牛奶是一种营养丰富的保健食品，几乎完全营养，包含3000多种有机成分 。
尽管牛奶中营养丰富，但食用牛奶时必须注意科学，否则营养将无法充分利用，对身体也有不利影响 。
p 牛奶中的蛋白质质量优良，含有人体所需的必需氨基酸。 其他营养素的含量也非常丰富，钙含量高，容易吸收。 牛奶的营养是食物中最好的。 p 喝牛奶的常见误解是： p （1）空腹喝牛奶：空腹喝牛奶会增加 排便。 在胃中的停留时间缩短，从而内部营养不能被充分吸收和利用。 p （2）食物搭配不当：牛奶不应与含鞣酸的饮食（如浓茶和柿子）一起食用。 这些食物往往会与牛奶反应并形成团块。 p （3）饮水袋牛奶未加热：牛奶对细菌的生长极为有益，是细菌的天然培养基。有关更多品牌特许经营项目，请单击输入：http://canyin.959.cn/
