相信大家或多或少都会听到有人说女士喝点葡萄酒对身体好，能够美容养颜。但是喝多少才算好呢？要在什么时候喝才会起到“美容养颜”的效果呢？凡事都有一个度，摄入量不超过这个度，才会有最佳的效果。
今天小乐就来讲讲女士喝葡萄酒的一些注意事项吧！关注小乐的女生们要仔细看哦！
葡萄酒是一种低度果酒，酒精度大多都在5-15%的范围，所以相比大部分烈酒40%度以上的酒精含量，葡萄酒会显得更温柔一些。葡萄酒中含有的有益物质也相对较多，特别是红葡萄酒是带皮酿造的，含有丰富的花青素、多酚物质、白藜芦醇喝红酒该注意些什么?，这些都是对身体有益处的。刚才有说到，世界上有很多事情都是物极必反，喝葡萄酒亦是如此，我们的肝脏等器官能够正常分解的酒精数量也是有限度的，过多的话，会给身体器官造成极大负担。所以基本上女士一天的葡萄酒饮用量控制在200毫升以内就差不多了，大概四分之一瓶左右。
最佳时间段
第一个喝葡萄酒有益的时间段是睡前（用餐饮用葡萄酒除外），睡前喝一杯葡萄酒有助睡眠，含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
除了红酒中有益睡眠的成分，在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调节情绪。从红酒这一放松效用角度来看，它也能帮助晚上失眠的人尽快入睡。因此晚上失眠的人可适量饮用葡萄酒帮助自己入睡。
不过过量的酒精反而会使大脑兴奋，常让人们陷入辗转反侧之间。这种方法是让人处于浅度睡眠的一个状态，不能长期依赖葡萄酒助眠。且大量酒精需要肝脏消化，如果喝酒后立刻睡觉的话，人体新陈代谢缓慢，对肝脏危害很大。所以一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜，切莫贪杯。
还有个时间段的话就是下午了。可以在下午2点以后适量饮用葡萄酒，因为上午几个小时中，胃中分解酒精的酶浓度低，饮用酒时更容易被身体吸收，这样血液中的酒精浓度升高，会对身体器官造成较大伤害。此外，空腹时也不宜饮酒。所以下午是比较适合的一个时间段。
适合女士的葡萄酒
刚接触葡萄酒的女士，会比较适合白葡萄酒或者是果香味比较浓郁的梅洛葡萄品种酿造的红葡萄酒。因为相对来说，偏甜的葡萄酒更容易让刚喝葡萄酒的女士接受。对价格不敏感的话可以选择贵腐酒，小乐在上一篇推文也有提到，乐伦的德诺贵腐酒果香浓郁，有蜂蜜的甜香味，很适合女士。
同样，在红葡萄酒系列里面也有好的选择，因为红葡萄酒是带皮发酵的，所以含有的有益物质会更加丰富一些。而且里面含有较多的单宁，单宁才是那些防氧化，抗老的元素哦。
很多刚接触葡萄酒的人不太能适应葡萄酒的涩感和酸度，可以购买一些单宁柔和，酸度适中的葡萄酒，比如德诺西拉子红葡萄酒还有德诺赤霞珠红葡萄酒。澳洲是一个比较热的葡萄酒产国喝红酒该注意些什么?，所产葡萄酒基本上单宁非常成熟，涩感较低一些，成熟的果实也让葡萄酒具有较甜美的口感。德诺这个品种含有的各种有益物质也会丰富一些，但同时单宁多而细腻，酸度也不高。这两款乐伦的澳洲原瓶原装葡萄酒就特别适合女士饮用。
