使用计算机的人通常会感到眼睛不适，视力下降和疲劳。 使用计算机的人们在饮食中应注意以下几个方面：
吃一些抗辐射的食物：银杏果和黑色食物。
吃一些有益健康的美丽食品，例如樱桃，美肤水果等。
吃一些对眼睛有益的食品，例如鸡蛋，鱼，鳕鱼肝油，胡萝卜 ，菠菜，地瓜，南瓜，枸杞，菊花，芝麻，萝卜，动物肝脏等。
多吃含钙高的食物，例如豆制品，奶酪，骨头汤，鸡蛋，牛奶，瘦肉 肉，虾等。
注意补充维生素：多吃含有维生素的新鲜水果和蔬菜。
注意增强抵抗力：多吃能增强人体抵抗力和排毒作用的食物，例如香菇，蜂蜜，木耳，海带，a菜等。
在使用计算机时， 最好在显示器前配备高质量的辐射屏。 注意多吃胡萝卜，豆芽，西红柿和其他富含维生素A，C和蛋白质的食物。
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