最近怡佃遇到很多人咨询，自己家的孩子到底能不能吃蜂蜜?
目前国内和国际上的营养专家对宝宝吃蜂蜜的看法基本相似：一岁以前的宝宝不能食用蜂蜜，一岁以后的宝宝有特殊需要时可以吃一点。
如果你家孩子已经超过一周岁，那就可以吃蜂蜜。
下面，怡佃就来和你说说，蜂蜜对生长期儿童的作用。
儿童处于生长期，身体需要很大的能量，食用蜂蜜能够满足这一要求，因为蜂蜜的营养丰富，除了糖分以外，还有很多的维生素和矿物质，能够满足身体对营养的需求。
1.提高儿童免疫力。
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3～4杯。
2.促进儿童消化。
蜂蜜含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种，酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。儿童消化不良，可补充蜂蜜水，促进消化吸收。
3.消除孩子运动后的疲劳，以及迅速补充流失的营养。
孩子运动后疲劳可服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状，流失的钠、钾等盐离子也可快速得到补充。
4.改善孩子的睡眠质量。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。孩子睡眠不好，会影响孩子生长发育，睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。
5.帮助孩子排便。
对儿童来说儿童夏季喝蜂蜜的好处，宿便会降低脑功能，影响孩子智力发育，平时喝水适当放些蜂蜜，有助于孩子排便，家长应给孩子养成排便的好习惯。
6.保护牙齿。
蜂蜜有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。在日常生活应尽量以蜂蜜代替甜食，防止孩子蛀牙。
7.喝蜂蜜水可以促进儿童生长发育。
东京大学研究人员的大规模临床实验表明，吃蜂蜜的幼儿与吃砂糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围儿童夏季喝蜂蜜的好处，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。体弱多病，体质较差的儿童在日常生活中可多食用蜂蜜。
