我家的儿子从小挑食，不爱吃饭。所以从上幼儿园开始天天一斤鲜牛奶，一直喝到上高中住校才改成盒装纯奶。我和老公身高都不高。老公一米七不到。我只有一米五五左右。我儿子一米八一。所以呢喝牛奶不仅补钙还长个。多喝牛奶好。
姑姑和姑父都是医生，他们家的两个儿子把纯牛奶当水喝香蕉牛奶的晚上喝功效，硬生生地改变了基因。大儿子今年考上了理想大学，小伙子1.88米的个头。小儿子比我女儿大半岁，今年10岁也有1.60米，关键姑姑身高1.57米，姑父也只1.70米。
老公的姑姑是一名妇产科主任，经她手里出生的小生命无数。姑姑远嫁深圳，每年她都把年假留到清明节时再休，今年是个另外，等孩子刚一放暑假，姑姑带着大表弟和小表弟一起回来探亲。
大表弟上次来时，还是我和老公结婚的时候，算算已经十来年了，当时我们照全家福，小屁孩还非要挤进来露了个脸，那张照片现在都还挂在墙上。当年的小屁孩，现在人高马大，连我老公跟他大表弟说话都得仰视。岁月如梭，小伙子成绩优异，今年考上了一所重点大学。
智商咱就不说了，毕竟别人的爸妈都是高材生。姑姑是深圳某医院的妇产科主任，姑父也在深圳担任某医院的副院长，经常被外派出国学习深造。
小表弟比我女儿大半岁，10岁的小伙子，已有近1.60米的身高，整整高出我女儿大半个头。要知道，我女儿遗传了我优良的基因，身材高挑，在同岁孩子中间算偏高的。两个表弟的体型只能算得上结实，并不胖。再看看我们家的几个孩子，瘦猴儿似的，整个像颗豆芽菜。
我婆婆问姑姑是怎么带的孩子？怎么把两个孩子都养得这么好？姑姑笑了笑说，也就那样呀！我们平时工作忙，两个都读的寄宿学校。
小表弟说口渴，我跟他倒了一杯白开水后，终于探清了其中原由。小表弟对我倒来的这杯水，只是抿了一小口便放在了一旁，说：“喝不下。”
我当时还很奇怪，难道这白开水有什么奇怪的味道吗？我怎么就喝得好好的？
姑姑笑了笑，问我家里有没有牛奶，就是整箱的那种纯牛奶就可以。原来两个表弟基本上很少喝水，平日在家都是以纯牛奶代替水。姑姑和姑父工作很忙， 照看两个孩子的工作就落到孩子奶奶的身上，孩子小的时候老人听别人说牛奶营养好，再加上牛奶比白开水香·有味，小孩子都爱喝，就这样养成了以奶代水的习惯。姑姑家条件优越，给两个表弟订的是那种鲜奶，如果外出不方便就会给他们喝盒装的纯牛奶。姑姑他们在这里住了四五天，让我见识到了“把奶当歌”的壮举。我老公买了两箱纯牛奶，姑姑自己也买了两箱，走的时候都见底了。
我小儿子3岁，一天还喝三顿奶粉，由于小家伙饭量小，长得瘦瘦不拉叽地，身高倒是有1.1米，就是体重才26斤，脖子一把捏得住。我们这是在靠喝奶保命。
起初我还有顾虑，毕竟“水是生命的源泉！”以奶代水会不会有问题？姑姑为我们来了一个现场说法。
写在最后
牛奶的营养价值很高，主要成分是水、乳糖、蛋白质和脂类，作用很简单，提供糖类、氨基酸和脂质——既可以解渴，又能补充能量物质和营养物质。所以以奶代水是可以的，但注意一点：是纯牛奶，那些勾兑奶味饮料是万万不可的，添加剂很多，常喝有害无利。
还有，要多煅炼。不然营养过剩，很容易长成个"小胖子”哦！
我有一个亲戚，他家孩子小的时候就是把牛奶当水喝，直接不喝水，渴了就喝牛奶，最后尿都是白色的，身体吸收不了这么多营养，总得排出来，这样就给身体增加了负担！所以说，东西再好也得有个度，要适可而止！不然可能适得其反！
我在上海做保姆的时候，做第一家的顾主，就特别爱喝牛奶，早上吃饭喝牛奶，中午吃饭喝牛奶，晚上吃饭喝牛奶，总之一天3顿饭都要喝牛奶，每顿饭吃完，他就要喝掉一大合奶，养的是白白胖胖，皮肤特别好，特别细腻，:所以喝牛奶对皮肤还是有处。
我老家邻居大妈已经60岁了，皮肤又白又嫩没有一根皱纹，看起来像40多岁。大妈家是开小店的，她一直有个习惯就是把牛奶当水喝，她口渴了就不爱喝水光喝纯奶。
她每天早晚必喝一杯温牛奶，她说特别喜欢温牛奶那股淡淡的奶香味。早上喝奶是当早餐，晚上是为了安神。其他时间段就是渴了就喝，就是完全代替开水的那种。
别人常提醒她这样喝不好，她反而不听。曾经我因好奇为她为什么这样热衷喝牛奶，她笑笑说：其实吧我以前也不爱喝牛奶，总觉得没味道怪难喝的。
后来有一年我突然便秘了，脸上也长痘了，气色也特别差。你知道便秘多让人痛苦吗？我最长的一次居然憋了整整一个礼拜，我感觉我整个人身体状况都不好了。
后来有一天我实在难受的不想烧水喝，就在小店里拿牛奶喝。那天一连喝了很多，第二天便秘竟奇迹般地好了。之后我觉得都是牛奶的功效，后来一直都排的香蕉便，气色也变的红润起来。
我觉得牛奶是个好东西，从那以后这么多年来我都坚持当水喝习惯了，关键是皮肤也变得越来越白，细腻有光泽。关键我这么多年也不怎么长皱纹，哈哈，这个估计就没这么神奇了。
我想起那个时候邻居说的似乎挺有道理，因为她现在这个年纪确实皮肤特别白皙没有皱纹，奇怪的是别人都以为她花大价钱保养的，只有我知道她除了大宝以外什么护肤品也不擦。
记得我刚参加工作的时候认识一个男同事是真的白，皮肤超好的那种。我问他保养秘籍的时候他给我看了他以前的照片确实有点黑，他说你吃白颜色的东西就会白，我说那是什么？他说牛奶啊，他特别喜欢把牛奶当水喝，这是我认识的第二个喜欢把牛奶当水喝的人。
从那以后我也爱上了牛奶，但是我并不像他们那样当水喝。我有时早餐来一杯，有时睡前来一杯安神，我没有发现对皮肤有特别明显的功效，可能是坚持喝的时间短吧，皮肤变得比以前稍微细腻一点倒是真的，安神的功效也还可以。
总之，牛奶确实对身体是个好东西，但是要适当喝不能代替水，还是要注意不要空腹喝，寒性体质的人也不宜多喝。
我一个小学男同学是我同桌，他就是经常把牛奶当水喝
小时候我家生活过得算可以，但是我们在农村，所以接触牛奶不多，而且农村人也没那么讲究，父母亲也不像现在父母给你花那么多心思研究营养学，加上经常晒太阳跑出去玩，所以小时候我是黑黑的小个子。
到读小学五年级的时候，我们班上转学来了个男同学跟我同桌，我记得他第一天报到我们班同学惊呆了。这家伙长得太白了，身高也比我们男同学高一点，属于比较高的那一类，又有点小胖墩，当时跟我坐一起开始对比很强烈啊
后来熟悉后他经常带牛奶过来喝，也经常给我喝，但是我喝不惯那个纯牛奶的味道，那时候他就跟我说他家好多牛奶，想喝就喝，后来才知道他父母是我们学校新来的老师，他是跟着父母亲一起转过来的，那时候他是独生子女，加上父母亲都有工作，小地方消费低，家里住镇上有房子香蕉牛奶的晚上喝功效，生活水平比较可以，所以家里吃喝的东西从来不缺，没有了就在镇上批发部或者百货买。
跟他熟悉后，有时候他经常到我们家里玩，有时候跟着我们放牛玩游戏，最大印象就是这家伙晒不黑啊真的是晒不黑的，有时候他老是说哎呀想晒黑都不行啊。有时候大家听到都想抽他啊！
后来初中又同班，他发育比我们早，初中三年都比我们高比我们白，也还是一样胖胖的，还是一样说哎呀想晒黑都不行啊，有时候劳动课除草那些女同学听到真的想打他啊！！！
最后高中也是同学校，还是一样胖胖的白白的，就是后面没有我高了，我高三168，他162，现在我175，他166，不过后来高中时候他说有时候他也用牛奶洗澡哈，但是偶尔，不敢像电视那种用浴缸牛奶洗澡，那种被家长知道要挨打滴哈！
第二个是个高中女同学！
她也说是牛奶当水喝，这个女同学家里父母做生意，生活水平可以，她说牛奶喝到腻！也经常用牛奶洗澡，家里就她和哥哥两个孩子，父母亲做生意经常来往县城市区，也算见多识广，没有那么重的重男轻女，所以家里很多东西孩子喜欢就好。
这个女同学就是身材高挑，发育比较早也比较好，皮肤真的白，高中时候155身高吧，后面高中毕业后就没见过了不清楚，不过读书很多男孩子喜欢她
所以，牛奶喝多了感觉确实对皮肤好，营养也好，对长身体有好处，但是身高估计也跟父母亲有关系，不能太绝对，另外，牛奶得会挑，有的鱼龙混杂，除了牛奶，最好不要挑食，营养均衡，才是最好的！
老公姐姐的儿子，就是从小把牛奶当水喝。说实话，我从来没见过他喝水每天就是嘴里叼着牛奶。他的房间里至少放着三四箱牛奶，方便他随时取用。
那个男孩今年已经27岁了，刚开始的时候，十来岁吧，就要喝甜的牛奶，一般都是伊犁或者蒙牛那种早餐奶，核桃味或者麦香味那种。这次过年看到他喝的是纯牛奶了。
我觉得按照遗传，他现在的身高176，应该是算高的。所以我觉得可能和他把奶当水喝不无关系。
我姐的孙子男孩，从断奶水开始喝牛奶，特别爱喝，一星期一箱牛奶从未间断，今年15岁身高194.体重200.皮肤也特别好，建议如果父母基因个子小的话，让孩子从小喝牛奶肯定没错。
邻居家有三个孩子。孩子的妈妈一米四多点，皮肤很白，孩子爸爸估计有1.75左右。
大的是女孩，细高肤白很好看。
大儿子也是，细高肤白很好看。
小儿子五岁，细高肤白也很好看。
看得很羡慕，人家孩子怎么那么会长？汇集了父母的优点。
虚心请教孩子妈，孩子妈是商场卖婴儿服装的。她说，也没有吃什么啊。每次超市搞活动，最便宜的纯牛奶，成箱子买回家，孩子也爱喝，仨孩天天喝这种降价奶。不喝酸奶，酸奶容易让孩子上火。
家里也没条件吃其他的，孩子爸爸是司机，家里房子是租来的。只能喝快过期了优惠奶，觉得纯奶喝着对孩子身高影响还是比较大的。
我儿子不爱喝水，但是却非常喜欢喝牛奶，基本上一天一公斤纯牛奶。每天我会在楼下买两公斤纯牛奶，在家里煮开之后装在瓶子里，一多半都被他喝了。现在刚过14岁身高178，体重不过百，体质很好，假期每天上午两个小时篮球下午两个小时。
就这个问题我谈谈我的看法，前几年我每年都出国去新西兰女儿家小住半年，认识了不少当地的朋友，它们当中有华人，也有新西兰本地人，我们都知道，新西兰是蓝天白云绿草如茵，牛羊比人多，这就造就了新西兰的牛奶质量非常的棒，也很好喝。
有一次朋友邀请我到她家去做客，朋友家有两个儿子，中英混血，我在她家待了一天，就没看见她家孩子喝过水，一桶五升的牛奶，一天都不够喝，而且牛奶都是放冰箱里，喝的时候候也不加热，从冰箱里拿出来倒杯子里直接喝！看的我是目瞪口呆，我说为什么不加热一下，我朋友说加热了，就没有营养了，在看我给我外孙子小心翼翼的到了一杯，外孙子喝下去，原来担心他喝凉的奶会闹肚子，奇了怪了！外孙子感觉很好，外孙子跟我说，我以后也喝凉的牛奶！朋友的孩子跟我外孙子一样大，但是身高却比我外孙子高半个头，这跟他们喝生牛奶有很大的关系，我外孙子的家庭医生告诉我们，建议多给孩子喝牛奶，吃牛肉，这几年我外孙子每天早晚两大杯牛奶，差不多一天一斤牛奶的量，多吃牛肉，身体素质提高了很多，很少感冒，不胖但是肌肉紧实，因为牛奶里有孩子生长发育不可缺少的微量元素，外国人高大，一是种族基因问题，二是它们牛奶，牛肉的摄入量大，我们中国人的家长都是让孩子多喝水，其实应该让孩子多喝牛奶，对孩子的生长发育有很大的好处！
总结，如果有条件的家庭，不管是孩子还是成年人，每天喝一杯牛奶最好是不加热的牛奶，长此以往就会发现身体素质，比不喝牛奶的人要好很多，当然牛奶过敏的人除外。
我家是青海的，从小就是吃牛羊肉，喝牛奶长大的，牛奶是现挤的鲜奶，早上起床，二斤鲜奶和二斤水放大铁锅里，里面加盐和茶叶，烧开就喝，喝不完有多的罐到电暖杯里，一天喝到黑，早上是牛奶泡漫头，中午也是牛奶泡漫头，晚上吃面条，刚开始除了长得壮长年不生病之外，没别的，后来到深圳打工，工友们说我皮肤又白又嫩的好像是18岁的样子，其实那时候的我30岁了，现在在外面打工是喝不到家乡的鲜奶了，
