蜂蜜健康饮食在我国已有数千年的历史。 [ho] p蜂蜜富含营养，其中含有约70％的葡萄糖和果糖，以及蛋白质，无机盐，有机酸，维生素，钙，镁，钾和磷。
使用蜂蜜制作蜂蜜健康的减肥食品。
蜂蜜萝卜
取新鲜的白萝卜洗净，切丁，放入沸水中煮沸，煮沸，控制水，在阳光下干燥一半 一天，然后将其添加到锅中150克蜂蜜，用小火煮开，彻底混合，使其冷却后食用。 它适合消化不良，恶心，呕吐和少咳嗽。
蜂蜜鲜莲root汁
取适量的鲜莲lotus，洗净，切片，压榨取汁，并按比例充分混合 1杯新鲜的莲root汁和1汤匙蜂蜜。 。 每天2-3次。 适用于发烧，烦渴，中暑和口渴。
p新鲜的百合蜂蜜 p 50克新鲜百合和1-2匙蜂蜜。 将百合放入碗中，与蜂蜜混合，然后蒸至煮熟。 睡前服用，适合失眠患者食用。 p芹菜蜂蜜汁 p 100-150克新鲜芹菜，适量的蜂蜜。 洗净芹菜，捣烂，然后用蜂蜜炖。 每天1次。 适合肝炎患者饮用。蜂蜜首乌丹参汁
分别准备15克首乌和丹参15毫升蜂蜜。 将首乌和丹参煎煮去除渣和果汁，调整蜂蜜，每天一剂。 适合患有动脉硬化和高血压的人。
蜂蜜汤
100毫升蜂蜜，在碗中蒸煮。 每天空腹服用3次。 适用于胃和十二指肠溃疡患者。
p蜂蜜牛奶饮料 p 50毫升蜂蜜，50毫升牛奶，25克黑芝麻。 将黑芝麻捣碎，与蜂蜜和牛奶混合，早晨在空腹中用温水服用。 适用于产后血虚。 肠干燥和便秘。 肤色是萎黄，皮肤不保湿。 喝蜂蜜并用脚趾踩一下可以改善男性的ED蜂蜜核桃肉
1000毫升蜂蜜，1000克核桃肉，核桃泥，混合蜂蜜并充分混合。 每次取1汤匙，每天2次，并用温水洗净。 适合哮喘。
p蜂蜜酥脆 p蜂蜜，30克酥油和50克粳米的量。 首先在米粥，酥油和蜂蜜中加水，煮一会儿。 它适用于阳虚，疲劳，肺结核，咳嗽，口渴，头晕，口疮等。 p蜂蜜煎蛋 p 1-2个鸡蛋和 1-2汤匙蜂蜜。 煎鸡蛋，趁热加蜂蜜，然后立即吃2-3个月。 适合小儿支气管哮喘。
