个月给自己制定的计划非常简单：
1、一个月生活费压缩在500块的饭卡里，不花费其他钱；
2、好好消耗家里的内存：茶、护肤品、化妆品等；
3、正式开始写小说，列大纲等；
4、省钱就能减肥。
具体的实施计划：
1、收入方面：
这个月工作上收入其实没多少变化，但是感谢上一家单位给发了剩余的奖金，所以这个月收入相当可观，24300元，还了当时买房子借弟弟的23000元，剩下的就自己留着零用了。还欠24万，慢慢攒钱吧！
< class="pgc-img">2、消费方面：
上个月花了858元。吃的方面基本上都是去我妈那边花掉的，我一去那边就胃口特别好，然后给孩子买了两套衣服，她要回老家见人，不得不花。还有一些打车钱、买菜钱也是必须花的。只是这里面还是有叫外卖的钱，下个月还能节省一点，最好压缩到600元以内。
3、消耗存货：
这个月主要消耗的是护肤品的小样，还有冲泡的饮品，老实说消耗了不少。每周我从单位的小超市里买一些吐司面包回来，然后就着冲泡的豆浆粉、蜂蜜、咖啡等当早饭。护肤品的小样因为自己懒，每天起床太早了，洗脸不太勤快，所以消耗的有点慢，关键也舍不得用，家里的小样反倒是大牌子的。
4、减肥5斤：
这个月小有成效，8月底我的体重是152斤，9月底的体重是147.2斤。这个月没有运动，只是点外卖稍微少了点，晚上吃的少了，甚至不吃。但是因为老妈老是叫我去吃饭，有时候刚刚瘦了3斤，又反弹2斤，要命啊，但是索性每天称体重，还是心里有数减了点。
< class="pgc-img">5、回归医疗行业
这是我自己也没想到的。当时走了就感觉不会回来了，哪怕学了那么多年也想放弃了。可是外面的工作也不好做，之前看到别的同行发的朋友圈，很羡慕，但其实都是苦中作乐。在药企的工作也不好做，业绩压力大，三天两头出差，孩子也没办法兼顾，还不如医院稳定一点。这一次回归，以后我都不会再动了，没意思，到哪里都一样，需要改变的只是我自己而已，安心工作，然后寻找自己存在的意义。
这个月我对生活的反思：
快到十一节假日，以前总是羡慕别人的节假日，这次我也申请了育儿假，准备带孩子出去玩，结果压根就不批准，还是要上班。内心我是知道的，现在买房子欠别人钱，出去玩花费太多，我心里也是不忍的，可又不想让别人觉得我的生活太无聊。
这个月我干了一件出格的事情，然后发现原来的确中年人的多巴胺来源于其他地方，是时候给自己搞个兴趣爱好了，不然自己总有一天会枯竭的。
写小说这件事情，对我来说真的有点难，毕竟已经很久没看书了，相比而言，写微头条这种短小的文字比较适合我，等自己真的开始不刷视频，不看电视了，估计就能写文章了。
< class="pgc-img">下个月计划：
1、还老弟11000元，下个月还是好好攒钱。
2、生活开支缩减到500以内，现在不抱不切实际的幻想了，人不可能一个月什么钱不花的，即使约束自己，500以内，吃饭还是用单位的饭卡，这个500是个自己买东西的。
3、减肥到140斤，也就是要减肥7斤，这个月晚上尽量不要吃晚饭了，多喝汤，少吃主食。
4、注重自己的形象，不要因为忙碌连基本的洗漱都能偷懒，好好消耗护肤品。
5、好好喝茶，消耗饮品，当早饭吃。
6、下个月头条粉丝量到7000，好好努力，每天早晚两篇，坚持！
<>在做瘦身餐、 轻食沙拉的老板越来越多，但是生意都不是特别好。虽然现代要减肥的人超级多，但是更多人倾向于节食减肥、果蔬代餐等方式，尤其是沙拉这种东西，很多中国人吃不惯。
但是下面要讲的这个老板，就是做瘦身餐的，而且均价30元一份，你可以自由选择要哪个素菜，哪个肉菜，就像超意兴的盒饭一样，30块钱是2素1肉加1份粥，对于大部分减肥的人群来说，真的够一顿饭的量了! 当然你也可以多选，多选需要加钱。并且呢，这个瘦身餐是没有店面的，只接受送外卖，没法堂食。制作是在老板租赁的一处居民楼里，这样房租相对来说比店面要便宜很多。
< class="pgc-img">看到这，很多人就会觉得这家店老板肯定是上架美团，然后等着顾客订餐。这是蠢人的做法!聪明人是不会这样做的!首先，美团来的顾客不精准!就很难有持续消费!第二，美团外卖的抽成很高，感觉做来做去，你都像在给美团打工!
那么，这个老板怎么做的呢?他去找健身房合作了!为什么会找健身房呢?首先，健身房的顾客80%是奔着减肥去的，即使有的顾客是奔着健康身体、锻炼肌肉，但是他们对饮食也有要求，他们也更倾向于健康、低脂的食物。
其次，去健身房消费的顾客般都是中高收入人群， 他们对钱的敏感度不高，不会觉得吃一顿饭花30块钱贵!
< class="pgc-img">他去跟健身房老板说，我研发了一个小程序，叫健身服务中心。上面有我的菜单，你注册商家后台，只要你的顾客买一份健身餐， 你就可以拿到5块钱提成，可能你觉得5块钱太少。但是我的小程序还有别的作用。你只要让你的顾客坚持10天在软件上打卡，就可以免费看10天小程序上的健身教程视频，这些视频上面讲到的是你们健身老师不会教的，所以对这些健身的顾客来说很宝贵!而这10天的打卡，顾客需要回答几个简单的小问题，10天之后，小程序会总结出一份详细的客户健康数据，这个数据有利于健身房推销私教课。
而免费看10天的健身教程视频勾起了顾客的兴趣，如果顾客还想继续看，需要开通会员，一年会员是365元，终生会员是999元，小程序上的视频随时更新。而健身房的顾客购买了会员，健身房老板能拿到20%的提成。
< class="pgc-img">如果顾客推荐朋友开通了会员，顾客也可以拿到20%的提成，这相当于个分销裂变体系，要知道健建身者的身边总有那么一两个朋友也是健身人士!
这时你是不是明白了?其实这个老板卖健身餐是一部分， 但其实最重要的还是卖会员。但是这个老板还赚了一部分的钱!
< class="pgc-img">当健身房的顾客都到了这个小程序上之后，老板又拿着这巨大的粉丝群体去找运动服装店、骑行爱好装具店等这些中高端的，且极大可能成为健身者消费场所的商铺老板谈合作，他们如果愿意入驻自己的小程序，且将产品按一定折扣卖给平台会员，且愿意交每月营业额的20%作为入驻费用，那么他们就将有机会拥有几干、几万个顾客。
所以通过这个案例你可以发现，高手是以一个很小的瘦身餐作为切入点然后找出一套可以复制的商业模式，最后做成一个大平台来赚钱！
案 |唠叨的小嘴
编辑 |唠叨的小嘴
“人要有梦，梦要敢想。”这一句话用在全红婵身上再合适不过了。
素材来源：“九派新闻”
这位年轻的跳水冠军，不仅实现了自己的奥运梦，还带动了家乡迈合村走上了繁荣之路。你或许已经知道全红婵在跳水台上的辉煌成就，但你知道她的成功如何改变了她的家乡吗？
< class="pgc-img">迈合村竟然开了第一家餐馆，而老板为了忙活这家餐馆，竟然瘦了整整10斤！今天我们就来聊聊这背后的故事。
< class="pgc-img">踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫：全红婵效应如何点燃家乡迈合村
俗话说，“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。”全红婵在巴黎奥运会上夺得两枚金牌的消息传回家乡，瞬间点燃了迈合村的热情。这个原本默默无闻的小村庄，一下子成了全国瞩目的焦点。
< class="pgc-img">全红婵的成功不仅给村里人带来了荣耀，也给他们带来了实实在在的经济利益。她的家乡变得家喻户晓，来自四面八方的游客纷至沓来，想要一睹这位奥运冠军的成长环境。于是，迈合村的小吃街也迅速走红。
< class="pgc-img">村民们抓住机会，开起了各种小摊，烤乳猪、白切鸡等当地美食成为了游客们追捧的对象。正所谓“人无远虑，必有近忧”，虽然迈合村一夜之间变得热闹非凡，但村里缺乏餐饮设施的问题也凸显出来。
< class="pgc-img">游客多了，大家却找不到一个像样的地方吃饭，这让不少游客只能匆匆离开，少了不少体验感。于是，一家餐馆的诞生显得尤为重要。
< class="pgc-img">忙得脚不沾地：全红婵家乡的第一家餐馆应运而生
俗话说，“水到渠成”，这恰如其分地形容了迈合村第一家餐馆的开业。这家餐馆的诞生并非偶然，而是源自于全红婵的成名给家乡带来的商机。
< class="pgc-img">餐馆的开办者正是村里的一个本土居民，他深刻理解到全红婵的成功不仅在体育领域引发了轰动，也极大地提升了家乡的知名度和吸引力。因此，他决定趁势而为，开设一家既能提供美食，又能吸引游客的餐馆。
< class="pgc-img">餐馆一经开张，便迅速迎来了客流高峰，生意红火程度超出了所有人的预期。每天清晨，天还未亮，老板就得早早起床准备食材，为一天的忙碌做充分的准备。到了饭点时分，餐馆内的顾客络绎不绝，老板忙得不可开交，甚至连片刻的喘息都显得奢侈。
< class="pgc-img">为了满足不断增长的客人需求，老板不仅雇佣了额外的员工，还亲自上阵，忙碌得几乎没有时间休息。这种“马不停蹄”的工作节奏，短短一个月内，老板便瘦了整整10斤！在迈合村这样的地方，这样的工作强度可谓是前所未有。
< class="pgc-img">虽然工作繁重，但他依然乐在其中，因为他知道，这份忙碌不仅仅是对个人体力的考验，更是对餐馆未来发展的铺垫。餐馆的成功不仅在于其经营的高效，更在于全红婵的巨大影响力。
< class="pgc-img">游客们纷纷涌入这家餐馆，不仅因为其提供的美味白切鸡、烤乳猪等地道美食，更因为他们希望能够在全红婵成名的故乡感受到一丝亲近感。餐馆内部的装饰别具匠心，墙上挂满了全红婵的照片和她在奥运会上夺冠的瞬间，这些细节无不展示了她的辉煌历程。
< class="pgc-img">每一位来到餐馆的游客，坐在桌前品尝美食的同时，也能够欣赏到全红婵的成长故事。这样的用心布置，使得每一个客人都能感受到一种特别的情感共鸣，他们纷纷表示这次旅行是值得的，既享受了美食，又感受到了一份难得的心灵满足。
< class="pgc-img">细水长流：迈合村餐馆的未来展望
俗话说，“细水长流”，餐馆的成功只是迈合村发展的一个缩影。全红婵带来的不仅是游客和收入，更是一种希望。村里的年轻人看到餐馆老板因为忙碌而瘦身的例子，纷纷思考自己能否通过勤劳致富。
< class="pgc-img">迈合村的故事告诉我们，机会总是留给有准备的人。全红婵的成功为家乡带来了新的机遇，而村民们也通过努力抓住了这些机遇，实现了经济上的突破。未来，这家餐馆可能会越做越大，甚至可能成为迈合村的一张名片，吸引更多的游客前来打卡。
< class="pgc-img">当然，这一切都离不开全红婵的成功。如果没有她的奥运金牌，迈合村或许依然是那个默默无闻的小村庄。全红婵用她的努力和坚持，不仅为自己赢得了荣誉，也为家乡带来了新的希望。这也告诉我们，个人的成功有时能带来意想不到的社会效应。
< class="pgc-img">结语：全红婵的故事与迈合村的未来
“众人拾柴火焰高”，全红婵的成功故事不仅是她个人的荣耀，也点燃了迈合村的发展之火。随着时间的推移，这家餐馆的故事也许会成为一个佳话，激励更多的人走上成功之路。迈合村的未来，就像这家餐馆一样充满了希望和可能性。而全红婵的故事，也将继续激励着更多人勇敢追梦。
< class="pgc-img">通过全红婵的成功，我们看到了个人与社会之间的紧密联系，也感受到了勤劳致富、勇敢追梦的重要性。希望全红婵的故事能给大家带来启示，激励更多人勇敢追逐自己的梦想。
< class="pgc-img">总之，这家餐馆的成功背后，是全红婵与家乡人共同努力的结果。全红婵用她的奥运金牌，换来了家乡的繁荣，而餐馆老板则用辛勤的工作，为迈合村增添了一抹亮丽的色彩。
< class="pgc-img">这是一个关于奋斗与希望的故事，也是一个关于梦想与现实的完美结合。全红婵的故事仍在继续，而迈合村的未来，或许才刚刚开始。
