岁喝白酒要注意什么60岁的人如身体健康喝白酒需要适量，如身体状况不佳建议戒酒。年轻时半斤的量，60岁以后，不可超过三两，不要空腹饮酒，喝之前，弄点食物垫垫，也就是年轻时一斤的量，60岁以后，一般场合，不要超过半斤，喝酒对身体并没有多大好处，长期过量饮酒反而会影响身体健康，建议60岁老年人逐步减少饮酒量。
1、60岁喝白酒要注意什么？
60岁喝白酒要注意什么60岁的人如身体健康喝白酒需要适量，如身体状况不佳建议戒酒。喝酒对身体并没有多大好处，长期过量饮酒反而会影响身体健康，建议60岁老年人逐步减少饮酒量，如身体健康，参照《中国居民膳食指南》的标准，男性每日摄入的酒精量应不超过25克，女性应不超过15克，具体毫升数需要按照饮用的白酒度数自行换算。
根据国际癌症研究中心（IARC）的研究，酒精和含酒精饮料是Ⅰ级致癌物，从这个角度来说，任何人都不建议饮酒，尤其是老人喝酒，无论饮酒多少，都会增加诱发癌症的风险，另外，老年人的群体比较特殊，常常伴有一些慢性疾病及退行性病变，如酒精性肝病、肝硬化、高血压、高血脂、糖尿病等，喝酒可能会加重病情而且容易造成胃黏膜损伤引起胃出血。
2、六十岁以上的老人，在饮用白酒方面应注意什么？
长寿是自带的，不是吓出来的，60岁以上，虽然进入老年人行列，但属老年中的童年，晚年中的壮年，没有必要用那么多的乡规民约限制自己。喝酒，对于长期喝酒的人而言，是习贯性违章，就像上路开车一样，吊儿郎当的不一定比谨小慎微的出事多。这是因为，饮酒是人身体健康综合指标中的一种，饮酒的多少，对人健康的影响是因人而异的，
我有个连襟是50后双胞胎，哥哥滴酒不沾，弟弟一顿不喝，就跟丢了魂似的。俩人上医院的频率，倒是不喝酒的哥哥高，结合本题，问：喝白酒应注意什么？答，第一，三线往后的城市，特别是生活在乡镇广大酒友，尽量不要购买高档白酒，这种地方，高档的假酒多。最好去喝30元以下的大众酒，这种酒造假的空间小，伤人不害人，不象假酒，损身又损财，
第二，不要空腹饮酒，喝之前，弄点食物垫垫。第三，喝酒过程中，尽量吃晕菜，酒进肚里，首先伤的是胃，胃是肉长的，晕菜中的猪牛羊肉，也是肉，酒不长眼，见谁伤谁。喝酒时多吃晕菜，可以叫猪牛羊肉帮胃挡一把，第四，多喝水。长江两岸有很多隐蔽的排污口，但对长江水质没有太大的影响，是因为长江巨大的稀释力，喝酒也一样，大量喝水，有减少酒精浓度的效果。
特别是现在老年人聚会的较多，喝酒时，要切记这一招，第五，要与自己的酒量相结合。也就是说，年轻时一斤的量，60岁以后，一般场合，不要超过半斤，年轻时半斤的量，60岁以后，不可超过三两，以此类推，第六，在家独饮时，要喝慢酒和多与家人交流。通过拉长饮酒时间和喷口水，缓解酒精对身体的杀伤力，回答完毕，个人经验，仅供参考。
