豆和山药，这两种食材对女孩子很友好！！可以帮助身体排出更多的水分，又滋养
别喝太频繁，担心你气色好小脸更红润！在中医的概念里，红豆有利水、消肿、清热、解毒等功效。山药营养丰富，含有多种维生素、矿物质和氨基酸，尤其是黏液质含量较高，具有很好的保健作用。这两个加一起，真的buff叠满，营养美味，口感醇厚，好吃绝了。
红豆山药奶茶
< class="pgc-img">食材准备：
山药半根、红豆50g、冰糖适量
< class="pgc-img">?做法简单：
所有食材放入破壁机中，加水500ml，选择【豆浆模式】即可～记得码住哟！！
< class="pgc-img">?口感细腻香甜，红豆味醇香浓郁！
< class="pgc-img">山药对脾胃很友好，外卖党可以多多喝～
建议把奶茶换成它！营养又健康！
早上来一杯热乎乎的养·颜饮品，开启元气满满的新一天！！
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那些在天上的女孩子被统称为仙女，在众多的仙女中只有一个仙女与众不同，被称作奶茶仙女，不光是因为她爱喝奶茶。仙女们天生都会飞、会法术，她们或腾云或驾雾，还有的外国仙女会骑扫帚，但只有奶茶仙女骑着一杯超大的奶茶。仅凭这一点，还不足以被称为奶茶仙女，她每次施展法术前还要先喝奶茶。
但是，这就产生了一个问题——如果要施展法术就得喝奶茶，但喝完奶茶，她的超大杯奶茶坐骑就没法带着她飞起来；如果要超大杯奶茶坐骑茶带着她飞起来，就不能喝奶茶，也就没法施展法术。所以，她深受其她仙女的排挤，没有什么朋友。
这一天是天神的生日，所有的仙女，各路的神仙都被邀请来参加生日会，场面好不壮观，上一次天界有这么大的阵仗，还是孙悟空大闹的蟠桃会。不同的是这次场面更大，参加的人更多，当然最重要的是不用担心孙悟空来捣乱。而地点也不再是瑶池，而是比昆仑山还远的世界尽头，那里是天，地，海相接的地方。在那里，天地海交融，全都笼罩在绚丽的光里，一个晚上就有半年那么长，是真正的天上一天地上一年。这其实就是咱们现在所知道的极光和极夜。
但是，这里实在太远了，奶茶仙女飞了好久还没飞到。为了飞去世界的尽头，奶茶仙女已经半天没喝一口奶茶了，没有奶茶的滋润，让她无精打采，越飞越慢。突然，她贼头贼脑的环视一下四周，发现自己已经被落在了最后面，终于还是忍不住，悄咪咪的喝了一口奶茶。奶茶入口瞬间就击穿了她本来就不大聪明的脑袋，肆无忌惮的喝着奶茶，整个人都沉浸在奶茶的美味中——她忘了自己在飞，也忘了喝了奶茶就飞不起来。
等她反应过来的时候，早已不受控制的从天上坠落，云层从耳边穿过，地面越来越近，恐惧也占据了她的大脑——难道这就是最后一杯奶茶吗？奶茶仙女越想越觉得可怕，拼命的抱住超大杯奶茶，拼命的吮吸，她要在有限的时间里尽量多喝一点奶茶。
等她再睁开眼的时候，双手抱着的不是自己的超大杯奶茶，而是一个男人。外表看起来很冷，身体却很温暖，像极了超大杯奶茶，味道也像。
“我的奶茶呢！”
这个陌生的男人不知从哪里随手就掏出一杯温暖的奶茶，还是她最喜欢的那款——芋泥红豆。
奶茶仙女接过奶茶，边喝边说：“超大杯，宇宙无敌超级大，我可以坐在上面那种。”
陌生男人一把拽过奶茶仙女，正在喝奶茶的嘴都惊的停了一下，眼中充斥着恐惧，双手下意识的死死护住奶茶。但陌生男人并没有想要抢回奶茶，只是说了一个字：“坐。”
奶茶仙女的嘴又停了一下。
“我以后还能不能骑着你飞”
“不能”
“还能不能用法术”
“不能”
“能不能......”
“能喝，管够”
听到这儿奶茶仙女悬着的一颗心终于放下了。
“这是去哪儿？”
“摩尔曼斯克。”
“摩尔曼斯克，”奶茶仙女重复了一遍又喝了一口奶茶才继续说：“有奶茶吗？”
并没有回答，奶茶仙女心中也有答案，并没期待能有回答。
“这里是人间吗？”
“是。你问题太......”
还没说完，奶茶仙女就把吸管塞到男人的嘴边，说到：“给你尝尝我的奶茶。”
“这就是我亲手......”
话又没说完，就被奶茶仙女打断了：“喝！”
......
从此，天上少了一个奶茶仙女，人间则多了一对情侣。她依旧是一个仙女，只不过坠落在人间，但她会被宠上天，而在天上的女孩都被统称为仙女。不变的是——依旧爱喝奶茶。
明年今日，不要再失眠
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< class="pgc-img">豆和燕麦都是营养丰富的食品，其中，红豆富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、润肠通便等功效。适量食用红豆可以改善便秘、促进排毒、减轻身体水肿等问题。燕麦则含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有降低胆固醇、控制血糖、改善肠胃等功效。适量食用燕麦可以促进心血管健康、预防糖尿病等疾病，同时还可以帮助减肥。
它们可以相互搭配食用，以获得更全面的营养和健康效益。例如，可以将红豆和燕麦一起煮粥，既美味又营养；也可以将红豆和燕麦加入到牛奶或酸奶中，制作成美味的饮品。
今天，汇食要与大家分享一款让人陶醉的红豆燕麦奶茶。这款红豆燕麦奶茶，喝起来口感顺滑，浓郁的奶香与茶香相互交融，红豆的甜蜜与燕麦的香气完美结合，让人沉醉其中。每一口都让人感受到浓郁的奶香和茶香，仿佛置身于一个温暖的午后，享受着悠闲的时光。
红豆燕麦奶茶
< class="pgc-img">食材&配料：
红豆、即食燕麦、牛奶、红茶、糖
< class="pgc-img">制作步骤：
- 红豆清洗干净后加入适量的水、糖、蜂蜜煮至成熟，绵烂程度视自己的喜好而定。
- 把茶叶和糖放在锅中炒至焦糖状，加入清水煮出茶汤，过滤备用。
- 牛奶小火加入，放入茶汤、燕麦煮开，倒入之前煮好的红豆即可。
这款红豆燕麦奶茶不仅好喝，还具有丰富的营养价值，是一款值得大家尝试的健康饮品。无论是冬天温暖身心，还是夏天解暑降温，红豆燕麦奶茶都能为你带来愉悦的味蕾享受（当然记得看气温决定它的冷热啊），让我们一起享受这款美味又健康的红豆燕麦奶茶吧！
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