天不是来劝你们不喝奶茶，毕竟奶茶那么好喝，珍珠那么耐嚼，连我都无法拒绝啊~
但奶茶想喝，又想减肥怎么办？
首先，一些必须了解的常识——
普通奶茶与无糖奶茶的热量
< class="pgc-img">偶尔喝一两杯解解馋，天天都喝自然是要不得
一杯奶茶的热量都在150-420大卡之间，基本上一杯下肚就花掉一顿饭的热量了，所以偶然放肆可以，不能大量喝。实在忍不住的宝宝，就干脆选清淡一些的，这样负罪感又能少一些。
另有个私人秘笈，一般人我不告诉他
咔咔寿代餐奶茶
味道好、热量低、营养丰富、饱腹感强……
毕竟作为奶茶空，喝过，而且还真的有效果了啦~
< class="pgc-img">奶茶搭配攻略（以一点点为例）
这里有一些奶茶搭配攻略（以一点点为例），实在想喝的童鞋，可以这样喝哦~
< class="pgc-img">避开高热量的奶茶，可以少糖，少加冰淇淋、奶霜之类的，选中杯等。热量少一些，又能瘦一点。
< class="pgc-img">运动量低的宝宝，就算喝无糖奶茶，也很难保证热量低。那么不想喝白开水怎么办？
推荐可以用以下几款饮品代替哦
No.1 黑咖啡
可以提神醒脑，利水消肿，还能有效抑制食欲啊，不过每天的咖啡因摄入，不超过400㎎(一袋速溶咖啡(15克)的咖啡因含量大概是50㎎)，自己可以估算一下。
No.2 泡茶/豆浆
如果对咖啡因比较敏感，可以泡茶喝，这样更养生一些。若连茶都不想喝，还可以选择豆浆，可以是新鲜豆浆，也可以是冲泡豆浆，味道很赞
No.3 枸杞水
保温杯泡枸杞也可以，但建议把枸杞一起吃下去，可以补气血补肾，嗯，挺好的。
No.4 红豆薏米水
红豆薏米水，湿气重的宝宝可以喝一喝，喝热的好一点(注意??是赤小豆，薏米最好炒制，避免过于寒凉)
更多可以看看图里的内容哦~
< class="pgc-img">< class="pgc-img">当然了，白开水才是更好的选择，还是那句话，减肥不是什么都不能吃，反而要讲究怎么吃，快周末啦，大家可以快去拥有一杯奶茶啦！最后希望大家可以一边喝一边瘦，加油~
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乐圈的瓜实在太多，但你们知道最近有一对cp简直甜到掉牙吗？没错，就是徐敏和冷眉！这对神仙眷侣最近又双叒叕上热搜了，而且还是因为一杯酸奶！不过，与此同时，另一对备受关注的情侣金哥和小凤却传出了不和的消息。今天，就让我们一起来扒一扒这两对cp的日常，看看到底谁才是真爱无疑！
酸奶门：一杯酸奶引发的甜蜜风暴
前几天晚上，徐敏和他的好兄弟韦籁在喝茶聊天，冷眉突然来了个神助攻。她拿着一杯燕麦酸奶，徐敏二话不说就要尝一口。结果呢？冷眉直接用自己的勺子喂给了徐敏！这波操作，简直是把单身狗韦籁当空气啊！
韦籁看不下去了，开玩笑说让徐敏把酸奶盖子上残留的酸奶给冷眉舔掉。没想到这对夫妻竟然毫不介意！啧啧啧，这狗粮撒得，我都要被酸到牙疼了！
而反观金哥和小凤，据知情人士透露，两人连喝对方剩下的饮料都嫌弃。有一次金哥买了奶茶，小凤想喝，金哥就把喝过的递给她，结果小凤直接拒绝了。这差距，简直是一个天上一个地下啊！
称呼大PK：甜蜜VS疏离
反观金哥和小凤，他们的称呼简直就像是两个刚认识的陌生人。金哥叫小凤＂凤姐＂或者＂老古董＂，小凤叫金哥＂老板＂或者＂金哥＂。我的天呐，这是在拍戏吗？怎么感觉比朋友还陌生啊！
日常互动：细节里的真情实感
徐敏和冷眉的日常互动简直就是教科书级别的。不管是一起逛超市还是在家看电影，两人总是形影不离。最近有粉丝偶遇他们在公园散步，徐敏还体贴地帮冷眉拿包，简直是宠妻狂魔啊！
但是金哥和小凤呢？据说两人已经很久没有一起出现在公众场合了。就连参加活动，也是各走各的。有网友甚至爆料说，两人在后台连眼神交流都很少。这也太冷淡了吧？
社交媒体：爱情的晴雨表
在这个全民自媒体的时代，情侣们的社交账号也成了判断感情好坏的重要依据。徐敏和冷眉的微博简直就是一部＂恋爱实录＂，日常生活中的点点滴滴都被记录下来，甜蜜指数爆表！
而金哥和小凤呢？除了偶尔的商业互动，简直就是两条平行线。网友们都在猜测，是不是金哥出轨了？小凤是不是对金哥失去了兴趣？这种猜测可不是空穴来风啊！
经济实力VS感情投资
说到底，感情还是要建立在物质基础之上的。金哥虽然有钱，但是在感情投资上却显得十分吝啬。买个奶茶都舍不得多买一杯，这不是抠门是什么？
相比之下，徐敏和冷眉虽然不是什么顶级富豪，但是在日常生活中却处处体现着彼此的关心。一杯酸奶都要分享，这种小细节才是真正的感情投资啊！
通过这些日常细节，我们不难看出徐敏和冷眉的感情明显更胜一筹。他们的恩爱不是靠华丽的言辞或者昂贵的礼物来维系的，而是融入了生活的每一个细节中。
那么问题来了，为什么会出现这么大的差异呢？有网友分析说，这可能与两对情侣的恋爱观和价值观有关。徐敏和冷眉更注重生活中的点点滴滴，而金哥和小凤可能更看重利益和面子。
但不管怎么说，我们还是希望每对情侣都能找到适合自己的相处方式。毕竟，感情这东西，外人看热闹，当事人才知道冷暖。
最后，我想说的是，真正的爱情不是靠表面的轰轰烈烈来维系的，而是在日常生活中的点点滴滴。无论是共饮一杯酸奶，还是互相关心对方的生活细节，这些看似微不足道的小事，才是爱情最真实的模样。
所以，你们觉得自己的感情更像哪一对呢？是甜蜜如徐敏冷眉，还是疏离如金哥小凤？快来评论区告诉我吧！反正我是已经被徐敏和冷眉甜到爆炸了，这对cp我锁死了！
迎收看点门奶茶。冰淇淋换装成功，提前挤进杯中可以节省不少时间。有员工券时天天就琢磨着喝点什么，还没试过椰奶青加冰淇淋，立马安排上，等不了一点。还加了喜欢的小料，我觉得味道还不错，奶味浓郁，感兴趣的可以试试。
< class="pgc-img">椰奶青+冰小淇淋，去冰三分糖。
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