每日咖啡因摄入推荐量，避免过量摄入咖啡因，以保持良好的健康状态和睡眠质量。
通过遵循上述建议，您可以继续享受咖啡和奶茶带来的乐趣，同时保持良好的睡眠质量。
