再说什么维他大麻会上瘾
嗑一点点的我们才真的要命！
谁不知道喝奶茶会长肉啊
不用劝，越堕落越快活
突然明白了何为想念
就是食不下咽，夜不能寐
just want
一點點
那作为脑残粉的你是否知道一点点还有所谓的隐藏菜单呢？所谓隐藏菜单就是不在菜单中显示，可以通过自己加料，选择甜度，制作一杯全新的饮品。
一點點的免费配料有珍珠、椰果、波霸、红豆、仙草。需要额外付费的有燕麦、奶霜，冰淇淋和布丁。甜度有正常甜、七分甜、五分甜、三分甜和无糖。
冰淇淋红茶+奶霜+波霸 三分甜 少冰
这杯冰淇淋红茶颜值超高，没有搅拌之前是分层的，上面能喝到奶盖，下面能吸到冰淇淋，再加上波霸，口感不要太丰富哦~
等冰淇淋慢慢融化，搅拌以后也是好喝到哭泣！但是奶霜和冰淇淋都是甜的，到后面会有一点点腻，不是很喜欢甜的小仙女可以选择无糖哦~
四季奶青+冰淇淋+波霸 三分甜 少冰
奶青要比奶茶清谈很多，四季春茶的味道会重一点，有点涩，但加了冰淇淋就刚刚好，口感很清爽。
这杯小饮还试过不加冰淇淋加奶霜，味道也很不错的，特别是奶霜和奶青融合后。据说加燕麦也不错。
红豆抹茶奶茶+波霸 五分甜 少冰
这个其实不是隐藏菜单，抹茶系列是一點點今年新推出的新品。但是由于不是每家门店都有，据说只有一點點的直营店有，加盟店没有，所以我就放上来了。
红豆抹茶奶茶，没有红茶绿茶的涩味，香甜又不腻，清新的抹茶配上糯糯的红豆，真的超级好喝！一點點的红豆很诺很甜，喜欢红豆和抹茶的一定不能错过啊~
这个就是风靡大江南北，颜值很高的波霸抹茶拿铁
阿华田+奶霜+冰淇淋+波霸 +布丁 三分甜 少冰
阿华田和冰淇淋融合的口感超级棒，有个豪华版的，就是再加一份奶霜，无糖。超级好喝，口感更丰富了，就是有点小贵。超豪华版的，加上布丁，就是传说中37块的一點點。
焦糖奶茶+奶霜+波霸 三分甜 少冰
焦糖奶茶就是把红糖换成了焦糖，奶霜中和了焦糖自带的一点点苦味，但是总体来说，口感和奶茶很像，就是比奶茶甜。
各位小伙伴们可以根据自己的喜爱尝试一下哦~
最后提醒一下大家，奶茶这个东西要适可而止，喝多了会长胖哦。中一点点的毒，你什么时侯戒得掉？
<>天到了，
网红奶茶
因为颜值高、风味佳
而受到消费者，
特别是年轻女性们的追捧。
有的人喝了奶茶睡不着，
有的人想减肥，
就去喝“无糖奶茶”。
喝奶茶对健康可能会
产生哪些潜在风险？
南都鉴定叫了20款奶茶
送检专业检测机构，
来一探究竟。
< class="pgc-img">网红奶茶比较试验
时间：6月6日-6月30日
地点：广东省食品检验所
样品：20款市面热销的奶茶
检测项目：奶茶的咖啡因、总糖、脂肪、反式脂肪酸
参考标准：GB28050-2011《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》
（本次比较试验结果仅对所购买的产品负责，不代表同品牌不同批次、不同规格产品的质量状况。）
取样
20款奶茶样品中
有14款宣称为“无糖”
南都记者模拟消费者通过网络端从实体店下单20款网红奶茶，价格从10元到25元不等。除个别没有“无糖”选项外，均要求无糖或不加糖。20款奶茶中有14款宣称“无糖”。
为保证实验严谨科学，每款奶茶含量需大于或等于1000ml。因此每款奶茶均购买2杯。
随后，20款奶茶共40杯被送到广东省食品检验所，进行咖啡因、总糖分、脂肪和反式脂肪酸的成分检验。
负责本次检验的广东省食品检验所工程师介绍，要检测奶茶中的成分含量，必须进行样本前处理，首先把奶茶倒入研磨仪，使奶茶和珍珠搅碎、充分混合均匀，方便取样检测，结果也更加严谨科学。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">检验人员对样品进行前处理。南都记者 梁炜培 摄
鉴定结果出炉！
米芝莲香港鸳鸯奶茶
咖啡因\总糖含量双高
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（点击拉大查看更清晰）
< class="pgc-img">具体来看各项分析
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01 / 总糖
14款无糖奶茶实测
“无糖”奶茶均检出糖分
< class="pgc-img">< class="pgc-img">20款奶茶中有14款宣称“无糖”，但这14款奶茶均检出糖分，以500g/杯计，每杯奶茶的总糖含量范围为4.45-24.5g，平均含量达到14.8g；最低为“爷茶”的鱼池茶奶（无糖），最高为“Coco都可”的珍珠奶茶（无糖）。
< class="pgc-img">据悉，目前国家对现制饮料的无糖饮料尚无相应标准。
工程师表示，参考GB28050- 2011《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》中对“无糖”的要求（糖含量应≤0.5g/100g），14款宣称“无糖”的奶茶均不符合这一要求，其中标称无糖的Coco都可珍珠奶茶实测含糖量为4.9g/100g，为参考标准要求的9.8倍。
为什么有些无糖奶茶的含糖量，反而比微糖或含糖量没有特殊要求的奶茶还要高？工程师表示，本批样品都没有配料表和标签，这可能是由于商家未考虑技术因素，或是对“无糖”和“不加糖”的概念未能明确区分，没有充分考虑原辅料是否含糖。
< class="pgc-img">检验人员检测样品的总糖含量。
总糖检测数据显示，以500g/杯计，20杯奶茶总糖（以葡萄糖计）含量范围为4.45- 32.5g，平均每杯含量达到17.9g。
国家卫生计生委发布的《中国居民膳食指南（2016）》建议：每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。按每天2杯奶茶计，则糖平均摄入量达到35.8g，超出了《膳食指南》中的建议摄入量。
总体而言，适量饮用奶茶对消费者的健康不存在太大问题，建议消费者，尤其是年轻消费人群不要过度、大量饮用奶茶。
< class="pgc-img">02 / 脂肪
膳食指南每日推荐脂肪摄入量
喝一杯奶茶最高可占去近三成
< class="pgc-img">< class="pgc-img">脂肪是奶制品中常见的成分，能带来良好的风味与口感，但过量的脂肪摄入易引发肥胖。
脂肪检测数据显示，20杯奶茶脂肪含量范围为0.1g/100g～3.9g/100g，平均含量为2.5g/100g；以500g/杯计，每杯奶茶的脂肪含量范围为0.5g～19.5g，最高的是“1點點”奶茶，最低的是“初代”的冰御抹茶，20款奶茶平均每杯脂肪含量达12.3g。
在脂肪摄入量上，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013版）每天摄入的脂肪应占总能量摄入量的20%-30%（18-49岁成年居民），《中国居民膳食指南》建议轻体力劳动者每天能量摄入量男性为2250kcal，女性为1800kcal，按平均摄入2025kcal能量计，1克脂肪可提供能量9kcal（卡路里），那么一天推荐摄入的脂肪为2025×30%/9=67.5g。
检测结果显示，脂肪含量最多的一杯奶茶可提供19.5g的脂肪，占成人每日推荐摄入脂肪量近3成，而20款奶茶的平均每杯脂肪含量也达到推荐摄入量的18%。
脂肪摄入过量易产生肥胖，也可能导致一些慢性病的发生，《中国居民膳食指南（2016）》提倡食物多样化，倡导居民培养清淡饮食的习惯，因此不推荐消费者经常、大量地饮用奶茶。
< class="pgc-img">03 / 咖啡因
鸳鸯奶茶含量最高
商家故意添加咖啡因可能性小
< class="pgc-img">< class="pgc-img">检测结果显示，全部样品均检出咖啡因，含量范围为125-728mg/kg，最高的是米芝莲的香港鸳鸯奶茶，高达728mg/kg。
为何鸳鸯奶茶咖啡因含量这么高？工程师表示，这可能与鸳鸯奶茶同时含有咖啡和奶茶有关，而奶茶里是否添加其他配料，对检测结果影响不大。
< class="pgc-img">样品被放进仪器中进行咖啡因含量检测。南都记者 梁炜培 摄
检测结果还显示，20款奶茶中咖啡因的含量差异不大，基本都在100mg/kg-300mg/kg间。奶茶中的咖啡因主要来源于配方中的茶，每种茶的咖啡因含量不同，奶茶的咖啡因含量也不同。
< class="pgc-img">工程师介绍，市面奶茶店常用的红茶、乌龙茶，咖啡因含量就比较高，但是不能说茶颜色越深，咖啡因含量越高，这两者是没有关系的。
工程师表示，通常每杯茶的咖啡因含量只有每杯咖啡的一半。
从现有的检测结果来看，奶茶样品中咖啡因含量接近配料本底值，商家主观故意添加咖啡因的可能性不大。
< class="pgc-img">通过液相色谱检测获得样品咖啡因含量数据（屏幕显示样品数据非本次送检样品数据）。 南都记者 梁炜培 摄
专家介绍，适量摄入咖啡因对成年人没有坏处。现代人因为生活节奏快，工作压力大，很多上班族都会选择咖啡等来提神醒脑，对于那些不爱喝苦咖啡的上班族，奶茶是一种替代品。
同时，专家提醒儿童、孕妇、高血压或心脏病患者等特殊人群应避免过量饮用；否则可能会引起类似焦虑的症状，如高血压、心悸、震颤、睡眠紊乱等。
< class="pgc-img">04 / 反式脂肪酸
6款奶茶检出
常食或增患冠心病几率
工程师称，不是所有反式脂肪酸都是坏的。
反式脂肪酸分两种，一种是天然反式脂肪酸，存在于乳制品中，含量很低，尚无研究表明对人体有害。
另一种是非天然反式脂肪酸，它是比普通植物油更稳定，具有耐高温、不易变质、存放久等优点，与动物油相比价格更低廉，可以起到和天然奶油一样的效果，但对人体健康不利。
本次测试有6款奶茶被检出反式脂肪酸：
< class="pgc-img">《中国居民膳食指南（2016）》建议每人每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。工程师表示，以每杯奶茶500g计算，每杯反式脂肪酸含量在0.05g-0.90g间，低于2g的限值，因此对奶茶中的反式脂肪酸无需过度担忧。
但按照本次检出反式脂肪酸最大含量0.90g/杯、每日2杯的摄入量计算，则每日反式脂肪酸摄入量接近2g的限值。“若考虑其他可能含反式脂肪酸的食品，如蛋糕、饼干等的摄入，则奶茶消费量大的人群还是存在反式脂肪酸摄入量超过限值的风险”。
工程师补充道，“经常食用可能增加患冠心病、心脑血管病几率，妊娠或哺乳期女性摄入过多反式脂肪酸还可能影响婴幼儿发育，因此建议每人每天消费奶茶量不超过一杯”。
< class="pgc-img">来源：南方都市报
.葡萄柚绿+珍波椰+椰果三分糖|这个我夏天超爱，喝起来完全没有负担，微微的带有一些苦味
2.冰淇淋红茶+奶霜+波霸+仙草无糖去冰|这杯饮料喝起来有的人可能会觉得有些浓，但仙草就是这杯的点睛之笔，喝起来超顺口，会喝的停不下来
3.茉莉绿茶+冰淇淋+波霸三分糖去冰|-定要搅拌均匀再喝，波霸不喜欢的可以不加，但我喝饮料是一定要加配料的
4.焦糖奶茶+奶盖+波霸+布丁/仙草三分糖|加上奶盖的焦糖奶茶不仅奶味会浓很多，而且布丁混合在奶茶里面吸溜一口幸福感爆棚
5.冻顶乌龙茶+波霸+冰淇淋去冰无糖|完全不腻!乌龙茶微苦配上冰淇淋有种浑然天成的感觉!秒杀冰淇淋红茶!
6.四季玛奇朵+布丁+冰淇淋三分糖|搭配上冰淇淋虽然略甜但是混在一起的口味很奇妙，加上里面的大块布 丁
7.阿华田+冰淇淋+波霸无糖|这杯有种热量爆炸的罪恶感，非常好喝，味道很丰富，毕竟冰淇淋还有可可的味道都混在一款奶茶里了
8.可可芭蕾+布丁去冰三分糖|可可芭蕾浓度比阿华田高很多，所以也会相对苦一点，减了糖之后苦味也会更显著
9.抹茶拿铁+波霸去冰三分糖|这款可以说是颜值爆表了!超级美腻，不是那种苦的款
10.养乐多绿+冰激凌+燕麦+波霸|清清爽爽，夏天的味道~怕腻可以不加冰激凌和燕麦，换成椰果也可以
