斯林斋月已经正式开始，将从5月15日到6月14日结束。

斋月不仅要斋戒（从日出前开始直到日落后，停止饮食，并且克制情欲），而且消费者往往会去购物中心进行购物，特别是在阿联酋和沙特阿拉伯，但网上的购物热潮仍不容忽视。

一份由商业营销技术公司Criteo发布的报告显示，在斋月期间，中东地区的网上零售额增长了51%。

Criteo的数据显示，在开斋节前一周，网上零售额和网站访客人数增幅最高。在斋月期间，每周网上零售额的最高提升幅度超过42％，中东访客增量超过35％。

Think With Google（分享见解和研究的谷歌数字营销平台）表示：“在斋月期间，人们会观看更多的YouTube视频，其使用移动设备进行搜索也会增多，访问互联网也更加频繁。”

Think With Google补充道：“然而，在此神圣的斋月中，各大品牌仍在传统的广告渠道上投入巨资，尽管广告成本猛增，但给顾客留下深刻印象的机会却会大幅减少。”

零售卖家能如何获利？

谷歌建议中东和北非地区（MENA）的卖家利用数字营销，以更有效地接触穆斯林消费者。

谷歌表示：“斋月为中东卖家提供了三个关键的营销时机：开斋节之前、期间和之后。”

斋月之前：许多消费者都在寻找各品牌在斋月时提供的打折优惠活动。Search ads（搜索广告）、bumper ads（6秒短视频广告）和参与式广告是迎接斋月的几种比较有效的优惠活动形式。

谷歌表示，在此期间，与食品有关的广告会带来积极的营销效应，因为人们倾向于在网上搜索斋月前的食谱。

斋月期间：谷歌称，“在斋月期间，利用公众对YouTube内容的消费增加，YouTube上的视频在斋月期间能够有效地传达品牌信息。”

“像Al Marai这样的本土品牌和可口可乐等国际品牌，已经通过在斋月期间开展YouTube营销活动而大获成功，这些活动更多地关注于斋月的主题而非个别产品。”

开斋节：据谷歌称，随着开斋节(斋戒的最后几天)的临近，最成功的数字广告是参与式广告(庆祝开斋节)。

谷歌的数据显示，在开斋节期间，消费者对香水和庆祝服饰的兴趣上升，Think With Google认为这是节日期间消费者需求的一个明确反映。

斋月期间什么最热销？

该报告称，大多数中东消费者更喜欢在网购时支付现金，所以“零售商如果在斋月期间能提供货到付款等多种支付方式，销量将会更高。”其中，55％的阿联酋消费者和59％的沙特阿拉伯消费者选择了货到付款。

正如Criteo发表的报告所提到的，服装是斋月期间销售额增长最快的行业。比如在2017年，斋月期间服装行业的销售额猛增了55%。

Criteo的报道还指出，该期间网上零售总额上涨了29%，网购消费者增加了21%。

数字出版平台Step-feed对餐饮业进行了一项调查，结果显示93％的受访者都希望增加用于食杂货方面的支出。

虽然Criteo在报告中提到，7/10的穆斯林消费者都喜欢外出用餐；否则，他们在家时会倾向于通过外卖app来订餐。

斋月旅行

在斋月期间，穆斯林消费者往往会花更多的钱去旅行，特别是斋戒最后一周的旅行需求会急剧增加。

穆斯林消费者在斋月期间的旅行较少，但旅行需求在开斋节期间以及暑假的下一段时间开始回升。斋月的第四周旅行预订激增，每周销售额增长高达75％，斋月期间平均销售额增长39％。

该报告提到，近85%的消费者会在网上、旅行社、价格比较网站或航空app上购买机票。

基于此，Criteo建议，“为了提高销售额，卖家需要说服顾客在斋月前下载旅行预订app。然后开始促销优惠活动以提高访问量和重访率，在斋月期间需保持app用户的兴趣。

移动设备营销是关键

在斋月的最后几周，移动设备在旅游销售中占了很大的比重。网上订票主要是通过移动设备进行的，其占据了大部分的销售份额。由于25％的消费者使用app，零售商不仅要针对移动网络进行优化，还要采用app内营销技术。提示用户在斋月之前下载旅行app，这有助于提高销量，并从斋月早期的预订热潮中获益。

此外，移动设备在本月的零售销售中也发挥了关键作用。数据显示，斋月期间，每周手机零售时尚销售份额从86.3％上升至91％以上。营销人员可以考虑采用有针对性的app内营销，以进一步推动斋月期间的移动设备销售。

（来源：雨果网）

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您的感受非常能够引起共鸣，很多家长都有类似的烦恼。做饭确实是一项需要投入时间和精力的日常任务，尤其是在孩子放假期间，需要考虑他们的饮食营养和口味偏好，这无疑增加了做饭的难度。以下是一些可能帮助您减轻做饭压力的建议：

共鸣篇：不爱的做饭日

1. 快速简便食谱

- 尝试收集一些快速简便的食谱，这些食谱通常需要的食材和步骤都比较简单，可以节省时间和精力。

2. 食材多样化

- 为了让孩子不感到厌烦，可以尝试购买不同种类的食材，比如各种蔬菜、肉类和海鲜，通过不同的搭配来丰富餐桌。

3. 分工合作

- 让家庭成员参与到做饭的过程中来，比如让孩子选择他们喜欢的食材，或者帮助做一些简单的准备工作。

省心篇：简化做饭流程

4. 定期采购

- 可以每周进行一次大采购，根据计划好的菜单购买食材，减少每天都要想菜单的烦恼。

5. 利用家电

- 使用电饭煲、多功能锅等家电来简化烹饪过程，这些设备通常有预约功能，可以节省看管时间。

6. 一次性清洁

- 使用一次性餐具或者洗碗机来减少清洁工作，虽然不是长久之计，但偶尔使用可以让自己轻松一些。

社区篇：期待大食堂的便利

7. 社区食堂的愿望

- 您提到的社区食堂确实是一个很好的想法，它能够为社区居民提供方便快捷的餐饮服务。目前一些社区已经有类似的设施，您可以和邻居们一起向物业管理或社区委员会提出建议。

8. 互助小团体

- 在小区内组建一个互助小团体，大家可以轮流做饭，或者一起订购外卖，这样既能减轻负担，也能增进邻里关系。

最后，您并不孤单，很多家长都有类似的感受。做饭虽然是一项必要的工作，但也不必每天都给自己太大压力。适当地寻求帮助，寻找省力的方法，让自己从繁重的家务中解脱出来，也是对家庭负责的一种表现。希望这些建议能够帮助到您，让您在暑假期间能够更加轻松地应对做饭问题。

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