作者：凡尘漂浮
四季糅杂，食物常新，那些正当时令的食材，总能让你在市场里的一片花花绿绿中感受到勃勃生机。不过，光眼前一亮还不够，每个时节唇舌也该有福，刚刚冒头的嫩芽，看上去就脆生生的植物根茎，自然给予了植物鲜嫩，也让鲜意爬上了餐桌。
从古及今，这一口鲜嫩的清香都蕴含在四时的秘密里。
< style="text-align: left; margin-bottom: 10px;">
< style="text-align: left; margin-bottom: 10px;">
秋日好时节，秋葵正当鲜
每年3到11月都是它的采收期，5到9月则是主要盛产季。目前秋葵已成为高档营养保健蔬菜，能增强身体耐力，强肾补虚，同时因其热量低，所以还是不错的减肥食物呢。养生减脂，一举两得！
好食材当然要配好烹法，才能发挥它的极致美味！
< style="text-align: left; margin-bottom: 10px;">
蒜蓉秋葵
用料
秋葵、蒜蓉、油、盐、糖、酱油、清水均适量
做法
1、秋葵洗干净去蒂，烧一锅开水滴入几滴植物油，放小半勺盐，秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘
2、备好蒜蓉，适量酱油，盐，白糖加少量清水搅拌成料汁。热锅放油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香
3、将炒好的汤汁淋在装盘的秋葵上，就完成这道美食啦
< style="text-align: left; margin-bottom: 10px;">
广告< style="text-align: left; margin-bottom: 10px;">从秘书起步，十年内无人超越，以一己之力力挽狂澜成就一段传奇
< style="text-align: left; margin-bottom: 10px;">×
秋葵炒肉
用料
秋葵10根，猪肉500克，青椒、红椒各5个，姜、蒜、生抽、老抽、盐、油均适量
做法
1、将秋葵切成薄薄的小星星，猪肉也切成薄片，生姜大蒜切末，青椒红椒切碎
2、锅内加适量油，油热后放猪肉翻炒，炒熟盛出来备用
3、再加少许油，放入姜末，蒜末，青红椒末，翻炒出香味
4、放入炒好的猪肉，加一点点老抽，不用太多，翻炒均匀，让猪肉均匀上色
5、放入秋葵，翻炒1分钟，加生抽和盐，试试咸味就可以出锅啦
查看文章精彩评论，请前往什么值得买进行阅读互动
