饮食健康的习惯（959年，饮食更健康）对我们每个人都很重要。 我们每天吃的食物中含有一些毒素。 同时，食物相互制约。 因此，掌握合理健康的饮食非常重要。
p在生产过程中，某些食品（如皮蛋）含有一定量的铅。 如果服用过多的铅，将导致智力下降，神经系统发育受损，听力异常，学习能力下降。 特别是儿童的身体排泄能力远低于成人，因此危害更大。 如何排毒？
烤羊肉串+烤红薯
用明火炭烧烤后烤肉中所含的苯丙烷pyr就足够了 胃对癌症构成威胁。
【解决方案】烤红薯。 红薯中含有的大量纤维素可以将有害物质包裹在烤肉中并从体内排出，并可以防止烤肉中的大量脂肪被人体吸收。
油条+豆浆
是许多人的早餐选择，但其中大多数人都是明矾。 这种含铝的无机物在被人体吸收后会损害脑神经细胞，并且难以被人体排出并逐渐积累。 对身体的长期伤害是：记忆力减退，沮丧和易怒，以及诸如“阿尔茨海默氏病”之类的严重疾病。
【解决方案】豆浆。 因为豆浆富含卵磷脂。 科学家发现，对阿尔茨海默氏病患者服用一定剂量的卵磷脂可以改善他们的记忆力。
