，都老了，味道不是很好。
那么，怎样才能挑选到一个优质的栗子呢？这里有一些学习方法...
1：前面说过，颜色不能太深。买颜色浅一点的。感觉就像表面涂了一层粉末，看起来暗淡无光。这就是新的栗子。
2：栗子尾巴上有很多绒毛。这就是新的栗子。它闻起来很自然，手感沉重。
3：剥开看，新鲜栗子的果肉呈自然淡黄色。如果颜色变了，就过期了。
如果你经常购买含糖栗子，你更应该注意以下几点！正常糖栗子的颜色是红褐色，表面不是黑色，有光泽。遇到的时候，油炸的栗子颜色太鲜艳了，没有粘手的感觉，放久了还能保持这个颜色。这可能是由添加某些物质引起的。切记不要购买。
回购的生栗子可以用来煮粥、煮肉、炖鸡等等，都非常不错！尤其是煮粥，扔几块栗子生肉一起煮，无论是口感还是营养都会有很大的提升。有空可以去试试！
栗子营养丰富，蛋白质和维生素含量高，比苹果和红薯高出好几倍！但
每天不要吃太多！最好控制到10点左右，暴饮暴食容易造成消化不良，不利于体重管理！
好了，今天的内容就这些了，如果对你有用的话，
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