相似食物1.培根好还是香肠好？ 答：培根。 一片熏肉比香肠的脂肪少得多，因此它的能量较低，蛋白质较高。
同类食物2.咖啡或茶比较好吗？ 答：茶。 选择红茶或绿茶。 它们的抗氧化活性更强，可以更好地保护心脏和预防癌症。
同类食物3.新鲜大蒜更好还是大蒜粉更好？ 答：新鲜。 新鲜大蒜中活性大蒜素的含量较高。 如果要达到相同的治疗效果，则需要多吃大蒜粉。
同类食物4.草莓或蓝莓更好？ 答：蓝莓。 尽管它们都是有益健康的好水果，但蓝莓却更好。 它的膳食纤维是草莓的4倍，其维生素E和独特的微量元素均高于草莓。
同类食物5.西兰花比较好还是白菜比较好？ 答：西兰花。 每100克西兰花的膳食纤维含量达到2.6克，是白菜的两倍，并且抗癌作用更高。
同类食物6.新鲜番茄或番茄酱好吗？ 答：番茄酱。 番茄中的番茄红素可以预防许多癌症，但只有通过烹饪才能从番茄细胞中完全释放出来。 因此，番茄酱中的番茄红素被更好地吸收。
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