女性体内主要是雌性激素，而男性则就是雄性激素，雄性激素对于男性来说可谓是非常的重要，它不仅是男性的代表，而且和自身的健康也是息息相关的，男性的生殖器官和雄性激素是尤为的密切，男性的胡须比较的浓密，也是因为雄性激素分泌相对来说比较高而所导致的，那男性朋友平时可以吃一些什么食物是可以提高体内的雄性激素的呢？
1：黑枸杞
黑枸杞是具有补益气的作用的，黑枸杞的果实一般都比较坚硬的，有不规则的纵条纹，皮熟后紫黑色。大多数人知道的都是多吃黑枸杞对于女性来说是非常的好的，其实黑枸杞对于男性来说也是很不错的，男性在平时经常性的食用一些黑枸杞的话是可以起到保护肾脏的作用的，多吃一些，或许会让你更有男人魅力。
2：荔枝
荔枝相信大家都很熟悉，荔枝属常绿乔木，高约10米。荔枝含有丰富含葡萄糖、蛋白质等物质，这些物质对于人体自身健康是非常有益的，男性经常性的吃一些荔枝是可以刺激体内雄激素的分泌的，雄激素的分泌比较高的话，我们的肾脏也就会比较的健康。
3：鹌鹑
鹌鹑蛋想必大家都是吃过的，但是很多人是没有吃过鹌鹑肉的，鹌鹑肉是含有丰富的无机盐、卵磷脂的平时中多吃一些鹌鹑肉的也是可以刺激体内雄激素的分泌的，鹌鹑肉是有着很好的滋补的作用的。
4：桂花
众所周知，桂花是我国传统十大名花之一，桂花清雅高洁，香飘四溢，被称为“仙友”。桂花不仅可以观赏，还可以制作成茶饮、化妆品、糕点等物品，桂花还可以酿酒、入药。平时生活中最常见的就是桂花茶，桂花茶不仅有排毒养颜，滋养胃部的作用，害具有明目、治疗口臭等作用，在平时的生活中多喝一些桂花茶是可以调理自身的内分泌。
上文中的这四种食物都是平时比较常见的，它们都有一个共同的特点，就是营养价值非常的丰富的，平时生活中其实还有很多食物都是具有非常好的作用的。那在平时的生活中，不知你都知道什么可以补肾气、益肾血的食物呢？快来留言小编叭！
