在许多健身工作者中，尤其是那些年轻人江中无糖蛋白质粉 健身，蛋白质摄入是不可缺少的。有些运动时间长，会选择长时间使用蛋白粉，部分肌肉要变得强壮，不可避免地从蛋白粉中吸收蛋白质，对肌肉也有很好的作用。其他人会质疑蛋白粉。事实上，没有必要太过纠缠在其中。
如果你想开始锻炼，毅力是必需的，只有保持一贯的健身，在肌肉的增长方面才会有明显的效果。蛋白质的适时摄取是训练后要做的事情，此时在蛋白质的摄取中，蛋白质粉起着重要作用。长期使用蛋白粉是可能的吗？如果肌肉的增加仅仅依赖于蛋白质粉末，那么个体的肌肉是如何变化的呢？
事实上，规范上说，蛋白粉不是药物，也不是激素，健身不是直接增加肌肉有多大作用，它只是对肌肉有营养的物质，这样它才能生长。肌肉越大，消耗的能量就越多。当他们饿了，他们不会造成肌肉损失。经常喝一些蛋白质粉也不错。他们不必等到他们完成训练。一些健美运动员在增加肌肉时使用蛋白粉。由于人类的惰性，改变是不容易的，虽然吃牛肉或鸡蛋也可以帮助建立肌肉。蛋白质粉在快节奏的时间和结果相当可观，只有这两点才是长期选择健身的主要原因。
肌肉的生长状态，无论是否饱满，都与蛋白质粉的健身稳定性和长期营养密切相关。目前，没有肌肉增加，蛋白质粉进食后的不良状况，毕竟，仅仅作为补充，不只是进食这种饥饿感，在保持稳定的训练中，也有良好的效果。
你也许会听到一些声音，说什么蛋白粉不好江中无糖蛋白质粉 健身，只是用蛋白粉肌肉，肌肉不结实，假如不是蛋白粉，肌肉最后就不会好看等等。假如是这样的话，只能说身体建设是不可持续的，与蛋白质粉几乎没有关系。蛋白粉不间断食用，肌肉终究不会好看。蛋白质粉和体质是相互的。
