今街上的餐馆越来越多，但是要说到最受年轻人欢迎的餐馆还是非自助餐莫属，每次我去吃自助餐时，前面都有一群人在排队等候入场。
菜品，水果，酒水，无限量供应的自助餐极具性价比，比单独去吃火锅，去吃烧烤更加实惠，尤其适合跟朋友聚餐吃饭。
最近跟三四个好友，又相约去吃自助餐了，由于菜品点的比较多，一行4人吃了1个半小时才吃完，临走时，朋友们手上都拎了不少的食物出去，有人拿了苹果，有人拿了瓶装饮料，还有人拿了冰淇淋，大摇大摆的走了出去，服务员也没有阻止。
< class="pgc-img">看到这样的场景我都惊呆了:“吃完还能打包带走？”
面对我的疑惑，朋友老刘笑着说道：“当然可以，你呀，太老实了，这是吃自助餐的潜规则。”
经过老刘的一番介绍后，我打开了新世界的大门，原来自助餐还可以这样吃，我一直以为是不能带食物出去的，今天我们便一起来看看自助餐的“潜规则”：这5种东西可以带包带走，网友看后：“以前亏大了。”
1、水果
< class="pgc-img">自助餐水果可谓是非常丰富，比如苹果，香蕉，梨，芒果，圣女果，哈密瓜，火龙果，冬枣，西瓜，橘子等等。
只要是应季水果，你都能够在自助餐厅吃到，在吃自助餐时，往往餐桌上都会提醒大家不要浪费，不能会被罚款。
所以很多人都是将水果吃完才出去，但其实餐桌上的水果没有吃完的话，完全可以打包带走，服务员并不会阻拦你，反而给顾客留下了好印象，期待顾客下次再来光顾。
2、瓶装饮料
< class="pgc-img">自助餐厅里有非常多的饮料，有自助机的可乐雪碧之类的碳酸饮料，也有酸奶，豆浆，有盒装的饮料，也有瓶装的饮料。
很多时候我们拿了瓶装饮料过来，最后却因为吃太饱了，根本喝不下，这个时候怎么办？
不少人为了避免罚款，便会将饮料倒入旁边的火锅里，但其实根本就不需要这么麻烦，因为你可以直接将瓶装饮料带走，不管是开瓶了还是没开瓶都可以直接带走，当然带一瓶就好了，不要拿个四五瓶那肯定不行。
3、甜品
< class="pgc-img">在吃自助餐时，可以看到有很多的甜品，比如蛋糕，毛巾卷，泡芙之类的食物，这些食物往往都是高热量富含很多的奶油，稍微吃两口肚子就饱了。
但是看到那些颜值很高的甜品，又忍不住想吃，这个时候怎么办？
此时我们便可以选择临走的时候打包一些甜品走，比如拿一块色泽漂亮的蛋糕出门是不会被服务员阻拦的，尤其是小朋友们如果看到爱吃的甜品，拿一点带走是没有问题的。
4、冰淇淋
< class="pgc-img">自助餐厅里的冰淇淋种类也有很多，有巧克力冰淇淋，有奶油冰淇淋，有香草冰淇淋等等，尤其是小朋友们看到后都很喜欢。
冰淇淋完全可以临走时，直接带走，一边走一边吃，更有利于消化，没有必要吃完冰淇淋再走，服务员是不会阻拦的。
5、烤串
< class="pgc-img">我们在吃自助烤肉的时候，往往会产生一种错觉，一开始以为自己胃口很大，能够吃下一头牛，拿了很多的食物。
结果将食物烤熟后，吃了几口就感觉肚子饱了，面对一大堆的烤串，此时该怎么办？偷偷的扔进垃圾桶里？
此时根本不需要这样做，吃不下的话，可以打包带走，比如骨肉相连，羊肉串，牛肉串之类的烤串，直接拿在手上走出去，店员也不会阻拦。
如今餐饮业也非常卷，店家为了给顾客更好的服务，避免跟顾客产生不必要的争执，看到顾客将以上这5样东西带走，是不会阻止的。
顾客将没吃完的东西带走，不仅减少了浪费，也给餐厅留下了一个好印象，这也是吃自助餐的“潜规则”，很多人可能还不知道。
对此，你是怎么看待的呢？
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是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌。
吃饭是一件很重要的事情，有人统计，人一天百分之六十的时间都是在吃东西，所以吃与睡同样重要，餐厅的设计关系到人能不能吃得好、吃得香的问题。
餐厅设计好了，吃嘛嘛香，没设计好，好饭菜都没啥食欲。
所以买了新房子还没有装修的，餐厅也要避坑，注意以下说的这5点哦！别不小心中招了。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">1、借窗引光
< class="pgc-img">我这个人吃饭有一个要求，就是一定要在光线充足的地方吃东西，不然我会觉得食欲被影响了，幸福感也会大大地减少。不知道有没有人也是这样，餐厅没有充足的光线是吃不下去饭的。为了满足这个需求，我们就可以把餐厅设计在靠窗的位置，那样吃饭的幸福感能大大地提升。
< class="pgc-img">如果你觉得光线太刺眼了也没有关系，加上一层窗帘就好了，光线没有变弱，舒适感也有了。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">而且，因为餐厅是用来进食的区域，卫生是十分重要的，把餐厅区域安排在靠窗位置，当阳光照射进来还可以对餐桌起到杀菌消毒的效果，另外也不用担心在吃饭的时候吃到不明物体，这光线照得一清二楚，对于吃饭有强迫症的人来说真是贴心的设计。
2、厨餐一体
< class="pgc-img">把餐厅和厨房放在一起，不仅方便日常做饭用餐，而且空间也开放了。很多做饭的人都有这种体验，就是自己辛辛苦苦做好了饭还要请家人来吃饭，厨餐一体就不会出现这种状况了。
你再也不是一个人做饭了，因为是开放式的区域，家人都能看见你忙碌的身影，不用你说，他们都会自觉地过来打下手，所以说开放式的厨餐区域还是增加家人感情的好帮手呢。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">3、原木清新风
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">很多人第一感觉可能会觉得玻璃餐桌比木质餐桌更好打理，因为玻璃餐桌比木质餐桌更光滑，其实这是一种错觉。
如果你擦过玻璃窗户你就知道了，那叫一个难擦，而且反反复复擦来擦去上面总是有脏东西，所以说餐桌能不选择玻璃的就不要选择玻璃，木质的比玻璃的好清理多了。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">除此之外木质的餐桌也更健康，在视觉上也给人古色古香的体验。在充满原木色的餐厅里吃饭还有一种原始自然的感觉，氛围十足的清新，在这样的环境吃饭，身心都很放松。
4、北欧轻奢风格
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">只要一去高级的餐厅里吃饭，大家就免不了拍照，如果把自己家的餐厅打造成轻奢的风格，那你天天吃饭都可以发朋友圈了。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">斑驳纹理的大理石搭配上精致的桌椅，这不比外面那些网红餐厅高级？从此以后吃饭也变成了一件特别有仪式感的事情。
5、成熟耐脏风
< class="pgc-img">< class="pgc-img">说了那么多风格，有一种风格肯定最受大家的欢迎，那就是成熟风，我们其实可以叫他耐脏风，因为是真的很耐脏，很方便清理卫生。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">大部分成熟风格的家具软装都是以深色为主，尤其是黑色这种经典又耐脏的颜色，放在餐厅就特别合适，你肯定会说，餐厅乌漆嘛黑的都没有胃口了，其实不然，你搭配上亮晶雪白的餐具时，这些黑色只是一种陪衬，不会有压抑的感觉。
< class="pgc-img">而且在这样的餐厅吃饭，你会不自觉地认真起来，正所谓“食不言，寝不语”，现在你就可以安安静静认认真真地享受美食了。
< class="pgc-img">无论你是热衷于下厨，还是习惯点外卖；无论你是一个人还是一家人，我觉得拥有一个让你抛去烦恼卸下压力的餐厅是很有必要的，还有什么比吃饭更重要的呢。
视新闻
这是4月6日拍摄的上海临港方舱医院隔离床位。新华社记者 金立旺 摄
假如突然接到被隔离的通知，一时间不知道准备些什么物品。这里有一份隔离必备物品清单。特殊时期，备好这些从容应对疫情之下的突发情况。
首先是个人建议，最好在家中和工作单位，各准备一个拉杆箱，里面提前放好备用物资，这样一接到通知可以拉起箱子就走，更加方便快捷。
下面来说说可能会用到的东西。
一、集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备的，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供的，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
二、必需品
最关键的几样东西不能忘：
* 身份证
* 口罩
* 手机（和充电线、充电宝）
三、衣
* 冬天隔离至少1套换洗衣物、3条内裤（可以买一次性的）、3双袜子、2匹毛巾、保暖居家服（如果需要）
* 穿保暖的外套（酒店中央空调最好不开）
* 内衣最好长袖长裤（当睡衣，减重，担心的话还能隔开酒店的床单被套）
* 1双棉拖（酒店可能不提供一次性消耗品）
* 1双人字拖（方便携带，洗脚、洗澡）
* 建议穿1双运动鞋（可屋内锻炼）
四、食
* 泡面、咸的和甜的零食（刚入住酒店可能来不及准备餐食，零食能解闷，如果饭不够还能充饥）
* 水果（推荐柑橘类，剥皮多汁，气味能让人更精神，酒店可能不发水果）
* 提味的食物（如榨菜、老干妈、橄榄菜，饭菜可能不合胃口）
* 小电热锅（既能烧水又能煮面、热饭、当碗，隔离必备，如果有蒸笼更好热饭）
* 电热水壶（担心酒店不干净的话）
* 1个保温杯（最好带小杯子的，喝热水泡茶方便）
* 建议带1双筷子、1个碗（减少一次性餐具使用，方便热饭）
* 建议带1包茶叶（隔离期间需要提神，但酒店可能会有）
五、住
* 至少3个衣架和小夹子（圆形衣架很好用，晾毛巾、衣物）
* 可带1个晾衣绳（酒店不太有地方适合挂湿的衣服）
* 建议带自己的床单被套（担心酒店不干净的话）
* 日常用护肤品（女性经期私人物品等）
* 剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液（酒店可能不提供）
* 1小瓶洗洁精+海绵刷（洗餐具用）
* 1小瓶洗衣液、1个小盆子（酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物）
* 1包抽纸/卷纸（卷纸方便垫马桶，酒店可能纸巾有限）
* 1个小吹风机（酒店可能不提供或者不干净）
* 1小卷垃圾袋（放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装）
* 不建议开空调和浴室排风扇，夏天自备微风扇
六、办公娱乐
* 笔记本/pad等（办公娱乐健身都可以，如果有带个投屏转换器）
* 充电器、充电宝（可能去隔离的路上等待时间较长）
* 耳机（可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人）
* 建议带健身小物件（如弹力带、平衡垫等，隔离期间需要运动让人快乐、消化食物）
* 建议带1个小插线板（会更方便用电器）
* 有小孩请带上他想带的玩具（孩子比大人更容易害怕焦虑）
七、防护用品
* 至少14个口罩（开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩）
* 1瓶消毒酒精或若干消毒棉片（手机、遥控器、马桶、门把手等消毒）
* 免洗消毒洗手液（去隔离路上可以用）
* 电子体温计（担心的时候可以自测体温）
* 这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌，隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间，按着做就好。
* 另外集中隔离点虽然是单人单间，但单人单间不等于进了保险箱，我们更要提高警惕，每次开门，每次取门外的物品时，都要做好消杀工作，以防万一。
八、医保卡、化验单
* 需要长期服用的药物（有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友，一定要提前准备足量的药物）
* 抗过敏药（过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上）
* 一些常用的应急药物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药
* 如果在集中隔离期间，发生了比较严重的疾病，还是要去医院就医的，按流程需要先和隔离点医务人员联系，然后约接驳车辆，到了医院以后应该先去发热门诊就诊，但无论是什么流程，提前准备好医保卡肯定是没有错的；
* 如果之前自己有什么特殊的疾病，把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。
九、个人爱好
隔离期间保持良好心态也十分重要，备上这些升级装备能帮你不那么无聊。
* 书（不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具）
* 轻便的运动器材，比如跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助。耳塞、眼罩、自己睡得惯的枕头。
如果你有忘带的必需的，酒店可以提供一些东西，医护人员可以提供的常用药物，请一定在隔离群里反映，请相信政府、酒店会满足必要的需求的。
（原标题《突然被通知隔离，需要准备些什么？这份清单收好》。编辑 徐婷）
