淇淋是夏天最受欢迎的美食之一，拥有冰凉甜腻口感的它，被奉为夏日救星，炎炎夏日，如果不来上那么几口并欺凌，就觉得对不起自己。就算冰淇淋吃了会发胖，女孩们还是会安慰自己，冰淇淋是冰的，热量是热的，所以吃冰淇淋根本不会发胖。
今天就来盘点几款好吃的冰淇淋
1. 明治抹茶巧克力雪糕
< class="pgc-img">爱抹茶味的同学们有福气了，最外边是一层抹茶味的巧克力脆皮，里边是浓郁的抹茶味雪糕，抹茶的味道非常浓郁，带有一丝微苦，不会很腻人，但是个头很小，似乎不是很解馋呢！
< class="pgc-img">?2. 阿奇侬珍珠奶茶雪糕
< class="pgc-img">如果把奶茶做成雪糕会是什么样子呢？阿奇侬给了完美的答案，淡淡的奶茶香，入口香浓，仔细咀嚼还有一个个冻珍珠，可以说口味很好了，适合喜欢喝奶茶的同学们。
< class="pgc-img">3. 百家得牛奶雪糕
< class="pgc-img">爱牛奶的人，爱它的奶香味，爱它的丝滑口感。百家得的口味可能要略清淡一些，有些类似于老冰棍的口感，不是绵密的奶油口感，但是在夏天吃这一口很带感。喜欢清淡的同学可以尝试！
< class="pgc-img">4. Migicoco手工冰激凌
Mihicoco主打低卡，而且很多口味都很不错，就比如说牛乳芝士味的，有很多奶味十足的冰淇淋吃起来已经没有那么经验的时候，加上只是口感的冰淇淋可以说让人眼前一亮，低卡也很给人安慰，让人吃起来不会那么有罪恶感！
< class="pgc-img">Migicoco的荔枝玫瑰味冰淇淋也是很不错，能够吃到属于荔枝的果香，和玫瑰的花香，果味的冰淇淋吃起来不会那么甜腻，整个的口感就是很清爽的。
< class="pgc-img">还有一款比利时黑巧味的，巧克力吃多了会让人生腻，但是这一款是口味偏苦的，对于喜欢一丢丢苦味的同学们，这款是一个很好的选择！因为有了苦味吃很多也不会犯腻。
< class="pgc-img">5. 中街奥琪玛冰淇淋
< class="pgc-img">这一款特别适合奥利奥中毒者，，外层是软软的奥利奥蛋糕口感，里边是奶味冰淇淋，两者搭配起来口感非常棒，虽然夹心奶味不是很浓郁，但是配着蛋糕吃，也是很好吃了！
< class="pgc-img">6. 中街糯米糍
< class="pgc-img">有着玫瑰榴莲还有香草三个味道，糯米的冰皮很软糯，加上味道十足的冰淇淋，口感真的是很棒了！
< class="pgc-img">7. 索菲亚冰糕
这是一款带酒味的冰淇淋，喜欢酒味的同学们可以尝试一下。朗姆酒配牛奶，口味很浓郁，里边还加了葡萄干，非常大份，可以吃很久了。
< class="pgc-img">8. Goa黑巧冰淇淋
焦糖酱加上浓郁巧克力，冰淇淋的口感细腻到不行，吃一口就是享受，就连蛋筒也是巧克力味的，真是让人很罪恶，又停不下来啊！
< class="pgc-img">你最喜欢哪一款呢？欢迎留言和小编讨论！
炎炎夏日没有比吃一个冰激凌更快乐的事了？但是有的孩子想吃又怕胖。那我们来看看那些冰激凌的热量吧！
这些都是热量高的冰激凌，巧乐兹吃一根要跑步45分钟才能消耗完。少吃！
还有你们爱吃的梦龙，一支250大卡，高热量还双标，在国外用浓缩奶，国内用奶粉复原乳。还含有身体难代谢的反式脂肪酸。拜拜[再见]，对它say no！
绿色心情、冰工厂、老冰棍和玉米棒都可以吃，热量相对来说很低！可以吃[马思纯的微笑]
还是许多常见的冰激凌：
麦当劳冰激凌：130大卡 可以吃
方糕：117大卡 可以吃
八喜：199大卡 生牛乳蛋白质含量高，但是奶油高脂肪也高 少吃
旺旺冰：37大卡 热量贼低，大胆吃[赞]
想减肥的同学记住了！冰激凌种类很多，可能介绍不全，首先看热量表，要控制在150大卡的才可以吃，记住下面的公式
1大卡＝1000卡，1卡＝4.182焦耳，1000焦÷4.152约等于239.12卡
然后看配料表，白砂糖含量高的不吃，生牛乳含量高的可以吃，夏天想瘦的记住了！
选冰淇淋，看清包装后这3行字，不怕变胖，营养和牛奶一样丰富
夏天虽然气候炎热，但是对于多数人来说，它是一个极其美好的季节，因为在夏季里，各种各样的美食，深深的引诱着大家，让人欲罢不能。香喷喷的烤羊肉串，醇香美味的奶茶，冰爽解暑的啤酒，香辣过瘾的小龙虾等等，无一不让人嘴馋。
< class="pgc-img">在众多的夏日美食里，能让大人小孩都为之着迷的，我想肯定是冰淇淋了，酷暑难耐时，来一点冰淇淋，瞬间感觉冰爽了许多，丝滑细腻的口感，奶香浓郁的香甜，让人无法拒绝，恨不得一口气吃到过瘾。
< class="pgc-img">不过很多人认为冰淇淋吃多了容易胖，所以常常不敢吃，看到别人吃冰淇淋，自己只能默默的羡慕了。其实在购买冰淇淋的时候，要学会挑选，这样不仅吃了不长胖，而且还特别的有营养，今天就为大家分享挑选冰淇淋的技巧。
一、看热量
< class="pgc-img">现在市面上的冰淇淋种类很多，所以每一款冰淇淋的热量也是有高有低，比如一根老冰棍热量31大卡，一根巧乐兹则要277大卡，所以在选择冰淇淋时，只要热量每100克不超过188大卡，就可以放心吃了，因为一盒牛奶的热量也在140大卡左右。
二、蛋白质含量
< class="pgc-img">冰淇淋是由牛奶，奶粉，或者奶油制作而成，所以自然含有蛋白质，优质的冰淇淋蛋白质含量大于等于3克，这足以和牛奶蛋白质相媲美。因为100克牛奶含有的蛋白质是3克。
三、配料表
< class="pgc-img">俗话说：“一分价格一分货”，好的东西自然价格贵，而且用料也讲究，一般价格贵的冰淇淋，吃起来比较细腻，口感香甜，奶味浓郁，那是因为它的配料比较好，其中配料表里生牛乳，稀奶油都会排在第一或者第二位，这样的冰淇淋算是优质的。
其实符合以上三点的冰淇淋，我们不一定非要买来吃，完全可以自己做，味道一样的好吃，甚至能和哈根达斯相媲美，关键是自己做的没有任何添加剂，吃着也很营养放心。下面就给大家分享自制奶油冰淇淋的方法。
< class="pgc-img">【奶油冰淇淋】
主要食材：淡奶油，鸡蛋，奶粉，白糖
第一步，准备4个常温鸡蛋，把蛋清和蛋黄分离，挤入一些柠檬汁，这样可以去腥味，倒入50克的白砂糖，然后用打蛋器打发到蛋黄发白，这个糖的量会略甜一些，不喜欢太甜可以适量减一些，打成这样颜色发白就可以了。
< class="pgc-img">第二步，碗里倒入50克奶粉，再用50克的清水化开，实在没有奶粉的话，也可以用纯牛奶代替。
< class="pgc-img">第三步，不粘锅里倒入化开的牛奶，开小火先将牛奶微微加热，牛奶热了后倒入蛋黄糊翻拌均匀，加入1克盐，然后继续小火翻拌均匀，不要大火，容易成蛋花，充分融合以后就可以关火了，倒入到盆子里备用。
< class="pgc-img">第四步，打蛋盆里倒入500克的淡奶油，挤点柠檬汁去腥，加入15克的白糖，盖上盖子防止奶油溅出来，打蛋盆冷冻一下，这样好打发一些，不要打发过了，容易水油分离，打成这样提起有弯钩就可以了。
< class="pgc-img">第五步，接着把蛋黄糊倒入到淡奶油里面，再次充分搅拌均匀，然后我们把一半的奶糊倒入到容器里，加入适量的草莓冰淇淋粉，然后搅拌均匀，今天我们做两个味道，一个原味一个草莓的，大家也可以做成其他味道，比如芒果，香草，巧克力等等。
< class="pgc-img">第六步，做的冰淇淋放入冰箱冷冻6个小时就可以了。
< class="pgc-img">好吃的自制冰淇淋就做好了，甜而不腻，入口即化，而且没有一点儿冰渣，因为只用了淡奶油，奶粉，鸡蛋，所以营养特别丰富，蛋白质含量也很高哦。
< class="pgc-img">小贴士:虽然自制冰淇淋好吃又营养，但是减肥的小伙伴每次不要吃太多哦，一次100克左右就可以了，而且尽量在白天食用，晚上还是尽量避免。
用最简单的 食材做出最美的佳肴，为家人做一顿爱的美食，我是妈咪早早，每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞，转发关注下哦！
