相信阿胶是很多女性朋友的最爱，不仅能够起到美容养颜的作用，还有保健效果。是一种非常不错的滋补品。下面，小编带大家具体来看看阿胶的功效与作用及食用方法有哪些吧。
阿胶糕的功效与作用
1、补血止血
阿胶补血的效果显著，人们给了它“补血圣药”的美名，擅长治疗血虚引起的各种病症。
2、美容养颜
阿胶富含胶原蛋白质，食用会使肌肤细嫩、弹性好。并且通过调养气血，使得面色红润，可以改善月经不调、经血不止、妊娠出血及产后虚弱。
3、增强代谢功能
阿胶糕能够很好的增强人体自我代谢功能，从而帮助达到提高人体免疫力的效果。除此以外阿胶糕还能够帮助抵抗体内自由基的生成，从而达到抗衰老的目的。
4、改善睡眠
可以滋阴养血补虚，具有较强的镇静作用，适用阴虚心烦失眠。
5、强身健体
经常吃点阿胶可以增加人体的抵抗力。阿胶又名：“驴皮胶、阿胶珠”，是名贵中药，与人参、鹿茸并称中药三宝。
阿胶糕的食用方法
阿胶糕需要坚持使用才能够发挥出明显的作用，正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到两片，不可多食。秋冬季节需连续服用，常年坚持效果最佳。
1、选择早、晚空腹时服用。比较有利于肠胃的吸收，如果肠胃感觉不适，则可调整为两餐之间服用。阿胶药性平和，可长期服用，但量不能太大，成年人以每天3—9克为宜，而且其冬季进补的效果要明显好于夏季。
2、据专家研究证明，阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃，这时候新陈代谢是比较快的，吃阿胶糕能让身体快速的吸收其营养，起到补血的作用。
3、阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣、少吃不易消化的东西，吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍哦。
温馨提示：
1.体热的人群尽量少服用阿胶糕，如有不良反应应立即停止。
2.有子宫肌瘤的女性慎服，男士患有前列腺炎慎服。
芦荟鸡蛋清面膜的功效是什么
芦荟鸡蛋清面膜会有美白、焕颜、控油、防晒、保湿等等效果，因为芦荟天生就是超好用的护肤成分，它再搭配鸡蛋清以后，可以让它的保湿效果更强，控油效果更突出，让毛孔的大扩张循环增加皮肤活力就会更强，而且长期敷它还可以起到美白效果。加上芦荟中的抑制黑色素的成分，敷了它以后还可以降低紫外线的伤害，起到弱化版的防晒霜作用。
芦荟鸡蛋清面膜做法
将新鲜的芦荟叶洗净去掉它的外皮，将它里面的凝胶给刮出来，同时将一颗鸡蛋的蛋清给滤出来，将鸡蛋清加入到芦荟胶质里面搅拌均匀，还可以向里面加入一些蜂蜜以及面粉，调成粘稠膏状就可使用。
芦荟鸡蛋清面膜敷多久
使用这个面膜时，一般敷的时间是10-15分钟左右，建议第一次使用时10分钟开始，如果敷了十分钟脸部觉得较为舒服滋润，那么下次可稍稍增加一点时间，但注意不要超过15分钟，否则太久会导致皮肤不舒服。
芦荟鸡蛋清面膜一周敷几次
两次或三次都可以，每次做完敷好就可以，不要一次做很多。芦荟鸡蛋清面膜千万不要每天都敷，因为它属于面膜和其它的功效性面膜一样是需要几天才敷一次，如果每天都敷一定会对皮肤造成不好影响。
芦荟鸡蛋清面膜怀孕的人可以用吗
可以。芦荟鸡蛋清面膜就是使用芦荟和鸡蛋做成的面膜，里面不会像我们平时购买的面膜那样添加一些化学成分，更不会有香精、酒精等等，所以孕妇是可用的，但建议孕妇一周用一次左右。
总结：芦荟鸡蛋清面膜的功效其实很丰富，它既可以美白，也可以控油，还有保湿以及防晒的效果，因为它就是用芦荟做的，而芦荟的护肤效果大家如果简单查一下就会发现真的超级多，所以它做的面膜也是作用很多的。
