作者：古稀镇
女生到了一定的年纪，就要开始懂得保养，尤其是要练我们的盆底肌以及我们的腹部肌肉，因为我最近要减肥所以特意入手这款盆底肌训练所以特意入手这款盆底肌训练器，还能够有瘦腿的功能来锻炼这款颜色也很好看，还有又好棉套套着很柔软，运动的时候也不会很疼，做这一款运动，它能够帮我们修复盆底肌，能够防止子宫下垂，刚开始运动的时候没有什么感觉，但是做个20分钟左右你就会有酸痛感所以我坚信这种坚持下来就会有刚开始运动的时候没有什么感觉，所以我坚信这种坚持下来就会有一定的效果。
这一款盆底肌训练器里面是不锈钢材质的，外面游泳海绵垫子上面还有技术功能，运动的时候需要用力的挤才能够有效计数虽然运动的过程中很辛苦也很酸，但是运动完之后感觉整个身体都放松了，长期坚持下来肯定会有利于我们的盆底肌修复的，平时还能够有美腿瘦腿的功能，让我们的腿型看起来更加的完美。
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尤其是在生完孩子之后，一打喷嚏就会有漏尿现象存在，之前有去做治疗，但是也是需要靠自己长期锻炼才能够有效的修复，而这一款盆底肌训练器就能够有效的修复，我们打喷嚏漏尿，可以通过做这一款运动，我做了下来，感觉是有一些恢复的效果，还挺不错的，最主要的是他还能练腿提臀，总体来说都是很不错的一项运动，T，能够让我们美腿又能够修复盆底肌，很适合我们这种生完孩子的女生锻炼！
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