情期间，广大市民该如何做好居家疫情防控，保护好自己和家人的健康?对进入屋内的物品，如何进行消毒处置？9月14日下午举行的贵阳贵安新冠肺炎疫情防控新闻发布会上，贵阳市疾控中心有关负责人提出建议。
据介绍，在当前新冠疫情形势下，广大市民朋友居家配合对本轮疫情控制起到至关重要的作用。做好居家疫情防控，需要注意以下几方面的内容：
首先，要主动做好家庭成员的健康监测。应该做好做足体温计、口罩和消毒用品等储备，并主动对家庭成员进行早晚健康监测。如果发现家庭成员出现发热、咳嗽等相关症状，要主动报告社区。
其次，要多开窗通风换气。每天至少通风2-3次，每次保持20-30分钟，尽量避免使用空调。
第三，要注重家庭的日常清洁消毒。建议家庭环境应以清洁为主，消毒为辅。
日常清洁卫生时，对于经常接触的物体表面，如灯具开关、门把手、水龙头、遥控器、桌椅表面等应常用毛巾擦拭清洁。餐饮具消毒推荐开水煮沸10分钟。
日常消毒时，应根据消毒目的和对象选择正规厂家生产的消毒剂。物体表面的消毒可以选择含氯消毒剂(如“84”消毒液)、含醇的消毒剂(如75%的酒精)和季铵盐类消毒剂;
手消毒可选醇类(消毒酒精)或季铵盐类消毒剂(如苯扎氯铵、洗必泰等);表面擦拭消毒(如门把手、扶手、钥匙、手机等)，可直接用消毒湿巾，或选择含氯消毒剂、季铵盐类消毒剂等。
值得提醒的是，广大居民朋友在使用消毒产品前，一定仔细看使用说明，按照说明书要求配置适宜的浓度。含氯消毒剂有一定腐蚀性，达到消毒时间后，需要用清水擦拭;酒精消毒不适合室内喷洒。擦拭手机等电器产品时，需要关机并等待仪器完全冷却，避免静电等导致起火或爆炸。
第四，要注意个人卫生。家庭成员之间不能共用毛巾，及时学习正确的手卫生方法，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。
第五，要保持合理的作息时间，并适量运动，加强营养，提高自身免疫力。
在进行必要的采买时，可以通过以下几个方面对收到的物品进行消毒处理，以保证自身的安全。
一是团购物品的处理。在收取团购物品、包裹时，戴好口罩、手套，建议采取无接触式收货，尽量避免与志愿者、配送员当面交接。对于有外包装的物品，在取货时，可使用消毒剂喷洒消毒或消毒湿巾擦拭消毒，放置10—30分钟。把纸箱、包装袋等尽量留在门外并放入垃圾桶中。处理结束后，使用流动水+洗手液，按照“七步洗手法”清洗双手。
二是蔬菜、水果的处理。收取和整理时注意佩戴口罩，如有橡胶手套亦可使用。通常来说，蔬菜、水果的外包装可以喷洒消毒剂来降低风险。蔬菜、水果等生鲜食品只需要清洁即可，不要使用化学消毒剂消毒，以免影响食品安全及口感。对于不易脱水、变质的蔬菜，可以选择在阳台通风处放置一段时间。而对于易脱水、变质的蔬菜，可使用慢速水流冲洗或浸泡清洗、擦干、沥干后存储即可。如果确有消毒需要的，使用有蔬果备案的消毒剂，根据说明书上使用浓度浸泡10-30分钟，并用清水冲洗去除残留消毒液。处理结束后，按“七步洗手法”清洁双手。
三是肉蛋类、冷冻食品的处理。肉类无需消毒，将其进行多次浸泡清洗即可。鸡蛋放置在冷藏或阴凉处，烹饪前，将鸡蛋外壳清洗干净。而冷冻食品收货时可对外包装使用消毒剂喷洒消毒或消毒湿巾擦拭消毒。烹饪前，用慢速水流冲洗表面，无需对里面的食物进行消毒。
四是米面粮油的处理。购买回家的米面粮油对外包装消毒即可，不需立即食用的，可在通风处放置一段时间。
另外需要提醒的是，外出取物品后，回家要将外套轻轻脱下，悬挂在通风位置；脱下的鞋子放在门口，鞋面可用消毒湿巾擦拭。有条件的可在家中分区，将外出回来的衣服鞋子留在固定的区域内，最后及时清洁双手。
来源： 贵阳日报
饮场所消毒方法
环境及物品以清洁为主，预防性消毒为辅，应避免过度消毒，受到污染时随时进行清洁消毒。
一、消毒方法
（一）物体表面、地面、墙面：对台面、门把手、电话机、开关、热水壶把手、洗手盆、坐便器等经常接触的物体表面，地面、瓷砖墙面，可使用含氯消毒剂（有效氯浓度500 mg/L）擦拭，作用30分钟，再用清水擦净。
（二）空气：可采用紫外线灯照射或空气消毒机消毒。在无人条件下开启紫外线灯照射消毒，每次照射不少于1小时，每天一次。可采用紫外线循环风、高压静电循环风等类型的空气消毒机，按照设备使用说明书操作使用；提倡有人条件下开启使用。
（三）空调滤网：定期清洁消毒，过滤网可用有效氯浓度为500 mg/L的消毒剂浸泡30分钟后用清水冲净晾干。
（四）毛巾和餐桌布消毒：首选专业清洗消毒机构集中消毒。也可选择煮沸、500mg/L含氯消毒液浸泡消毒30min，消毒后及时取出，用清水漂洗干净。
（五）餐饮具消毒：餐（饮）具去残渣、清洗后，煮沸或流通蒸汽消毒15分钟；或采用热力消毒柜等消毒方式；或采用有效氯含量为500mg/L溶液，浸泡消毒30分钟，消毒后应将残留消毒剂冲净。
（六）洗手池、垃圾桶等消毒，可使用500mg/L含氯消毒液擦拭，30分钟后用清水擦拭。
（七）当出现人员呕吐时，应当立即用一次性吸水材料加足量消毒剂（如含氯消毒剂）或有效的消毒干巾对呕吐物进行覆盖消毒，清除呕吐物后，再使用含氯消毒剂进行物体表面消毒处理。
二、常见消毒剂及配制使用
（一）有效氯浓度500 mg/L的含氯消毒剂配制方法
1. 84消毒液（有效氯含量5%）：按消毒液：水为1:100比例稀释；
2. 消毒粉（有效氯含量12-13%，20克/包）：1包消毒粉加5升水；
3. 含氯泡腾片（有效氯含量480mg/片-580mg/片）：1片溶于1升水。
（二）75%乙醇消毒液：直接使用。
（三）其他消毒剂按产品标签标识以杀灭肠道致病菌的浓度进行配制和使用。
（四）注意事项
1.含氯消毒剂有皮肤黏膜刺激性，配置和使用时建议佩戴口罩和手套，儿童请勿触碰。
2.乙醇消毒液使用应远离火源。
3.消毒用品不可混用，否则会影响消毒效果，甚至造成危险。
<>起一次性湿巾，还是洗手更有用
饭店里提供的一次性湿巾，大多数是以无纺布、毛巾为载体，加入了一些水、或清洁剂，真正具有杀菌功能的湿巾可太少了。
用这种湿巾擦手，也就是能擦掉点灰，根本达不到杀菌的效果，如果你用的湿巾是没有经过正规消毒的，还不如不用。所以还是乖乖用流动水洗洗手吧。
如果实在不方便洗手，可以随身带一小瓶免洗洗手液，它的主要成分是酒精，能够有效杀菌，帮你应应急。
邱泽武大夫北京307医院中毒科的主任医师，是中央保健专家，全军中毒救治中心主任。在中毒性疾病的基础和临床救治方面积累了丰富的经验，中毒应急救援方面在国内享有很高的知名度。曾获中国科协授予的抗击非典先进个人。
哪些问题可以问邱泽武大夫
各种类农药中毒, 重金属、鼠药中毒, 有毒气体、动植物中毒等（看看其他患者的问答）
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