大鱼和肉，高脂饮食，您是否考虑过肠道是否可以承受？ “我们的肠子不适合吃这么多的肉！” 中国科学院动物研究所的研究员说。 中国人的肠子实际上非常堵塞。
p专家说，动物的各种生理功能与人体的形态结构是一致的。 例如，吃草的动物的肠子很长； 吃肉的动物的肠子很短。食肉动物食用的食物中蛋白质和脂肪含量较高。 尽管它们的消化道相对较短，但它们易于消化和吸收。 草食动物是不同的。 草（植物）食品的营养成分相对较低。 这样，为了使动物从食物中获取更多的能量，它们的消化道必须更长，以尽可能延长食物在消化道中的时间。 ，吸收尽可能多的营养。
p尽管人是杂食动物，但他们首先吃了野果，而且人的肠也“按需产生”。 小肠是食物消化吸收最重要的部分。 尽管人的小肠有个体差异，但它长约5米，内壁有很多褶皱。 这种肠子应该主要是素食主义者，这就是古人所说的，五种谷物用于营养，五种水果用于填充。 现代人在肠子里塞满了太多的肉，尤其是近年来，中国人的饮食越来越好。 这些应该被迅速消化的食物被人们长的小肠阻塞，并被缓慢吸收。 如果食物停留时间过长，不仅会导致营养过剩，还会产生大量毒素，便秘，肠炎，甚至肠癌等一系列问题也可能接follow而至。要解决肠道充血，需要多做运动，尽可能多地走路和慢跑，以帮助肠道锻炼和加速排便。 此外，您还可以从饮食中要求一些“肠道交通警察”，例如吃芹菜，韭菜，蘑菇，红薯，玉米和其他高纤维食物，这些食物可以帮助清除肠塞。
