菠萝苦瓜汁
材料：
一个菠萝，一个苦瓜和一点蜂蜜。
1。 将菠萝去皮切成小块，然后先放入榨汁机。
2。 彻底清洗苦瓜皮，小心地除去种子，切成小块，放入果汁机中，然后与菠萝混合制成果汁。
3。 过滤果汁后，加蜂蜜。
功效
清除肝脏并排毒，稀释黑色素，使皮肤白皙明亮！
在炎热的夏天，您会感到莫名的疲倦吗？ 喝一杯菠萝和苦瓜汁绝对可以防止上半身懒惰！ 神奇的是，单独喝苦瓜或菠萝汁会使吃起来很困难，但是将两者混合后，味道格外和谐！ 菠萝比一般的果汁店多，因为它可以减轻疲劳和分解脂肪。 我相信苦瓜的疗效毋庸置疑。 每个人都必须知道，它可以清除肝脏并排毒，减少热量和热量，减轻斑点并形成皮肤。 明亮的光泽，美丽的关键是必不可少的！ （959年提供更多时尚饮料）
木瓜和芝士炖肉
材料：
一个木瓜，两个半杯新鲜牛奶，三个蛋清，适量的冰糖和少许醋。
方法：
1。 将木瓜切成两半，取出木浆，放入榨汁机中，然后切成小块。
2。 将新鲜的牛奶煮沸直至沸腾，加入冰糖煮至融化，冷却后使用。
3。 打蛋清，加入牛奶和醋，轻轻搅拌，用滤网过筛，放入小碗，盖上保鲜膜，并在高温下蒸约30分钟即成奶酪。
4。 食用时，将木瓜泥倒在奶酪上，或加些蜂蜜一起食用。
皮肤白皙嫩滑，活化氧气，抗衰老，还可以减少斑点，丰胸和美白！
功效
木瓜含有多种维生素B复合物，胡萝卜素和其他营养素，以及其中所含的特殊蛋白酶，可以迅速吸收新鲜的蛋白质 牛奶 。 蛋白质可以促进正常的皮肤新陈代谢，美白皮肤（959年提供更多美容信息），保持弹性并提供全面的抗衰老和抗氧化功能。 这款浓郁，醇厚，芬芳和奶油状的甜点绝对是早上可以开心吃的！ （959年提供更多时髦的饮料）。[br] 草莓Co酸奶
材料：
六个草莓，A 一盒酸奶，100仁100克。
方法：
1。 加水煮沸大麦种子。 水烧开后，等待大麦种子煮熟，然后汤变浓。 是的（大约一小时）。 冷却后放入冰箱。
2。 洗净草莓，去蒂，切成两半，放在盘子里。
3。 倒入酸奶和co仁种子，即可食用。
功效
排毒，增白和去除积水一口气！
这早餐实际上类似于熟悉的牛奶+谷物脆片。 唯一的区别是，牛奶被酸奶代替，谷物脆片被大麦代替。 这只是一个快乐的草莓。 草莓中的维生素C含量很高，必须新鲜食用。 凭借其多汁和甜美的味道，几乎每个爱好美容的女孩都无法抗拒。 酸奶除了比牛奶具有更多的营养外，还可以保持消化道通畅，消除大便并提高身体免疫力（959年提供更多医疗信息）； 大麦的高纤维含量可以促进肠胃蠕动，其自身的卡路里也很低，经常进食可以消除体内多余的水分和毒素，从而可以清除皮肤上的黑斑并发光皮肤。 您可以煮一锅大麦，然后在冰箱中慢慢吃掉，或者煮得稀薄也没关系。 喝汤也将退火。 不用担心将大麦和酸奶加在一起的味道，酸奶的层次感如此丰富而美味，您会感到惊讶！ （959年有更多时尚饮料）
