再有两天,2018年就结束了,咱们就要迎接新的一年了,特意选在今年为大家伙儿送上这份【三汁焖锅】,是因为我觉得在新年的餐桌上,做上这么一份儿,有肉有菜,丰盛热闹,倍儿有过节的气氛。
至于有多好吃,你看到视频最后那几双筷子了吧,几乎是刚一上桌,就被我们工作室的那群馋猫抢了个精光,所以,如果你还没想好新年做什么大菜的话,就试试这个吧!
三汁焖锅
原料:鸡翅500克,蒜瓣适量,土豆1个,荔浦芋头1/3个,胡萝卜1根,香菇10朵做焖锅用什么油好,洋葱半个,芹菜1颗(蔬菜可以按照自己的口味替换哈)
腌鸡翅调料:黄酒2汤匙(30ml),生抽2汤匙(30ml),姜丝适量, 盐1茶匙(5克),辣椒粉1茶匙(5克),黑胡椒粉1茶匙(5克)
三汁调料:蚝油2汤匙(30ml),番茄酱1汤匙(15ml),黄豆酱2汤匙(30ml),老抽2汤匙(30ml),蜂蜜2汤匙(30ml)
做法:
1、鸡翅洗净两面划口,将【腌肉调料】里的所有调料倒入鸡翅中,腌制30分钟以上。
2、腌鸡翅期间,将蔬菜洗净,土豆、胡萝卜、芋头、芹菜切滚刀块,洋葱切丝,香菇切小块儿。
3、取一只碗,将【三汁调料】中所有调料倒入,搅拌均匀后待用。
4、锅热倒油,放入蒜瓣和洋葱丝炒香后,蔬菜码在锅底,加半小碗的水,盖上锅盖小火焖5分钟。
5、打开锅盖,往蔬菜上均匀刷上一层三汁酱,然后往上码鸡翅,再刷一边三汁酱。(鸡翅两面都要刷哦)。
6、盖上锅盖,中火焖15钟左右,中途看一下锅,鸡翅颜色浅了,就继续再刷几次三汁酱,直到酱汁全部用光。
7、临出锅前,大火收汁,撒上一些香菜,就可以享用了。
超级啰嗦:
**焖蔬菜的时候,水不用加的太多,蔬菜本身的水分和锅的密封性,就足够能将食材焖熟。
**喜欢甜口的,黄豆酱可用甜面酱代替。
**蔬菜和肉不用局限于我在视频中放的这些哈,蔬菜类可以放入青笋、菜花、金针菇等(不建议放绿叶类蔬菜哦),肉可以放大虾、鸡胸or鱿鱼等。
**做这个三汁焖锅做焖锅用什么油好,我建议最好用锅底较厚、受热均匀且保温性and密封性比较好的锅。
**如果不能吃辣,可以少放或者不放辣椒粉。
**加热的时间和火力,可以根据自己家的锅和食材份量再适当进行调整。