：少女教日记（文/王大纯 ）
夏天最不能缺少的事，一定就是喝奶茶了！尤其是天热的时候，点上一杯冰冰凉凉的奶茶，工作都瞬间有了动力！而且心情不好时喝一杯奶茶，也会觉得生活也没那么糟糕嘛，没有什么是一杯奶茶解决不了了的，如果有，那就喝两杯！
< class="pgc-img">虽然我最近在减肥，但面对这些奶茶新品，我真的控制不住我的手，果断下单！喝饱了再减肥！所以今天我要先迫不及待的给大家分享我最爱的奶茶清单！赶快码起来！以后拿着他去点单吧～
< class="pgc-img">葡萄柚绿+茶冻+波霸+冰淇淋（去冰 三分糖）
一点点新的茶冻饮品，真的太宝藏了，有一点柚子雪糕的感觉，茶冻Q弹而且茶味纯正，口感很清新，很适合夏天～
< class="pgc-img">百香果+茶冻+波霸+冰淇淋（去冰 三分糖）
茶冻产品可以随意搭配，百香绿+茶冻也是热门搭配，冰淇淋化开后和百香绿融合，奶茶的口感变得丝丝滑滑，奶冻和波霸是双重Q弹～
< class="pgc-img">纯抹茶+波霸+雪糕（三分糖）
一点点的隐藏菜单，看起来就很有春天的气息，原抹茶可能会有一点点苦，搭配雪糕就刚刚好啦，还有嚼劲十足的大波霸～
< class="pgc-img">百香奶青+奶霜+椰果+波霸（少冰 3分糖）
前段时间出的新品，真的绝了！没喝过的姐们一定要喝它！整体是偏酸的，有点像乳酸菌，百香果和奶青很搭，清清爽爽，回味无穷！
< class="pgc-img">四季奶青+椰果+波霸（去冰 7分糖）
四季奶青是一点点销量前三，不知道喝什么的时候我就喜欢点它，无论是冰的还是热的都很好喝！
< class="pgc-img">其他菜单
< class="pgc-img">< class="pgc-img">被全网安利了800遍的COCO夏日限定终于回归啦！一共有四种口味：可可脆鲜芋雪冰、可可脆草莓雪冰、可可脆鸳鸯雪冰、凤梨冰沙，加量不加价，真的吹爆它！
< class="pgc-img">可可脆鲜芋雪冰+珍珠+冰淇淋球（3分糖）
我最爱的就是这款，上面奶白色的冰沙打得很细腻，底部的芋泥特别多，还能吃到整颗芋头颗粒，上边的冰沙和芋泥在一起，加上冰淇淋和珍珠的口感真的特别满足！
< class="pgc-img">可可脆莓莓雪冰+珍珠+冰淇淋球（无糖）
这个莓莓雪冰自带两个冰淇淋球，不管从口感还是性价比上都没得挑剔，草莓果酱味道很重，还能吃到颗粒感的莓果籽，铺满可可脆的醇香喝起来十分过瘾，颜值也是极高的！
< class="pgc-img">双球冰激凌草莓+珍珠+椰果（无糖）
COCO的隐藏菜单，作为一个草莓控一定要尝一尝！搅拌后层次很丰富，超多莓莓果肉，酸酸甜甜的口感，因为冰激凌本身就甜，所以无糖刚刚好。
< class="pgc-img">茉香奶茶+芋泥+珍珠+单球冰淇凌（无糖）
又一个隐藏菜单，喜欢芋泥的宝宝快去喝吧，还有多款芋泥饮品，超级软糯的芋泥我太爱了～
< class="pgc-img">其他菜单
< class="pgc-img">< class="pgc-img">多肉玲珑瓜（奶盖可换冰淇淋）
喜茶的新品也来啦！多肉公司又添加了一位新成员，鲜嫩多汁的枚珑瓜加上清新的绿研茶底，满满的果肉，还有奶茶独有的芝芝奶盖，喝起来一点也不腻，还很清爽～
< class="pgc-img">枚珑芒芒甘露
夏日经典的芒芒甘露加入清甜脆爽的枚珑瓜，底部满满的芒果肉，双重口感，是夏天双倍的快乐！
< class="pgc-img">小甜酒奶茶
奶茶加酒，越喝越有，这款是喜茶和百利甜联名打造的新品，和你喝过的奶茶风味大有不同！一共有两款：伯爵清奶茶和伯爵百利甜。
< class="pgc-img">伯爵茶独特的佛手柑香气，清爽不厚重，一圈圈香草奶油加上坚果香碧根果碎，口口生香；伯爵百利甜酒中加入奶茶，味道很特别，酒精度也很低，小姐妹们不要担心。
< class="pgc-img">还特别配有小勺子吸管，吸奶茶吃奶油两不误！
< class="pgc-img">其他菜单
< class="pgc-img">< class="pgc-img">蜜雪冰城家的6元平价圣代一定要去试试！全部都只要6元，口味多多！一共有7种口味：黑糖珍珠、草莓、蓝莓、奥利奥、芒果、凤梨、红豆，闭眼点不踩雷！
< class="pgc-img">杨枝甘露+椰果+布丁+芒果+珍珠+柚子粒
你能想到这满满的配料居然一杯只要8元么！酸酸甜甜的口味～
< class="pgc-img">蓝莓奶昔+珍珠+冰淇凌
冬天也阻止不了我对他的爱，除了蓝莓还有草莓口味，两种我都很爱！
< class="pgc-img">其他菜单
< class="pgc-img">< class="pgc-img">霸气芝士水蜜桃（芝士可换酸奶）
选用当季大颗鲜甜、粉嫩多汁的水蜜桃，颗颗手工去皮去核，捣压保留蜜桃果肉的纤维感，深吸一口，纤维充满喉咙，搭配金观音茶汤和轻盈芝士奶盖，口感层次丰富。
< class="pgc-img">杨枝甘露宝藏茶
这次的杨枝甘露宝藏茶是奈雪首款鲜果宝藏茶，底料真的很足，加了水晶冻、奶冻、西柚，整体芒果味不会很浓，可以很明显地喝到茉莉花茶香味，上面的奶油顶是粉色的樱花奶油，还撒了很多芒果粒～有一说一，我很喜欢这款的配色真的绝了！
< class="pgc-img">其他菜单
< class="pgc-img">< class="pgc-img">饼干奶茶
可可爱爱的饼干奶茶，冲着这个颜值也要尝一尝！一共有三种不同的茶底：饼干奶茶·阿萨姆红茶茶底、饼干奶绿·茉莉绿茶茶底、饼干乌龙奶·黄金乌龙茶底。
< class="pgc-img">喝奶茶的时候能嚼到可可饼干碎，杯壁有一圈焦糖，喝起来层次感很强，因为玛奇朵和可可饼干还有焦糖本身会比较甜，不喜欢很甜口味的姐妹，建议不要另外加糖了。
< class="pgc-img">芝士乌龙奶（五分甜、少冰）
KOI的新品奶茶来啦～奶油顶上撒了超多碧根果碎，坚果的香味和乌龙茶太搭啦～还有淡淡的咸味儿，喝到停不下来！
< class="pgc-img">雪顶椰芒甘露（五分甜、少冰）
这款也是有奶油顶，撒了干芒果丁，有西柚粒、芒果果肉、还有进口椰子冻，配料多到不敢相信，感觉在吃一份甜品，颜值满分！
< class="pgc-img">其他菜单
< class="pgc-img">好啦，今天的奶茶清单就分享到这了，靠奶茶续命的姐妹们，赶快分享收藏吧！
人们快快收藏起来吧！！！
1.coco
2.喜茶
3.一点点
4.益禾堂
5.奈雪
6.快乐柠檬
7.古茗
8.茶颜悦色
9.一芳
10.乐乐茶
11.小眷村
12.黑泷堂
13.蜜雪冰城
14.书亦烧仙草
15.沪上阿姨
16.茶百道
17.鹿角港
18.星巴克
19.85度 C
20.京茶山
21.兵之王
22.阿水大杯茶
23.贡茶
24.瑞幸
冲冲冲！！！
边的奶茶有没有加甜味剂/糖精？
“珍珠”有没有塑化剂？
喝了奶茶后为什么容易睡不着？
近日，深圳市光明区消费者委员会、深圳市食品药品安全志愿服务总队做了一场“珍珠奶茶比较试验”。
实验通过模拟消费者进店购买的形式，选取了喜茶、奈雪の茶、台盖、YO!Tea有茶、COCO都可、一点点、KOI、维星、大卡司、米芝莲十个品牌奶茶作为样品，价格从从12元/杯到25元/杯不等。
比较试验结果发现：10款奶茶均被检出含有咖啡因，平均含量为258mg/kg。其中米芝莲-经典丝袜奶茶（黑糖波霸）咖啡因含量最高，为522mg/kg（换算成365mg/杯），1杯该奶茶的咖啡因含量相当于7罐红牛（或3.5杯中杯美式咖啡）的咖啡因总量。
10款样品都监测出咖啡因，1杯米芝莲丝袜奶茶≈7罐红牛
首先做个小小的科普：1杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量：约为108mg
1罐红牛饮料的咖啡因含量：约为50mg
和咖啡、红牛一样，奶茶引起失眠的主要原因是里面含有咖啡因。咖啡因中枢神经兴奋剂，暂时驱走睡意、恢复精力，吸收过多可能会心悸失眠。奶茶中的咖啡因主要来源于茶叶。
根据本次比较试验的结果，10款奶茶均被检出含有咖啡因，平均含量为258mg/kg。其中米芝莲-经典丝袜奶茶（黑糖波霸）咖啡因含量最高，为522mg/kg（换算成365mg/杯），1杯该奶茶的咖啡因含量相当于7罐红牛（或3.5杯中杯美式咖啡）的咖啡因总量。
果然，喝奶茶比喝咖啡还精神是有原因的。累了困了？来杯奶茶？
反式脂肪酸、甜味剂、
塑化剂未检出
根据前期调查结果，消费者对珍珠奶茶更关注的是糖分、塑化剂、甜味剂、咖啡因、反式脂肪酸5个方面。经过与检测机构及食品专家的沟通讨论，本次检测的指标确定为珍珠奶茶的总糖、塑化剂、甜味剂（糖精钠、甜蜜素、阿斯巴甜、安赛蜜）、咖啡因、反式脂肪酸。
10款奶茶均符合我国关于食品中可能违法添加的非食用物质、易滥用的食品添加剂名单（第六批）的公告所作的要求，反式脂肪酸、甜味剂（甜蜜素、安赛蜜、糖精钠、阿斯巴甜）、塑化剂六项均未检出。
结果显示，这10款珍珠奶茶，全部符合大众对奶茶用料“尽可能纯天然”的要求——不用糖精、不用奶精，珍珠里不含塑料。
1杯一点点波霸奶茶≈13.2块方糖,半糖≠全糖x50%
本次测评的10款珍珠奶茶中，5款属于高糖饮料，其中一点点波霸奶茶总糖含量最高（9.30g/100g），维星铁观音珍珠奶茶总糖含量最低（3.8g/100g）。
按每款茶的总体积算出它们各自的总糖值，10款珍珠奶茶每杯总糖值范围为：26.6g~60.9g。以每块方糖4.5g计算，一点点波霸奶茶单位总糖含量最高，每杯总糖量约为13.2块方糖量。维星铁观音珍珠奶茶单位总糖含量最低，每杯总糖量约为5.9块方糖量。
东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖说，“一个正常成年人要求每天葡萄糖摄入在40-50g，最好不要超过25g。”一杯奶茶喝下去就达到甚至超过一天的糖摄入量，显然糖分含量过高。
调查时一些消费者表示，平时买奶茶明明选了半糖，总感觉还是偏甜，想知道奶茶店所谓的“半糖”到底是不是全糖的50%。为了进一步了解珍珠奶茶的糖分情况，本次测评还测了三款奶茶全糖和半糖的总糖值，结果发现：所谓的全糖与半糖并不成1/2比例，而是全糖奶茶的七成至八成含糖量。
【网友评论】：看了一下红牛的价钱，竟然发现喝奶茶超划算
喝奶茶咖啡茶都无感，唯独在香港喝了两次鸳鸯明显心跳加速，后来同事说米芝莲很猛很港，试过一杯，嗯挺正宗。
我马上算了一下红牛多少钱一罐。发现喝奶茶超划算。
为什么奶茶炒的那么过火，明明就是高糖的垃圾食品，我一年都喝不到两次，周杰伦我不信他天天喝，一年365天，他喝10次就会拍照片，大家就会以为他好像每天都喝，实际人家是偶尔一次！
我就是因为喝了奶茶睡不着（包括喜茶的果茶），所以完全不敢喝。咖啡还可以要低因的，奶茶是真没办法了。
真的是啊，而且偶尔是一两个月喝一次，失眠到两三点我疯了啊。
喝杯一点点比喝咖啡还提神你爱喝奶茶吗？
你觉得喝奶茶真的可以很精神么？来互动区和我们聊聊呗
