回奶是妈妈们的一个重要的过程，现在各种各样的回奶宝在我们市场上流行，市场上商品琳琅满目，种类繁多。那么，回奶宝一天喝几包呢？吃什么回奶呢？接下来，我们来好好看看吧 了解一下学习一下这方面内容。希望对大家有所帮助哦。
回奶宝一天喝几包
吃了回奶宝的话，建议一天吃三次，吃了回奶宝的话，一般情况下是没有任何副作用的，不需要担心。妈妈们可以放心使用。
回奶吃什么好
第一，山楂麦芽饮:麦芽 10g，山楂 3g，红糖 15g，先将山楂切片与麦芽分别炒焦（也可以选购中药店的炒麦芽与干山楂片），将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中。加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖月子里一天喝几次红糖水，即可饮用。
第二，粳米粥:粳米100克淘洗干净，锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽30克、枳壳6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。
第三，熘炒黄花猪腰:猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。
第四，花椒红糖水:花椒12克，加水400毫升月子里一天喝几次红糖水，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。
总体来说，回奶宝一天最多喝3包，每一次喝一包。回奶宝喝多了对身体也不好。回奶是一个过程，对于回奶，爸爸妈妈要有足够的耐心 毅力。妈妈们要调整好心态，不可以有负面情绪，不可以杞人忧天，怨天尤人。
