铁皮石斛粉怎么吃|什么时间吃 _铁皮石斛粉的功效|有什么好处铁皮石斛粉：铁皮石斛粉是一种十分名贵的药材，我们都知道铁皮石斛粉不仅在很多疾病的治疗上有奇特的效果，而且还是一种很好的养生保健品，但是铁皮石斛粉的食用方法是很有讲究的， 在使用过程中要掌握一定的方法才好。 铁皮石斛粉最好在用餐前后一段时间内食用， 用温水服下，在这个时间段内人体内胃液分泌充足， 非常有利于铁皮石斛粉有效成分的吸收。服用铁皮石斛粉的注意事项：石斛性微寒，对于脾肾虚寒的人来说，大量服用后会引起消化不良或腹泻；石斛具有生津滋阴的作用，比较适合阴虚的人服用，脾虚湿盛者大量服用会滋腻碍胃，引起消化不良。感冒初期不宜吃，由于铁皮石斛偏于滋腻，服用后不利于感冒的治疗。铁皮石斛粉的功效与作用：1、延年益寿铁皮石斛粉含有多种微量元素，铁皮石斛粉对于人体的健康长寿有着密切的关系，铁皮石斛粉对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。2、护肝解酒铁皮石斛粉具有护肝解酒功效， 铁皮石斛粉可用于缓解宿醉不适、肝肺赢弱等。3、增强免疫功能铁皮石斛粉具有滋阴养血的功能。铁皮石斛粉含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：铁皮石斛粉能提高应激能力，铁皮石斛粉具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用。4、明亮眼睛铁皮石斛粉具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。铁皮石斛粉对预防老年白内障和保护少儿视力有明显效果。5、抗风湿人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛粉能够滋养阴液、润滑关节，铁皮石斛粉能强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。铁皮石斛粉的最佳服用时间：根据中医学原理，铁皮枫斗粉一般服用时间在用餐前后 30～60 分钟服用，成人每天 2 次，每次 2 克用温水送服效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃， 加之胃的蠕动， 用餐前后服食能
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核心提示：非常有利于铁皮石斛粉有效成分的吸收。感冒初期不宜吃，由于铁皮石斛偏于滋腻，服用后不利于感冒的治疗。铁皮石斛粉可用于缓解宿醉不适、肝肺赢弱等。3、增强免疫功能铁
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