红细胞积压是用来判断一个人的血液粘稠度的重要指标，它在临床上有偏高或者是偏低两种可能性，如果是偏低的话，一般表现为贫血，如果是偏高的话，则会导致血液过于粘稠，从而很有可能会导致中风或者血栓的情况发生。因此，不管是偏高还是偏低，都希望各位朋友可以注意。
如果说您检查出红细胞积压不正常的话，一定要做一下详细的身体检查，看是什么原因导致的，然后根据原因来进行红细胞积压的治疗，让红细胞积压可以恢复到正常的范围值之内。
如果是红细胞积压偏低的话，可以根据病情应用补血药物调理试试， 平时注意常吃水果蔬菜，适当吃点红枣、枸杞等。预防的方法是从孩子从下个月起，就添加含铁丰富的食物。由于蛋黄中的铁易于被吸收利用，所以蛋黄必不可少，，还可以吃些绿色蔬菜泥。可给孩子再加碎肉、肉松、动物血、肝泥等。含维生素C的新鲜水果汁有利于促进孩子对铁的吸收。
红细胞压积(红细胞比容)：指红细胞在全血中所占的容积百分比，健康成年人为全血标本 中0.37-0.5、即37%-50%，女子低于男子。 运动时红细胞数量的变化直接影响到红细胞压积 的变化。其红细胞压积值的变化基本与红细胞数的变化相一致。
红细胞压积偏高其实是血粘稠度过高的表现，人的血液在血管中循环流动，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。红细胞为主要参数稍微偏高(其他为红细胞的辅助参数)，可能与血液浓缩有关系，最好就进行化验血流变、血脂全套、量一量血压、做心电图。
要防止或是控制血粘稠，首先要注意饮水量，早晨起床后、三餐前(饭前1小时)和就寝前，最好饮水200毫升。低盐饮食，多吃具有稀释血液功能的食物。
医学家推荐以下具有血液稀释功能的食物：抑制血小板聚集，防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等;具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、橘子、生姜;具降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。
知道了红细胞积压过低或者是过高的调整方法，如果说您的红细胞积压不正常的话，一定要根据上述的方法来进行合适的调整，尤其是当红细胞积压偏高的时候红细胞偏高吃什么水果，要注意进行调整红细胞偏高吃什么水果，否则导致中风等疾病的话，危害可是相当严重的。
